Dietista Sara Garcés

EXCELENTE EXPERIENCIA CON SARA! Acudí a ella para solventar dudas sobre mi alimentación vegana, ya que no tenía claro las proporciones de los diferentes grupos de alimentos. Ella nos ha proporcionado toda la información necesaria para confeccionar nuestro menú diario, con opciones adicionales no veganas para mi pareja. Gracias a Sara hemos reeducado nuestros hábitos y nuestro paladar, sin apenas esfuerzo.
Ofrece un servicio online muy útil para nosotros, que vivimos en el extranjero. Mediante videollamadas y mensajería hemos hecho la asesoría, funcionando todo satisfactoriamente.
Resaltamos su gran profesionalidad, gran capacidad de comunicación y su disponibilidad. Además es muy muy agradable y cercana. No la podríamos recomendar más.
El mejor dinero invertido en salud que hubiésemos podido hacer!

Años intentando bajar de peso, nervios, decepciones y medicamentos mágicos. Sara con un plan detallado de alimentación sin grandes restricciones, una buena variedad de menues e indicaciones fáciles de seguir consigue lo que yo no creía.sin pasar hambre desde el primer día he bajado 17 kilos. No hace magia.pero la recomiendo con los ojos cerrados.

La verdad es todo genial, quería volverme vegetariana pero no estaba muy segura sobre los pasos a seguir, pero al cabo de una sesión ya estaba bastante informada sobre el tema. Me ha mandado menús, recomendaciones personalizas y etc …
La recomendaría

Buenisima profesional.
Es clara y sin engaños.
Te hace entender que no hay dietas milagros, sino que la esencia reside en cambiar en habitos alimentarios y tomarlos como estilo de vida.
No hay restricciones sino modificacion, y eso en una profesional hoy en dia es de valorar.
Muy satisfecha con su labor.

Muy satisfecha con la asesoría y el seguimiento con Sara. Una gran profesional que te orienta y te ayuda desde el primer momento. En mi caso fueron 3 sesiones para orientarme un poco en mi transición hacia una dieta más vegetal. Me ha facilitado muchísimo material de calidad para poder iniciarme.
Sin duda la recomiendo.

Me ha ayudado a organizar mis comidas con recetas realmente fáciles, rápidas y ricas. De hecho, aún me quedan muchas cosas por probar. Lo mejor es que ya no tengo esos picos de hambre ni estoy tan cansada al final del día.

Muy contenta con esta gran profesional, me ha ayudado a resolver mis dudas y a equilibrar mis platos. Además es una persona muy atenta y ofrece mucha información. La recomiendo totalmente!

Me resultó muy fácil empezar una dieta vegetariana con Sara, te envía recetas, menús e incluso te informa de los alimentos. Todo de forma muy personalizada y atenta. Sara es muy amable y está siempre pendiente para que puedas alcanzar tus objetivos. -

Muy buena profesional, estoy encantada con ella, me ha enseñado las pautas para una comida sana, la recomiendo a todos sean o no vegetarianos.

Una gran profesional. Nos ayudó con la alimentación vegetariana para nuestro bebé y estuvo muy pendiente de hacer seguimiento de la evolución de la misma. Todo un acierto haber contactado con ella:)

Tengo que decir que estoy súper contenta de haber conocido a Sara, me ha dado muchísima información para poder tener de por vida un cambio en mi alimentación, además a normalizado alimentos que yo pensaba que quizás eras mejor para comer o al revés, e notado cambios a nivel de cosas que me pasaban por déficit o por no ingerir suficiente proteína, tengo que decir que sin duda la volvería a escoger una y mil veces más, es la primera vez que salgo con tanta información de una dietista. Yo soy de Barcelona y todas las consultas online, videollamada y muy bien genial. Estoy súper contenta.

