El Método Fitness Alpha 50

Simplemente funciona, y además fantásticamente! La comunidad es imprescindible y un apoyo fundamental.
Todo lo que prometen se cumple, seguro!

Actualizo mi reseña para seguir diciendo que esto FUNCIONA y no solo eso que también realmente me ha cambiado la vida.(empecé el 3/4/23 con 103 Kg., y hoy 4/11/23 estoy en 76 Kg.) y en plena forma.(tampoco lo he llevado a rajatabla por mi trabajo) si no ya sería la. repera

¡ESTOY EN EL MEJOR MOMENTO DE MI VIDA!

El método llevado a cabo por Luis y Antonio es fácil de seguir, en cuanto a la claridad de sus explicaciones, y está siendo muy efectivo. Estoy muy contento con los resultados que estoy viendo hasta la fecha y muy motivado para continuar. ¡Gracias por vuestro trabajo!

Disciplina, progresión, reaprendizaje de los hábitos nutricionales, mis claves para bajar 4 kilos en 1 mes siguiendo el método a rajatabla, y empezar a devolver a mi cuerpo a un estado que le permitirá alcanzar nuevas metas físicas en unos meses, sólo hay que seguir las pautas y no perder la motivación, lo demás te lo da el método.

Para mi el.mejor método en español en la actualidad. Lo han trabajado mucho tanto a nivel de planificación de entrenos como de nutrición.
El soporte técnico es.muy bueno.
Es un método para toda la vida ya que te enseña a planificar te tus entrenos y sobre todo a nutrirte bien.
Es método no engaña es duro pero es eficaz. Mi.mejor compra en hace mucho tiempo. Gracias

Estoy en mi 5ª semana, ya que repetí la 2º y estoy muy contenta. Lo nunca visto, un persona nada deportiva como yo, aguantando 45 minutos en la bici y haciendo mis ejercicios 5 días en semana. No solo he perdido volumen, sino que ha ganado masa muscular (tenia unos niveles mínimos). Mi espalda que estaba destrozada, me duele mucho menos y me siento más fuerte, al conseguir vencer mi natural vaguería contra el deporte. Los consejos y la dirección de Luis, y los chutes de ánimo de Antonio, calan en profundidad, y ver que con mas de 50 puedes conseguir metas, te da mucha fuerza y ánimo. Además hacer un ejercicio, no "específiamente femenino" sino, simplemente para trabajar, seas lo que seas, me encanta. El apoyo de gente que ha superado crisis enormes como Luis, Antonio y José Luis y han llegado a esos niveles, son impagables por su propio ejemplo. Gracias, chicos, sigo fuerte!

MUY BUENA EXPERIENCIA, ESTOY EN LA SEMANA5 PRE-PRINCIPIANTE, HAGO EJERCICIO 5 DIAS A LA SEMANA, BAJE 7 KG, SIN BAJAR % DE MUCULO Y SI DE GRASA, ESTOY MUY SATISFECHO Y MOTIVADO, SIN DUDA CONTINUARE Y RECOMIENDO ESTE PROGRAMA. MUCHAS GRACIAS A TODOS

Cercano, cómodo y sencillo
Te anima y es muy fácil de seguir, solo hay que tener ganas!

Estoy muy satisfecho de pertenecer a esta comunidad donde todos perseguimos el mismo objetivo y nos apoyamos unos en otros para conseguirlo.

Fantástico método de entrenamiento. Si lo sigues a rajatabla y cuidas la alimentación, resultado asegurado. Altamente recomendable. Saludos

Es el método perfecto, serio, bien planteado, construido sobre tres pilares fundamentales, alimentación, preparación física y preparación mental. Alcanzas los resultados, solo tienes que hacer una cosa, seguirlo al pie de la letra. Tienes apoyo además de una comunidad donde todos somos familia y donde te corrigen, te animan, te motivan, nos alegramos de los logros, lloramos con las desgracias, sufrimos con las lesiones, pero siempre nos apoyamos para alcanzar nuestros objetivos. El soporte es rápido y eficaz y es fácil de seguir el método, solo hay que vencer la pereza y hacerlo!

Trato personalizado, con gran interés y preocupación por la persona y no solo por el cliente. Producto de altísima calidad.

Personalmente, me ha devuelto las ganas de hacer deporte y me ha dado una nueva visión de la edad. Ahora tengo un Plan, una ilusión, estoy más fuerte que cuando tenía 40 años, ahora tengo 58, más ágil, mis analíticas dan mejores resultados y mi cardióloga está flipando con los resultados de las pruebas de control.

A los 50 sufrí un infarto y me pusieron 5 stens, en dos intervenciones, solo por ese evento.pasé a sentirme como un anciano, me costó darle la vuelta.desde que estoy en el método Alpha 50, ya para dos años, he recuperado vitalidad, perdido peso, ganado fuerza y agilidad, además de tener un fondo, una resistencia, que creía nunca iba a tener después de semejante evento.

