Centro de Dietetica, Nutrición y Bienestar Teresa Rodrigo

Acudí a Teresa con el objetivo de perder unos kilos que no acababan de irse tras muchos intentos y dietas fallidas, sabía que necesitaba algo más, que el problema estaba mas allá de ser capaz de seguir un régimen. Con ella comencé a ser capaz de cambiar hábitos y a conocer porque actuaba como actuaba en muchas ocasiones. El conocerme me ha servido para alcanzar mi objetivo de peso y para contar con estrategias para desenvolverme en el día a día. ¡Gracias!

Con Teresa he conseguido el cambio que llevaba tiempo buscando y no encontraba.
Llegué harta de no adelgazar y mantenerme, sin energía y agobiada por todo el estrés que esto me producía.
Con ella he ordenado mis ideas, he comprendido mejor mis emociones y he aprendido a escuchar a mi cuerpo. Como resultado. adelgazar! Y otras muchas cosas igual de importantes.

Cuando contacté con Teresa por primera vez fue porque mi cabeza era un caos. Todos mis pensamientos e inseguridades revolteaban sin cesar y me era imposible ponerles un orden. Dejé de sentirme yo. Y eso acarreó otros muchos problemas, como el que no me viese capaz de hacer ciertas cosas e incluso dejar de relacionarme con gente por miedo…

Pero está claro que a Teresa no se le pone nada por delante, porque en menos de un año hizo que la verdadera Paula saliese a relucir. Poco a poco pusimos todo en su sitio, y le dimos nombre a muchos sentimientos que yo ni siquiera sabía que estaban allí. El proceso fue dificil a la par que liberador.

Ahora soy una versión de mí de la que, por primera vez, puedo decir que estoy orgullosa. Y no podría haberlo hecho sin Teresa. Ahora no dejo que nada se me ponga por delante. Sin pausa pero sin prisa consigo ir realizando todos los retos que me va poniendo la vida por delante, y se que conseguiré los que vengan. Ahora tampoco tengo ese miedo de relacionarme con la gente , porque me siento cómoda conmigo misma. Por fin puedo estar rodeada de gente e inmersa en la conversación, puedo dar opinión sin miedo al rechazo.

Teresa me ha aydado más de lo que podre agradecerle. Esta claro que la vida, como a todos, me pondrá en situaciones difíciles, pero gracias a ella ahora se que soy capaz. Gracias a ella la niña que vive en mí descansa. Gracias a ella me conozco mejor que nunca y se aquello que quiero.

Muchísimas gracias por todo Teresa

Decidir acudir a Teresa es uno de mis grandes y mejores aciertos!
Ya no hablo desde un aspecto físico (nutrición), que también, sino desde un punto de vista emocional.
Cada semana tienes un aprendizaje que te va a mejorar la vida, te ayuda y te conduce a sacar conclusiones de cosas de las que antes no eras consciente.
Mi entrada fue en un momento en el que sentía agobio, ansiedad, una necesidad fuerte de adelgazar, y Teresa me está ayudando a cada semana conocerme más y emplear la comida como una herramienta para conseguir bienestar.
Con respecto a la alimentación, puedo decir que gracias a sus pautas, ya no es que esté comiendo más cantidad que en toda mi vida, sino que me encuentro con una energía increíble que hace que no me esté de verdad suponiendo un esfuerzo seguirlo. No sientes que estés haciendo una dieta, simplemente sientes que te estás alimentando bien porque además así te sale. Te aconseja mucho que escuches a tu cuerpo, y así te conoces también más a la hora de ver tus comportamientos con la comida.
Teresa está haciendo que aprenda cosas, que me van a ayudar el resto de mi vida.
Estaba en una situación bastante horrible cuando llegué, y no puedo explicar todo lo que me ha hecho “descubrir” y entender en estas primeras sesiones. Me motiva cada cosa que voy consiguiendo!
GRACIAS de verdad por enseñarme todo lo que me estás enseñando, eres una GRANDÍSIMA PROFESIONAL, y ojalá todo el mundo pudiese encontrarse en algún momento de su vida contigo para aprender y mejorar como yo lo estoy haciendo.