Muy buena profesional. Me ha enseñado a llevar una alimentación vegetariana equilibrada y fácil. Siempre está disponible para resolverte cualquier duda

Sara me ha ayudado mucho en mi proceso de cambio a dieta vegetariana. El asesoramiento es muy bueno, ofrece mucha información y toda ella de calidad. Yo tenía muchas dudas en algunos puntos de la alimentación vegetariana y ahora ya la sigo con seguridad y tranquilidad de estar haciéndolo bien.
Además, Sara ayuda a que los platos sean saludables y ricos, que era otro de los puntos importantes para mí, aprender a comer de forma sana, sin tener que seguir una dieta estricta o dieta milagro. En mi caso, me han cuadrado muy bien las recetas que me ha facilitado.
Un último aspecto que he valorado mucho es que trabajar con ella todo esto no ha implicado comprar productos carísimos, todo se puede encontrar fácilmente y con precios asequibles.

Maravillosa persona y maravillosa profesional!
Me ha ayudado mucho, explica muy bien las cosas y tiene mucha paciencia. Sabe de lo que habla, se nota que está al día y muy importante, le gusta su trabajo. No dudaré en volver a contar con ella siempre que lo necesite. Un placer.

Sara es una profesional excelente. Ha sido muy sencillo seguir sus consejos nutricionales y hacer los cambios necesarios para encontrarme mil veces mejor. Te escucha y aconseja sin prejuicios y además el material que te facilita es una maravilla. Estoy muy contenta con los resultados que he ido obteniendo y si tengo que volver a una nutricionista, será ella.

La experiencia con Sara ha sido muy positiva. Me ha ayudado a mejorar mi alimentación teniendo mis necesidades y preferencias en cuenta. Ademas, me ha informado sobre hábitos saludables, ha compartido recetas que me podían ser de utilidad y ha estado disponible para resolver todas mis dudas. Me he sentido muy cómoda con ella, la volvería a elegir. Muy recomendable

Contacte con Sara porque soy vegetariana y quería saber si estaba obteniendo todos los nutrientes necesarios en mi dia a dia.
Me dio información, pautas y consejos para mejorar mi alimentación.
Es una persona muy profesional y agradable.
¡Recomendable 100%!

Sara es súper atenta en todo momento y te da las bases para saber comer correctamente. Menús rápidos de hacer y sencillos que es lo que andaba buscando ya que entre semana apenas tengo tiempo para cocinar.

Lo que más me gustó de Sara fue como se adapta a ti y tu contexto. Te enseña a alimentarte de forma equilibrada respetando tus tiempos y tu ritmo de vida; hecho indispensable si quieres realizar cambios realistas y mantenibles en el tiempo. Recomendadísima. Además es un amor de persona. ️

Sara me ayuda muchísimo a iniciarme en la dieta vegetariana, la información que te da el muy clara. El poder contactar con ella vía WhatsApp es una maravilla ya que puedes ir resolviendo dudas sin tener que esperar a la siguiente consulta.

Contacte con Sara principalmente para la perdida de peso.

Me ha ofrecido atención personalizada a mis circunstancias, a través de menús, recetas, incluso sugerencias de productos de calidad.

Sin duda me ha ayudado a conseguir cambiar mis hábitos, viendo las cosas que tenía que corregir, sin presionarme, ni juzgarme, siempre ayudándome a resolver cualquier duda que me pudiera surgir con información contrastada.

Además a través de sus RR. SS.vas conociendo más sobre nutrición.

Me ha encantado que el proceso haya sido tan natural, con una profesional tan empatica.

La recomendaría sin duda.

Sara es una magnífica profesional, me ha ayudado en dar el paso al vegetarianismo y gracias a ella ha sido muy fácil y dinámico. Nunca antes una dietista (y he ido a varios/as) ha sido tan atenta, ha personalizado el proceso y ha estado muy pendiente. Sin duda, sin ella no creo que hubiera podido hacer este cambio, lo que me ha llevado a sentirme tan bien. Ademas, la posibilidad de hacer la consulta online
me ha facilitado las cosas porque mis horarios son complejos, ella te da alternativas para todo. Muchísimass gracias Sara.

Sara es muy amable y atenta. Un trato muy personalizado, me ha ayudado a mejorar mi alimentación y mis hábitos, y teniendo en cuenta mis circunstancias en todo momento. Muy recomendable!

