IOMFIT Pilates & Yoga Center - Adriana Eslava Yoga

Participé en el taller de breathwork de IOMFIT y fue la mejor decisión que pude tomar. Experiencia enriquecedora y liberadora. Deseando repetir en vuestros talleres.

Clases de yoga prenatal 100% recomendables. Me sirvieron de mucho para mantenerme activa, pero sobre todo el día del parto. tuve un parto completamente en movimiento y pude poner en práctica todo lo aprendido con Adriana (movimientos en la Pelota de pilates, respiración, infinitos de pie. etc.) Todo hizo eso hizo que el parto fluyera y me ayudó a sobrellevar las contracciones.
Adriana es estupenda como profe y sobre todo como persona. Muchas gracias por todo!

Siempre me ha llamado la atención practicar yoga pero nunca lo había hecho, hasta que, cuando me quedé embarazada, decidí que era el momento. Siendo matrona se que un embarazo activo es muy importante para evitar complicaciones tanto en el embarazo como en el parto.
Las sesiones con Adri no han podido ser mejores, te explica, te ayuda y te recomienda los ejercicios que mejor se adapten a tu situación particular, no solo los ejercicios y estiramientos, tambien las relajaciones, los anclajes con la música, los aceites y las frases de empoderamiento que tan bien vienen recodar para la dilatación y el parto.
Además el contacto con otras mamis embarazadas con las que compartir la experiencia, que después de compañeras de clase terminan siendo amigas.
Todo el equipo de Iomfit te ayudan a disfrutar del momento y vivirlo a tope.
Tan satisfecha quede de mi experiencia en el embarazo que hemos continuado con las clases de posnatal con bebés, una experiencia distinta pero igual o más enriquecedora.
Otro punto a tener en cuenta es la facilidad para asistir a las clases, hay varios horarios a los que te puedes adaptar y si no puedes ir también tienes la posibilidad de conectarte on line en directo o te manda la clase grabada. Todo son facilidades!
Sin duda, si vuelvo a quedarme embarazada volveré a repetir.

He estado yendo a yoga prenatal con Adriana en mis dos embarazos y solo puedo dar las gracias por todo lo que me ha servido tanto en el embarazo para sentirme bien física y mentalmente , como de cara al parto con movimientos y posturas que nos van a ayudar tanto. Creo en un embarazo activo y volvería a elegir yoga prenatal en IOMFIT . Gracias

100% RECOMENDABLE. Las clases de yoga prenatal me ayudaron a mantenerme físicamente, prevenir problemas de ciática y típicas molestias del embarazo, además de aprender sobre relajación, respiración y concentración. Muchas gracias a todo el equipo, en especial a Adriana

Que gran experiencia la mía con este equipo tan competente, llegue a Ionfit con 18 semanas de embarazo y estuve prácticamente hasta 2 días antes de dar a luz, y fue lo mejor que pude hacer en el embarazo.
Gracias Adriana por transmitir que nosotras podemos con todo y prepararnos para el gran día que es conocer a nuestro bebé.

No dudaré en volver

Muy, muy buena!
Me han ayudado enormemente tanto a nivel físico como emocional. Son unos GRANDES PROFESIONALES!
Gracias Adriana, mil gracias Marina

Excelente lugar para hacer yoga! Llevo más de un año con Adri y siempre las sesiones son muy lindas. El espacio que genera me permite ponerme en forma, conectar conmigo misma y sentir mucho bienestar.

Solo tengo buenas palabras, muy agradecida de haberme formado con ellos, una experiencia muy bonita, gracias

Llevo dos formación con Iomfit Center y los recomiendo al 100%. Todo es contenido de calidad, profesores excelentes y todo muy bien organizado. El curso de formación de profesores de Yoga ha sido todo un abanico de posibilidades, hemos tocado muchos estilos de yoga, hemos conocido profes extraordinarios y sin duda seguiré formándome con ellos. Excelente todo! Gracias chic@s!

Llevo dos meses con Adriana y estoy disfrutando mucho de las clases y talleres, antes todo eran miedos…los miedos al parto han desaparecido porque nos hace ver lo capaces que somos.
Antes del embarazo a pesar de hacer deporte tenía dolores de ciática y cintura, le temía que empeoraran en el embarazo y sin embargo, nunca he estado tanto tiempo sin dolor de espalda!

Solo puedo estar agradecida a Iomfit por hacer esta etapa aún mas bonita.

He asistido a las clases de yoga prenatal y no puedo estar más contenta, te preparan tanto física como emocionalmente, sufro problemas de espalda pero gracias a estas clases no he tenido molestias durante el embarazo, el acompañamiento psicológico que hacen también es un gran apoyo. Gracias por todo Adriana.

Al quedarme embarazada, encontré la necesidad de trabajar mi cuerpo para la llegada del bebé, pero a la vez la mente. Descubrí IOMFIT y a Adriana y la experiencia ha sido increíble.
Me ayudaron con ejercicios específicos para mi cuerpo, prepararme para el parto, el suelo pélvico… y además transmitirme esa seguridad en mi misma para que el embarazo, parto y postparto fluyeran de manera natural y así ha sido.
Lo que destacaría de las clases de yoga prenatal sería la eficacia de todos los ejercicios para la mejora del cuerpo y la preparación al parto, pero sin duda, la relajación post-ejercicio, donde descansas la mente y encuentras un momento de conexión con el bebe y el uso de aceites esenciales que te ayudan a encontrar esa relajación.
Parto natural, sin puntos, y siendo primeriza… todo gracias a la preparación prenatal que he recibido aquí que me permitió poner en práctica los ejercicios en pelota para la dilatación y la relajación con los aceites esenciales el día de la llegada del bebé.
Además, en este sitio compartes tiempo con mamás con las mismas situaciones que tu, con las que te sientes comprendida y creas unos vínculos preciosos.
Por último, destacar que si necesitas asesoría de lactancia, o fisioterapia para ti o tu bebé, también podrás encontrarlo en IOMFIT con Arantxa y Vicky lo que hace que el seguimiento del embarazo sea muchísimo mas completo, quienes también me han ayudado mucho en todo este tiempo.
Deseando acabar la cuarentena para empezar el yoga postnatal acompañada de mi bebe.
Gracias Adriana por tu cariño, tu profesionalidad y tu sabiduría. No sabes todo lo que nos ayudas!