He estado bastantes veces a régimen.

Eso significa que no siempre he conseguido mantenerme en el objetivo de un peso saludable o deseado.

Las veces que he estado a régimen, con esfuerzo y matándome de hambre, he conseguido más o menos mi objetivo. Pero al cabo de cierto tiempo.unas veces más.otras menos, volvía a estar a dieta.

Encontré a Teresa por casualidad, porque volvía a necesitar una dieta. Necesitaba quitarme unos kilos y necesitaba también a alguien que me "controlara" esa dieta, como nos pasa a mucha gente.

Pero la realidad es que no me había dado cuenta realmente de todos los kilos que me había echado encima ni de la situación en la que estaba.

Para perder, empecé por comer. Con orden, con horarios, con sentido y con hambre.
Y a partir de ahí, estoy consiguiendo perder y verme mejor. No solo eso, sino estar bien, ahora en muchos aspectos.
Por ahora llevo unos cuantos kilos menos y mucho más orden.en muchos aspectos que necesitaba.
Muy contenta de la experiencia y de todo lo que estoy aprendiendo. Más allá de las pautas para adelgazar.

Excelente profesional y persona, logra ver todo lo bueno y no tan bueno de las personas, enseña a entender comportamientos y situaciones. Te hace saber como estar a tope de energía y cuidarte. 100% recomendable.

Gran persona Teresa y gran profesional que me está ayudando a encontrarme conmigo misma, consiguiendo tener equilibrio para lograr paso a paso mi objetivo, estar bien por dentro para estar bien por fuera. Destacó de ella su cercanía, su positividad y el ánimo que te trasmite en sus sesiones ayudándote a gestionar tus emociones para qué estás, influyan positivamente en tu alimentación. Con Teresa estoy consiguiendo centrar mi vida desde mi interior valorándome y sintiéndome bien conmigo misma. Juntas continuaremos en este proceso que está siendo tan enriquecedor en vida. Muchísimas Gracias porque soy YO llena de mi y consiguiendo ser feliz.

Me gustaría agradecer a Teresa toda su ayuda. Yo llegue algo perdido y con la necesidad de asesoramiento dietético y nutricional, pero encontré una ayuda mucho mayor por su parte, hoy termina mi proceso y además de recuperar mi peso recomendado puedo decir que estoy mejor, más feliz y reconectado con mi cuerpo, gracias a su labor de coach. Gracias por tu apoyo, absolutamente recomendable.

Fue la casualidad, me tenía esta carta guardada en la manga, creo que cada uno tenemos nuestro momento y quise que este fuese el mío.
Preparada para llevar una dieta estricta, fortalecí mi mente.
Cuál fue mi sorpresa conocerte Teresa, hacer tan fácil algo que toda mi vida me había costado frustración, agotamiento, malestar con mi cuerpo y en realidad con mi persona.
Estos 5 meses han pasado rápido y en tan poco tiempo he sanado tanto, estoy enérgica, feliz, relajada, calmada, a gusto con la vida y conmigo misma. He ganado un nuevo amigo, mi cuerpo, al que quiero, respeto y admiro por haberme soportado tanto tiempo.
Gracias por enseñarme a conocerme y respetarme, por ayudarme a entender algunas vivencias que me hirieron tanto en el pasado y que llevaba sobre mis hombros sin ser consciente de ello y que quizás algún día consiga sanar del todo.
No sabía el peso que llevaba en mi mochila y lo ligera que ahora camino emocional y físicamente.

Te estaré eternamente agradecida.

Susana Crespo.