Literalmente, me ha cambiado la vida para bien.

Lo recomiendo a todos y todas sin ningún tipo de duda

Hola Buen día Alpha 50. -
Les escribo de Argentina, Me siento muy contento por haber tomado esa decisión de mejorar mi estado físico y de apariencia.
Realmente me siento muy acompañado y motivado, no solamente por el paquete de entrenamiento, si no también por esos videos motivadores.
Estoy en mi segunda semana de
pre-principiantes y me siento animicamente muy bien. No puedo mostrar fotos pues en muy poco tiempo para ver un cambió físico.
Pero si puedo afirmar que el cambio a sido mental. Y voy a ir por más.
Gracias Alpha 50. -

Llevo ya casi dos años siguiendo el Método y, si bien dada mi edad de 61 años, yo no me tengo marcados objetivos ambiciosos respecto de marcar una figura y una musculatura que no tuve ni con 25, sí que he conseguido algo para mí muy importante y satisfactorio: incorporar a mi vida diaria la rutina, el habito de la práctica de ejercicio físico, que me ha llevado a reducir peso y grasa corporal, a tonificar mis músculos y sentirme más ágil y fuerte. Me veo bien, lo que me hace sentirme mejor conmigo mismo, y eso me impulsa a seguir avanzando y mejorando un poquito más cada día, y para eso, nada mejor que seguir una hoja de ruta, unas pautas claras, un método, EL MÉTODO.
Quiero animar a todos los que no lo conozcan y estén interesados, a que lo prueben. Seguro que no se arrepentirán. Muchas gracias a Luis y Antonio por su esfuerzo, y ¡¡Feliz nuevo año a todos!

Hola, llevo poco tiempo pero estoy contento, gratamente, no esperaba recuperar físico y aerobico, tan rápido, me encuentro fenomenal. FUNCIONA, con paciencia, alimentación y siguiendo el método, Espero ponerme a tope.
GRACIAS

Desde que descubrí el Método Alpha en la pandemia, me ha ayudado mucho a superarme físicamente. Está muy bien planificado progresivamente y trabaja todo el cuerpo sin necesidad de ir al gimnasio. Recomendable y efectivo al 100%.
Mi mujer también se apuntó cuando sacaron el Método para
mujeres y está encantada. Gracias a Luis, Antonio y Laura.

Hola, siempre me ha gustado hacer deporte, adquirí el método de entrenamiento en Agosto de 2021 con 54 años (ahora 55) y poco después el método de nutrición. Durante estos meses he seguido el método día a día comenzando por el intermedio, avanzado y bestia (el bestia me faltan por hacer algún entrenamiento). He de decir que bastante contento, vas notando que cada vez eres capaz de hacer más cosas deportivamente hablando. Hacer 100 y pico dominadas en una sesión de entrenamiento o entre 500 y mil flexiones, y sentadillas, burpees, escaladores y un largo etc de ejercicios, y con 55 años, creo tiene su mérito. En fin que se siente uno bien. (Hasta ahora no he tenido ninguna lesión). Y encima no hay que calentarse la cabeza con que hacer, pones el vídeo del entrenamiento que toca ese día y haces lo que haga Luis. En cuanto a alimentación, bueno la verdad que he cambiado mis hábitos alimenticios tratando de seguir los consejos que dan, y como mucha fruta y verdura, aunque la verdad no llevo a rajatabla lo de permitirme caprichos y supongo eso ralentiza algo perder grasa abdominal, aunque he perdido cintura y se nota en las fotos cierta tonificación muscular
Pero vamos lo importante es me encuentro bien y que te obligas a hacer deporte, con la comodidad de no tener que depender de máquinas o tener que desplazarte. (Salvo que apetezca entrenar al aire libre en un parque o polideportivo como hago a veces). En resumen yo al menos contento y considero hice una buena inversión. Eso sí hay que tener fuerza de voluntad y constancia para seguir al cincuentón del vídeo. Un saludo y enhorabuena por el método que habéis creado.

Buenos dias, mi experiencia con Alpha 50 es genial.empece más o menos hace dos años en pandemia por que tenia sobre peso y problemas de salud. Con el método he perdido unos 18 kg y ganado una gran agilidad y fortaleza que había perdido con l edad y el nivel de vida sedentario que llevaba. Empecé en nivel principiante y ahora estoy en el nivel bestia. Es increíble lo que puedes hacer siguiendo ls pautas del programa y haciendo caso a ls indicaciones de Luis. Lo RECOMIENDO si de verdad estáis dispuestos a cambiar/mejorar vuestra salud y estilo de vida a un nivel inmejorable.
Un abrazo a toda l comidas Alpha 50,

Encantado con la cercanía y la rapidez para resolver dudas. Te ayudan a estar motivado con sus mensajes de apoyo y los entrenamientos se ven reflejados tanto en el cuerpo como en la mente. Voy a cumplir los 52 y después de muchos años apuntándome al gimnasio, es la vez que sin lugar a dudas, estoy más motivado y ya empiezo a ver resultados. Solo puedo decir…. GRACIAS.