Sara es fantástica, se adapta a tu estilo de vida para que de verdad puedas mejorar en tu alimentación, nada de menús cerrados ni pautas que no vas a poder cumplir. Me ha mandado un montón de recetas, ha estado interesándose por mi durante todo el proceso, me he sentido valorada y bien atendida. Ha sido una muy buena experiencia que recomiendo. Gracias Sara

Sin dudas recomiendo a Sara si quieren comenzar a organizarse mejor para llevar a cabo una alimentación basada en plantas de manera saludable y responsable. Compartió muchas recetas, menú semanal con ideas de comidas y por sobre todo, me enseñó cómo tengo que armar mis platos para tener toda la cantidad de proteína, vitamina y nutrientes que necesito. También me recomendó muchas marcas de alimentos que son los
mejores en su clase y dónde puedo conseguirlos según donde vivo. Me comuniqué con ella vía Skype y está siempre disponible para responder mis consultas, sobre todo en los primeros días que es cuando necesitamos mayor acompañamiento.
Gracias Sara!

Excelente profesional, da mucha información razonada y muy completa, y es muy accesible. Seguiré con ella.

La encontré ojeando por Instagram ya que buscaba una buena dietista que me dijera si mi dieta vegetal estaba bien balanceada y me guiara en la transición.
Es una excelente profesional, coherente y muy accesible en el día a día.
Hablas casi a diario con ella y le puedes preguntar por WhatsApp todas las dudas que se te plantean. Contesta con rapidez.
Las consultas se pueden hacer on line o presencial.
Tiene un canal en Youtube donde cuelga videos sobre muchos temas interesantes y de actualidad.
Si quieres una dietista profesional y competente, aquí la tienes.
Gracias por todo Sara

Muy contenta de haber conocido a Sara y me haya orientado en el proceso de dejar de comer carne y pescado. Yo era una completa desconocida de estas dietas y con ella he aprendido un montón a combinar tipos de alimentos para mantener mi salud y además te envía muchas recetas para disfrutar comiendo!

Sara es fantástica, tanto a mí como a mi familia nos ha ayudado a iniciarnos en la dieta vegetariana/vegana. Una gran profesional, atenta con todas nuestras dudas y además es una persona muy agradable y cercana.

Sara es una buena profesional, te acompaña en tus objetivos personales y se adapta a tus necesidades y a tu relación con la comida. Aunque ella lleva a personas con todo tipo de dietas, si tienes una alimentación vegetariana o vegana es muy recomendable acudir a ella.

Muy contenta con Sara, lo explica todo muy bien y está pendiente de todas las dudas que puedas tener.

Las citas online con ella fueron muy buenas y toda la información que me envió y el seguimiento muy positivo, solo nos falta hacer mejor práctica de toda la teoría que nos ha facilitado.
Muy recomendada!

Te ayuda a establecer una relación más sana con la alimentación, respetando tus preferencias y ayudando a que seas más consciente de lo que tu cuerpo necesita y por qué. Te ofrece muchas recetas para que puedas probar y aprender.

Sin duda 100% recomendable. Como explica las cosas, su claridad, amabilidad, disponibilidad. Se adapta a tus necesidades y gustos, hace que el cambiar unos hábitos arraigados en ti hace años, no te resulte nada complicado. No te deja de la mano, te guía y muestra como puedes poco a poco pasar a llevar una alimentación muy muy saludable, sin dejar de estar "rica, rica". La recomiendo sin ninguna duda.

Durante su consulta demuestra seriedad, profesionalidad y comunicación muy atenta con el paciente.

Trato inmejorable, amable, simpática, comprensiva. Te ayuda con lo que necesites, te sabe guiar y animar. He pasado a una dieta vegetariana con ella y casi no he notado el cambio. Cualquier duda o problema siempre me lo solucionaba en cuanto podía.
Recomendable 100%.

Una gran profesional. Me ha ayudado muchísimo y mi vida ha mejorado desde que empecé con ella, después de mucho tiempo con problemas digestivos. Me preparó menús adaptados a mis necesidades y gustos, además de darme recetas variadas para mi situación (endometriosis + síndrome de intestino irritable) y fue resolviendo todas las dudas que me surgían en cada momento. La recomiendo sin duda.