Después de 2 meses, 10 kilos menos, una relación no dependiente con la comida y sobre todo una gran mejora en el bienestar emocional y físico, puedo decir que encontrar a Teresa fue toda una suerte! Ella ha convertido mi teoria de dieta=sacrificio=efecto rebote (y vuelta a empezar), en un proceso FÁCIL, sólo necesitas escuchar tu cuerpo y actuar en consecuencia, sin dejar que tu mente te juegue malas pasadas y cuando lo haga saber, comprender y verbalizar que está pasando y como afrontarlo.
Mil gracias Teresa, porque formas parte de ese "clic" q necesitaba para estar cada día más cerca del BIENESTAR pleno.
Recomendable 100%!

Soy Eva, tras hacer miles de dietas, que casi siempre terminaban en un efecto rebote, y manteniendolas a base de fuerza de voluntad, y sintiéndome siempre culpable por comer alguna cosa que me apetece, y sufriendo mental y físicamente, a través de una amiga contacte con Teresa y a partir de ese momento algo cambio en mi vida, ha sido la única persona que me ayudo a cambiar mis hábitos de alimentación.
Estoy superfeliz, por fin he aprendido a comer y a sentirme bien con mi cuerpo, los kg que pierdo no los recupero, estoy más ágil, me ha subido la autoestima, nunca pensé que podría sentirme tan bien, y ahora me miro en el espejo y me quiero mucho.

Hola a todos y a todas:

Conozco a Teresa desde hace aproximadamente tres años cuando me la recomendó una compañera de trabajo para adelgazar, motivo por el cual fui al principio, aunque después la ayuda se está extendiendo mucho más allá, hasta tal punto que soy una cliente-fan, y solo puedo decir de ella que es una excelente profesional y persona, con una coherencia absoluta entre lo que piensa, siente, hace y transmite.

Mi vida en estos dos últimos años ha sido un caos de duelos y momentos difíciles, en los que Teresa me está acompañando durante todo este duro proceso.

Teresa ha sido mi imprescindible "guía" para encontrar mi esencia, para encontrar respuestas a mis interminables preguntas, para hallar luz en este interminable túnel sin fin. Teresa ha sabido hacer que descubra la vida con otros ojos: "donde yo veía fracaso ahora veo aprendizaje" "donde yo veía pérdida ahora encuentro oportunidad, posibilidad, crecimiento. "

De verdad, poneos en manos de esta maravillosa y sabia mujer, os lo digo desde mi experiencia y mi vivencia, dejaos orientar y escuchadla, escuchadla, escuchadla.y no solo escuchadla: RESPONDEDLE, RESPONDED A TERESA PARA RESPONDEROS A VOSOTROS/AS MISMOS.

¿Duele? , eso es que estáis saliendo de vuestra zona de confort, vais bien, vais por el buen camino: el camino de vuestro descubrimiento.

Un abrazo Teresa e infinitas GRACIAS por hacer de mí mi mejor versión.

Encontré a Teresa por casualidad, en internet. Un día, me decidí a buscar a otra/o Nutricionista antes de que llegara a "morir de hambre". No, por suerte, mi problema no es la anorexia. Las personas somos cuerpo y mente. Ambos, han de mantenerse en comunicación y actuar de manera coordinada hacia el objetivo final de toda persona, que viene a ser el "estar bien", "sentirse bien", En mi caso, cuerpo y mente, no se han estado comunicando bien desde años atrás. Mi cuerpo lanzaba unos mensajes que mi mente no ha sabido nunca interpretarlos correctamente, sometiéndolo a una dieta de postguerra durante largos periodos de tiempo. La consecuencia no era adelgazar; sino, más bien, todo lo contrario, ir engordándome progresivamente (poniendo, en riesgo, mi salud).
Con Teresa, la dieta es una parte del tratamiento; dieta, que, para nada es complicada. Productos de temporada, organizados en cinco comidas diarias. Además, Teresa, intenta que lleguemos a ser conscientes de nuestro cuerpo y de que junto a la mente establezcan una comunicación que les permita trabajar hacia un mismo objetivo común que, viene a ser, como ya he comentado antes "estar bien", "sentirse bien". "ser felices". Estos objetivos finales, se apoyan en "muchas patitas" que vienen a ser cambios en los hábitos de vida, costumbres, actitudes demasiado "duras" con una misma, que han hecho, por ejemplo, que tras 4 semanas de visitar a Teresa haya adelgazado ¡¡¡3 kilitos, tenga mucha más energía, me sienta mejor conmigo misma, me suban ya aquellos pantalones que tanto me gustaban y no me cabían,
¿Algo más que destacar en Teresa? Pues sí. Para mí, Teresa, es una muy buena persona y excelente profesional, a la que le apasiona su trabajo. En las charlas con ella, te habla con naturalidad, sencillez, optimismo, ; y, desde el corazón.
Me estoy sintiendo acompañada en el proceso de adelgazar. Para nada te culpabiliza si te has comido un plátano en lugar de una manzana, A veces, en el día a día, me vienen a la cabeza conversaciones mantenidas con ella. ;y, en verdad, me sonrío, y me digo: ¡Venga Olga, no estás sola!
Para Navidad, sigo contando. ¡Ánimo a tod@s!