Con 44 años teniendo un sobrepeso de mas de 40kg y jamas haber hecho ejercicio ni practicado ningun deporte, el metodo fitness alpha50 me ha transformado en todos los sentidos, el metodo es perfecto para toda clase de experiencias personales, empiezas desde 0 con habitos nutricionales saludables y la motivacion y apoyo diario de los coach y los compañeros mas avanzados.en mi experiencia personal despues de 1mes y medio he perdido 12kg, no solo he podido mantenerme en carrera 1minuto, que para mi era imposible, ahora hago 24 minutos en carrera, en 4 series de 6, mis malos habitos ya no solo de alimentacion tambien de constancia y disciplina han cambiado y ya no solo es que me encuentre mejor fisicamente es tambien mentalmente porque cuando ves como se transforma tu cuerpo empiezas a quererte y valorarte.
Asi que en mi experiencia personal nada de lo que encontraba por internet y esos milagros de dietas y cuerpos fitnes en 15 dias dieron resultado.los habitos, motivacion, disciplina y los resultados los he encontrado con el apoyo del metodo fitness alpha50.

Fue hace ya casi 3 años atrás, justo antes de empezar la pesadilla que nos tocó vivir con la pandemia del Covid19, cuando buscando y buscando algun sitio por internet para que me guiase a la hora de llevar una rutina de ejecercicio físico, y vida saludable, encontré este maravilloso y efectivo "Método Fitness Alpha 50". Vi algunos de los vídeos que publicitaban y escuché las palabras de su promotor, Luís. Pronto me di cuenta que era lo que hacía mucho tiempo que buscaba. Sus sinceras palabras me convencieron y me dije a mi mismo "adelante". Así fue como inicié un cambio en mi vida. Me suscribí y seguí sus pautas, y hasta el día de hoy que aquí sigo con el método. A todo aquel que todavía tenga dudas, que no siga buscando, aquí tiene sin dudarlo la mejor manera de iniciar una vida más saludable.

Soy nuevo por aqui, pero despues de mucho investigar en internet este plan/sistema completo de entrenamiento y estilo de vida es justamente lo que necesitaba, no hay nada parecido

Aún con mis distintas lesiones en las articulaciones, el método me funciona, porque siempre hay opciones y aunque yo no interactue encuentro consejos de la gran familia que tenemos en Facebook.
Se que esto no es magia, es constancia, pero quiero daros las gracias por esta oportunidad de cambiar.
Saludos familia.

Empecé el programa el pasado mes de febrero desde pre-principiante. Pesaba 111 kg. Hoy estoy en 1º de avanzado, peso 94 kg.y hago actividad física 5 días a la semana que hace un año era impensable para mi. Esta demostrado que si sigues el método a rajatabla, es fantástico y lo aconsejo a todos los mayores de 50 años y que lleven tiempo sin practicar deporte. ESTE ES EL MÉTODO que desde cero, te pone en una excelente forma física.

El método es eficaz y funciona, llevo en el desde finales de junio/22, he perdido 17 kilos y me encuentro genial, continuaremos avanzando intentando lograr como bien dice Luis el mejor estado físico de nuestras vidas.

Sin poder seguir continuamente el método por diferentes razones (salud, etc.) cuando lo he llevado a cabo me ha reportado beneficios claros en mi tono muscular y en la pérdida de algunos kilos que me sobraban. Así que lo recomiendo 100/%. Tengo 67 años.

La mejor filosofía para conseguir estar sano, en forma y saludable a cualquier edad y sobre todo a partir de los 40.

Es más que un método una filosofía-cultura que se basa, entre otros puntos en la veracidad de quienes lo divulgan y a la vez practican.

Lo recomiendo a parsonas, que como yo, entradas en los 50, creían que es imposible conseguir objetivos de salud, peso, emocionales a esta edad. Todo lo contrario.

Lo recomiendo con los ojos cerrados. Yo, particularmente, he conseguido perder 20 kilos, o como me gusta decir, he ganado 20 kg de salud.

Método realista y completamente adaptable a cualquier edad. Sirve tanto para perder peso, ganar forma física, estabilidad emocional y por supuesto, formar parte de una familia con la misma cultura.

En mi vida me he sentido tan contento y feliz invirtiendo tiempo y dinero en relación a mi salud.

Insisto, más que un método, es una filosofía-estilo de vida.

Enhorabuena.