Genial. Es un placer asistir a las clases de yoga, sales relajada, sin estrés y trabajando el cuerpo físicamente.
Y Adriana una bellísima persona.

Muchas gracias

Buenas instalaciones, muy cómodo y un buen ambiente. Hacen que sea una buena experiencia. Mejoraría el aislamiento, aunque está bastante bien.

Excelente sitio, vas una vez y ya no puedes dejar de ir. Me hice cliente habitual y lo recomiendo 100%.

Experiencia fantástica en esta formación con Adriana Eslava. Una vez más confiando mi formación en los mejores IOMFIT.

Hice el curso de prenatal y postnatal yoga con Adriana ara poder impartir clases y me encantó!
Ella es una súper profesional, con mucha experiencia en varios campos, muy dulce y atenta. Las instalaciones están bastante bien y el material muy adecuado, aprendí mucho!
Fue un placer hacer el curso con ella! Gracias Adriana!

Mi experiencia en las clases para embarazadas han sido insuperables. Adriana es una persona mágica, es increíble como trasmite y te hace llegar a conectar con cada clase. A mi personalmente me ha hecho aprender y tener la capacidad y confianza suficiente para afrontar la hora del parto sin miedos. Recomiendo estas clases 100x100, no os arrepentiréis.

Cuánto recomiendo Iomfit Málaga! Con Adriana Eslava al mando, es un centro muy recomendable para recibir clases de yoga-pilates prenatal de calidad. Como matrona de profesión y ahora embarazada, no dudé en acudir desde el principio de mi embarazo. Y han sido tantos los beneficios que he notado a nivel corporal y emocional, que lo veo fundamental para llevar un embarazo saludable y encontrarse flexible y activa. Ella centra los ejercicios y posturas al momento de vida que estamos viviendo (a la vez que escoge la música, la iluminación, y las palabras) realizando estiramientos y movimientos suaves teniendo en cuenta el trimestre en el que te encuentras, pero sin dejar de ser eficaces. En sus clases se trabajan muchos grupos musculares y junto a sus palabras, llenas de conocimiento bien documentado, terminas como nueva. Crea un ambiente relajado en el que invita a conocernos entre nosotras y crear tribu. También se trabaja el anclaje emocional con aceites esenciales que mezcla y escoge con esmero. Tratar con ella es un placer, una persona amable y bondadosa que trasmite cariño y serenidad, a la vez que te empodera con sus consejos.
No dudaría en volver en siguientes embarazos y ya lo recomiendo a mis amigas.
Por supuesto seguiré yendo al yoga postnatal, un servicio muy interesante para la recuperación postparto y llevando a tu bebé contigo.

Increíblemente maravilloso. Personal cualificado, además de ser personas que transmiten muchísimo AMOR y EMPATÍA. Te sientes como en casa. Desde el primer día, el cual me aventuré a hacer un taller intensivo, cada día que voy deseo volver porque sales renovada y equilibrada física y mentalmente. Gracias, Adri y Marina, por las clases tan especiales.

El mejor sitio para practicar yoga. Yo lo he practicado con y sin barriguita de embarazada y ahora con la bebé haciendo yoga postnatal y estoy súper contenta. Recomendable100%. El espacio y sobretodo Adri la profesora son de 10.

Sitio muy bueno y recomendable, trato muy cercano, siempre estás a gusto y te reciben siempre alegres, de lo mejor que he visto en yoga y pilates.

Me ha encantado la experiencia, marina es un encanto y la clase ha sido increíble, salgo con muchas ganas de la próxima clase y de seguir aprendiendo

Me encanta el yin yang yoga, te sientes en armonía con la naturaleza en cada estación del año. Te ayuda a estar en consonancia con lo que ocurre a tu alrededor y activas tus chacras para vivir el presente. Aquí y ahora. El aromaterapia es imprescindible para la relajación final, te transporta a otro lugar de paz, calma y sosiego!? ‍️

Gran centro para formarse en el yoga, tanto de iniciación como avanzado. Muy satisfecho con lo aprendido a nivel teórico y práctico. Los profesores son geniales!

Recomiendo este centro de formación de Yoga, no sólo por sus clases, en las que la profesora Adriana lo hace genial, sino también por sus cursos y concentraciones con grandes profesor@s! Que sigan haciendo las cosas así de bien. Enhorabuena!

Muy buen centro. Trato excelente y conocimientos muy profundos y actualizados en cuanto a cursos de formación. Las clases de yoga me gustaron muchísimo. Disfruté con la experiencia. Recomendable 100%

Me encantan las clases de yoga de Adriana, hace un tiempo iba a sus clases, me ayudaron mucho en una etapa que tuve estrés laboral y ansiedad, Adriana se vuelca con su alumnado y es una gran profesional. Por desgracia ahora mismo mi horario me impide asistir pero lo recomiendo 100 %.

Recomiendo 100%. Creo que he probado casi todas las clases con Adriana, Rocío o Marina tanto en yoga como en pilates. ¡Me encantan!

Me estuve informando sobre sus clases y tres años más tarde sigo yendo a mi cita semanal con el yoga. Personal muy atento y cualificado. Muchas gracias por vuestro trabajo.