Continúo contando como dije:

Mi primera visita con Teresa fue el 16 de octubre de 2020. Hoy es 19 de enero de 2021. Tras 10 visitas con ella, son ya 6 kilos menos, unos 10 cms menos de cintura, 8 menos de contorno y unos 8 cms menos de cadera. Creo que Teresa me tocó con su varita mágica (yo creo que es un hada.) porque es, la primera vez, que he bajado tantos kilos de peso. Al cuarto kilo, me solía atascar. Además, lo que también es muy importante es que he reducido mucho la cantidad de grasa corporal con lo que puedo decir que estoy en un peso adecuado y saludable. Me siento con energía (bueno.energía propia de mi edad) y me siento bien con mi cuerpo. He cambiado hábitos pero no de una manera "artificial". He sido consciente de lo bien que me vienen o me sientan; y, por ello, creo que conseguiré mantenerlos en el tiempo.
Si os planteáis como propósito de Año Nuevo el bajar de peso, Teresa puede ser vuestra gran ayuda y aliada. Todo mi agradecimiento para ella. De todo corazón. ¡Muchas gracias! Y. ¡lo mejor para tod@s durante este nuevo Año!

Elegí a Teresa Rodrigo como Couch nutricional porque ella ama su trabajo y no me equivoqué.
Teresa te da las herramientas para conseguir tus objetivos, te guía pero sobre todo te acompaña.

Llegué a su consulta en Enero del 2021con la energía por los suelos, el sistema inmunológico muy débil, un el estado de animo muy bajo y como consecuencia 4 kilos de más. Los kilos los perdí el primer mes y medio, la energía la recuperé la segunda semana, pero hay mucho más.
Su método, el qué no sólo me ha ayudado a perder peso, sino a canalizar mi energía, a identificar los tipos de hambre y a cambiar mis hábitos alimentarios.

El afán de superación para encontrarte a ti misma y el poder integrar el método DEBIDA, para que te acompañe toda la vida, es lo que la hace destacar en su profesión.

Positiva, alegre, entrañable, esperanzadora, pero sobre todo profesional es lo que la hace única en sus sesiones.

Nos vemos en Septiembre, querida Teresa, gracias por tu ayuda.

En enero 2021 encontré, por una amiga a Teresa Rodrigo Pueyo.
Busqué asistencia cuando me di cuenta de que caminaba arrastrando los pies y deambulando, me levantaba sin casi energía, y se me agotaba pronto en el día. Sabía que comía desordenado y que el chocolate y dulces eran mi único placer diario, en la noche y findes. PERO No encontraba sola para SALIR de ahí, ni el Coraje ni el Estímulo. Y tampoco creía que otro fuera a hacerlo por mí.
Comencé las sesiones semanalmente hasta fin de abril. En sólo 3 MESES, liberé 15 kilos (de 87 a 72 kgs) y 15 cms de volumen (cintura y contorno abdominal) y 9 cms de cadera. Sorprendente, pero lo más impactante (y nutriente) para mí, fue el PROCESO, desde qué PARTE INTERNA Y PROFUNDA DE MÍ transité, hasta conseguir eso:
Había ido anotando mis cambios, y A las 3 SEMANAS: Sensación de LIGEREZA y LEVEDAD en mi cuerpo, instalándose; y también en mi mente. Y mi VITALIDAD ya no se desplomaba, se sostenía y aumentaba. Me daba cuenta de que ahora la alimentación me era tan fácil de seguir, que podía seguir alimentándome así por el resto de mi vida.
La Satisfacción había elevado mi ánimo, y mi Fé (Auto. Confianza) había crecido imparable. Eso, junto con mi nueva Vitalidad aumentada y constante, se hizo coraje sentido, para dejar emerger alguno de mis bloqueos internos, relacionados con mi dificultad para las relaciones personales, y verlo y abordar también ese camino, para ver si podía liberar también, fue todo una; sentía el coraje para hacerlo. Ése fue el punto bisagra de mi proceso personal.
Veo que el cambio de alimentación física es solo el instrumento que orquesta cómo NUTRES a tu Persona, y que al cambiar la RELACIÓN QUE TIENES ESTABLECIDA CON LA COMIDA, cambias a tí misma a través de ella. Curioso. Es, en realidad, TODO UN PROCESO DE TRANSFORMACIÓN.

Los efectos logrados son notoriamente satisfactorios en mis RELACIONES AFECTIVAS, con personas de mi círculo como con personas nuevas. Con mis hijas, la relación se ha liberado de carga, tensión, y dependencia. He encontrado, por primera vez en 20 años, un hombre con el que caminar juntos a ratos. Y lo más: Mi impresión de CORAJE y AUTOCONFIANZA han aumentado casi tanto como mi VITALIDAD, que ahora está en 8 ó 9 (sobre 10), de un 5 con que inicié, y ahora se auto-sostiene.
Hay inicios de proceso que uno no logra hacer solo, necesita un buen Acompañante, que sepa soltar y no solo sostener. Y esa es Teresa Rodrigo Pueyo. Ella ES PRESENCIA TOTAL, de esas que percibes no muchas veces en la vida, de personas que SE MUESTRAN, y se ENTREGAN "Con TODO-LO-QUE-SON". De ahí la Autenticidad que tú experimentas en lo que tu boca acaba de pronunciar a sus preguntas CERTERAS a momentos de Oportunidad que Ella sabe atrapar y formular. Y lo hace. Esas preguntas que tú, en la soledad de tu casa, y un tanto al despiste, jamás atinarías a hacerte.
Teresa es una persona vivida, auto TRABAJADA, auto EXPERIMENTADA, auto ELABORADA y auto REALIZADA. Y tú te das cuenta. Es por eso que ella “te puede ver” allí donde tú a solas no alcanzas a mirar, y te acompaña y asiste de una forma GENEROSA, AFECTIVA y SABIA. Es una asistencia de esas tan singulares y difíciles de encontrar, que tú solo puedes caer rendida ANTE TI MISMA, hasta que no puedes sino iniciar tu verdadera transformación.
Teresa, yo no sé cómo has aprendido tanto ¡Con lo Joven que eres.
Gracias y bendiciones por tu acompañamiento durante estos meses.
Y a tí que estás leyendo, ENHORABUENA POR LLEGAR HASTA AQUÍ.

Después de haber probado diferentes formas de controlar la alimentación y de mantener el peso, puedo decir que como con Teresa, con nadie.

Me ha enseñado a conectar con mi cuerpo, a saberlo escuchar. A valorar positivamente cada "pata nueva de la mesa" que voy experimentando y descubriendo a la par. Me guía y me anima a seguir así. Me quedo con la frase: "El cuerpo nunca miente".

Me ha enseñado que el cuerpo es variable. Haciendo las cosas bien, a veces se pierde más peso, a veces se pierde menos. No pasa nada. Son muchos los factores que pueden estar influyendo. Algo muy importante si tenemos en cuenta lo exigentes que nos ponemos cuando nos marcamos el objetivo de bajar peso. Lejos de poner en duda si has hecho las cosas bien o no, el ánimo es característico en ella. Me encanta cuando celebra lo rápido y contundente que cae la barra metálica de la báscula, signo de que estamos en camino.

Me ha enseñado que el ocio no está reñido con llevar una alimentación saludable. Me ha enseñado a ver una quedada con amigos como algo positivo y no como un compromiso que va a afectar a mi rutina alimentaria. El ocio es necesario y es bienestar. Sólo tenemos que escuchar nuestro cuerpo y actuar en función de lo que nos dice. En relación a este tema me quedo con dos frases: "Voy en quinta", "El cuerpo es mi aliado, es mi amigo". De esta forma, me ha enseñado también a trabajar el mantenimiento desde el primer día, sin esperar a llegar a mi peso ideal para empezar a gestionarlo.

Nuestro patrón de alimentación se puede ver afectado por las emociones y Teresa lo sabe. Por esta razón las sesiones van más allá de pesar, medir y una nueva pauta para el siguiente periodo. No se queda en el cambio conductual. Esto es fundamental para poder hacerte con una nueva forma de vida de forma más inteligente, más consciente, sin ansiedades.

Podría seguir hablando y no acabaría. Simplemente diré que lo hace fácil y que me quedo con muchas cosas para mi para siempre. ¡Gracias!

Estoy desayunando una tostada con jamón serrano, que me está sabiendo buenísima y he pensado que es el momento de compartir mi experiencia con Teresa. Yo la llamé porque he dejado de fumar y había cogido en unos meses unos kilos que no eran míos. Mi intención era volver al peso que estaba y lo estoy consiguiendo. Teresa me ha enseñado a tener una mejor alimentación (comiendo de todo) y a escuchar a mi cuerpo (aunque aún lo oigo bajito). Estoy contenta, ha sido una buena experiencia.

Hace un mes que contacté con Teresa por teléfono y enseguida conectamos, es encantadora. Sus palabras provocaron en mi el inicio de un proceso de reflexión y descubrimiento personal tremendamente enriquecedor. Gracias a su apoyo y ayuda tan profesional he reducido mi ansiedad y estoy aprendiendo a no utilizar la comida como satisfacción y solución a mis problemas. También a reconocer mis comportamientos, ser consciente y enfocarlos en la dirección deseada. Gracias a la metodología de Teresa he perdido 4kg en un mes sin pasar hambre ni prohibiciones, simplemente escuchando mi cuerpo y tomando consciencia de mi relación con la comida. He roto con creencias limitantes que me hacían pensar que era una persona vaga y sedentaria, que no me gustaba el deporte, para darme cuenta que cuando existe un bienestar interior, automáticamente te sale querer cuidarte, moverte y afrontas la vida con una mayor energía y motivación. Gracias Teresa por ser luz y apoyo en este camino.

Cuando la vida te pone en el camino a una persona como Teresa, tienes que aprovechar esa gran suerte.
Llegué a ella sin fe ni esperanza, pero su energía y la conexión que tuvimos, me ayudó a creer que todo es posible si sabe cómo hacerlo.
Con Teresa he aprendido que el objetivo no es llegar a la meta sino disfrutar del camino, liberándote en tu trayecto de las piedras de la mochila que te impiden avanzar y valorando todo lo que ves alrededor.
He comprendido que no somos “un peso” o “una talla” y que el cuerpo es tu amigo; hay que escucharlo, comprenderlo y no maltratarlo.
Si has probado mil cosas y nada te ha funcionado, es el momento de que entiendas que no se trata de reducir las calorías a menos de 1000 ni de matarte a hacer ejercicio, sino de escucharte y comprender qué es lo que te está bloqueando. Teresa me ayudó a hacer ese clic que tanto necesitaba. Muchísimas gracias por tu profesionalidad, tu paciencia y por la complicidad.

Me ha ayudado muchísimo en varias cosas que tenía desubicadas en mi vida: los kilos, como el resultado del malestar general que me provocaba la incertidumbre laboral y que yo no llegaba a identificar. Estupenda Teresa. Mil gracias

Teresa es una gran profesional con la que he pasado horas comentando cuáles son las cosas importantes y las que pudieran no serlo. He recibido una inestimable ayuda de su parte. Si tienes oportunidad, pide hora con Teresa.

Teresa es una gran profesional. Ayudó a que pusiera las cosas importantes en el sitio que le correspondía. En mi caso, la ansiedad se había convertido en una enemiga que me hacía comer. Identificar el problema en su raíz sirvió para empezar a solucionarlo. Es estupenda. Mil gracias

Llevo con Teresa varios meses y he descubierto una verdadera revolución metodológica en el ámbito de la nutrición. Llevaba muchos años probando diferentes estrategias sin éxito hasta que me topé con esta profesional. He aprendido que la clave está en combinar la dietética con el análisis de las emociones para encontrar el bienestar que trae consigo un equilibrio en el día a día en términos de peso, energía y salud. Muy agradecida de poder aprender a crear un estilo de vida beneficioso sin esfuerzo, siendo además fácil de mantener en el tiempo.

Conocer a Teresa, ha sido uno de los apoyos fundamentales para iniciar un proceso de aceptación y cambio en mi vida.
Me ha ayudado a conocerme a mi misma y saber el porqué de mi ansiedad por la comida, a como actuar y a seguir aprendiendo y sobre todo a Quererme.
Gracias por tu apoyo incondicional y profesionalidad.

Para mi conocer a Teresa y su método de trabajo ha supuesto un cambio total en la forma de entender mi cuerpo.
La experiencia de empezar a vivir mi cuerpo como un aliado que me da información sobre lo que me pasa antes de que lo entienda mi mente.y ver como responde en el momento en el que lo escucho y lo cuido, ha sido todo un descubrimiento. Conseguir un peso saludable se convierte en la consecuencia directa de vivirte de otra manera y no en un objetivo en sí mismo. Gracias!

¡¡¡¡PERDER PESO EN NAVIDAD ES POSIBLE, yo lo he conseguido por primera vez, despues de infinidad de dietas fracasadas, gracias a Teresa, y de una forma sencilla y sin sentimiento de culpa x tomarte un dulce. Y lo más importante es que estoy motivada para continuar

Un millón de gracias Teresa! Hoy por hoy y tras el duro y díficil camino recorrido juntas, te las da una persona nueva, que gracias a tu apoyo y saber llevar, a tu empatia y sobre todo a tu profesionalidad, ha aprendido a quitarse la coraza, a no ser la eterna guerrera, a no ser tan impaciente y exigente conmigo misma. A escuchar a mi cuerpo, a tenerlo como cómplice y no como enemigo, a pensar más en mi, a positivizar. Gracias por enseñarme a pescar y no darme el pescado. Gracias, muchas gracias! Todavía me queda mucho camino por recorrer para conseguir mi meta, (que tu me hiciste ver de otra forma y que por eso, ha cambiado de prioridades y estoy convencida que una cosa llevará a la otra.) Ahora mismo tengo la fuerza, la ilusión y la serenidad suficiente para superar uno a uno todos los obstáculos hasta conseguirla, no importa el cuando, ni el como, pero tengo claro el porqué. Y todo GRACIAS A TI TERESA!

Conocí a Teresa en un momento complejo de mi vida, donde la ansiedad por el trabajo y la incertidumbre de los tratamientos de fertilidad, lo eran todo. Ella no sólo me ayudó a quitarme esos kilos de más, sin pasar hambre, sin prohibiciones y fácilmente. Sino que me cambió personalmente, rompió patrones de pensamiento, me ayudó y dió fuerzas para afrontar y ser consciente
de todos los retos que se me presentaron. Es una gran profesional pero mejor persona. Muchas gracias por todo, Teresa. Ya sabes que un pedacito de ella, es gracias a ti.

Consciencia y conocimiento. Escuchar a nuestro cuerpo y no dejarnos "engañar" por nuestra mente y malos pensamientos, que con el estrés del día a día, muchas veces nos "atascan".
El atasco se manifiesta en lo físico, pero lo emocional está siempre presente. Teresa me ha enseñado a reconocerme y conocerme mejor, a "desatascar" aquellos aspectos que hacen que nuestra vida no fluya al 100%, y que en muchas personas hace engordar.
La pérdida de los kilitos de más deja de ser lo prioritario ni obsesivo, con la atención y terapia de Teresa se consigue un bienestar global que hace que sin esfuerzo ni estrés se consigan mejores resultados.
Un gran cambio sin realizar grandes cambios, tomar consciencia y disfrutar. Miles de gracias. Recomendable 1000x1000

Soy Rebeca, estoy encantada de haber venido a pedir ayuda no solo he adelgazado. Estoy mucho más contenta y fuerte. Me siento bien que es lo que importa. Hago comidas sanas y ricas sin pasar hambre.

Teresa realiza un magnífico y amable acompañamiento en la recuperación de la salud y el bienestar. Buenas pautas, consejos y seguimiento del proceso contra el estrés y los malos hábitos.

Teresa te hace cambiar pequeñas cosas que sientan muy bien y que no cuesta hacerlo, además de aprender cosa muy interesantes para el bien- estar mejorar toooo!

De manera fácil conseguí mi OBJETIVO, una gran profesional sabe como guiarte e ir motivándote para que en nunca momento te plantees tirar la toalla. Totalmente recomendable.

Me quedo con una frase de Teresa "Lo que crees, creas".
Ella me ha ayudado a estar bien conmigo misma.
La confianza y empatía que transmite son tremenda; sales de su consulta con energía renovada.
La salud es un estado de BIENESTAR físico y mental. Ella sabe cómo reconducirte para mejorarlo.

Es una magnífica profesional! Yo he ido a su consulta y es encantadora! No solo te aconseja a nivel de alimentación si no a nivel personal si te puede dar un consejo para ayudarte en lo q sea tb te lo da! Es majisima!

Sin duda Teresa es una gran profesional. Me ha ayudado a ver la alimentación desde un punto de vista que no conocía. Además, de ayudarme a conocerme mejor.
Recomendable 100%.

Excelente profesional. Nunca había conseguido seguir una alimentación equilibrada hasta ahora. Te anima mucho aunque no consigas llevar bien la dieta y te da buenos consejos si tienes una vida demasiado social.

La profesionalidad de Teresa es impresionante, cómo logra conectar contigo y lo que es más difícil e importante, que tú conectes con tu propio cuerpo para entender y solucionar el sobrepeso. Teresa me ha ayudado mucho a tomar consciencia de las cosas, de mi cuerpo-mente-emociones para poderlas trabajar desde lo sencillo, a cuidarme y a mejorar mi relación con la comida y en definitiva conmigo misma. GRACIAS!

Encontrar a Teresa es una suerte, de que forma tan sencilla y fácil es capaz de guiarte para que tu relación con la comida y la nutrición cambie, Es el concepto diferente y el enfoque que ella te muestra lo que hace que consigas un bienestar personal y emocional sin darte casi cuenta, esta si es la manera de cuidarte en todos los aspectos. Donde las cosas son fáciles y fluyen, ahí es.y todo gracias a ti Teresa.

Ya he bajado 14 kilos y está resultando sencillo, cosa que no habría imaginado! Además de eso, a nivel personal estoy mejorando y en mi vida también, ya que todo estaba relacionado.
Hay un antes y un después desde que decidi ir a la consulta de Teresa.
Siempre estaré agradecida

Gracias Teresa, que manera más sencilla de conseguir el peso deseado y mantenerlo. Me has enseñado a escuchar mi cuerpo, a hacerle caso y, con ello a sentirme bien. Ha sido mucho más que un aprender a comer, ha sido un aprender a sentir, a entender y saber el por que de muchas cosas.y lo mejor, en ningún momento he sentido que estaba siguiendo un régimen.