Conocí a Sara buscando contenidos sobre nutrición en las redes sociales y me gusta mucho su abordaje sobre lo que significa una alimentación saludable, y por lo tanto he decidido hacer un par de consultas on-line. Sin terrorismo nutricional, sino buenas y embasadas explicaciones de manera a enseñar al paciente a tomar sus propias decisiones saludables. Es super importante a largo plazo! Super recomendo, y no temais el formato online! Ha funcionado super bien estando yo en Barcelona y ella en Zaragoza.

Trato muy cercano, gran valoración personal sobre gustos y preferencias para ajustar la alimentación, y siempre disponible para resolver cualquier duda!

¡Muy recomendable! Todas sus indicaciones y pautas se basan en la recomendación, no impone nada y es muy flexible. Lo que más me gustó es que explica claramente cómo debe ser una alimentación saludable y en que tipos de alimentos se debe de basar, además de recomendar productos específicos en el mercado y fáciles de encontrar. También está siempre disponible para cualquier duda que se tenga y contesta rápidamente.

Buenísima profesional, te enseña a comer bien con recetas sencillas y super ricas, encantada es poco! Gracias por todo Sara.

Buscaba un nutricionista diferente que no me pusiera el típico menú de pollo a la plancha y verduras que abandonas a la larga sino que fueran comidas más divertidas, variadas y fuera de mi zona de confort. No solo encontré eso con Sara sino que he conseguido cambiar mis hábitos alimenticios a la larga y meter en mi dieta alimentos muy nutritivos y sanos como el aguacate, la soja, etc.

Además, al querer un hábito alimenticio a la larga implementamos los dulces o las comidas sociales dentro de la dieta desde el primer día, reduciéndolos pero sin dejarlos de lado, e igualmente he ido bajando peso. Muy contenta con la forma de perder peso y de cambio de hábitos que he conseguido.

Sara es una profesional bueniiiisima, muy atenta y super agradable y con ella es facil conseguir cambiar de hábitos. La recomiendo 100 %

Sara es una gran profesional. Su lema es no hagas dieta cambia de habitos, sus menús son variados, fáciles de cocinar y sabrosos.
Gracias!

Sara es una gran profesional con la que mejorar vuestra alimentación, con opciones de menús muy variados y ricos.

Muy profesional y dedicada. En mi caso, necesitaba ajustar algunas cosas por mi dieta mayormente vegetariana. Me mandó menús personalizados, recetas y otra información importante. Por el Covid las consultas fueron por vídeo llamada y llamada. Así que todo fluyó de la mejor manera. Ahora sólo me falta seguir y con las herramientas que me dio será mucho más fácil que hacerlo sin guía. Muy recomendable.

Una atención muy cuidada, Sara está pendiente siempre de que estes a gusto y que no solo pierdas peso, que es mi caso, Sino que aprendas a como alimentarte. No tienes la sensación de estar perdido porque cuentas siempre con su ayuda incluso cuando no estas en su consulta mediante whatsapp. Se la he recomendado a familia y amigos.

Gran profesional, muy atenta y muy comprensiva. Con gran disponibilidad y amabilidad. Muy recomendable para todas aquellas personas que necesiten ayuda para mejorar e introducir hábitos alimenticios saludables.

Sara me está ayudado mucho. Con sus conocimientos, me ha dado ha dado lo que necesitaba para poder empezar a cambiar mi alimentación. A parte de la cantidad de material, recetas y demás ideas que me ha facilitado! Totalmente recomendable!

Hola, estoy incorporando alimentos más sanos y nutritivos a mi alimentación gracias a Sara Garcés, una gran profesional.

Gran profesional. Fui hace unas semanas porque tenía que cambiar mis hábitos, soy vegano y me habían recomendado a Sara Garcés. Ha sido un cambio espectacular, al saber comer mejor, saber elegir y sobre todo no privarte en algún momento de caprichos que a todos y todas nos encantan. Volvería a repetir mil veces, además de ser una gran profesional es una gran persona. Te haces enseguida con sus consejos, te ofrece muchos recursos que utilizar en tu día a día y como ella dice: No hagas dietas, cambia de hábitos.

Con Sara he aprendido a comer mejor, he recuperado la energía y además he perdido peso.
Muy recomendable y profesional.

Absolutamente recomendable! Una luz de esperanza para todas esas personas que nos hemos perdido en la comida rápida y los malos hábitos. Explicaciones y consejos muy profesionales. Gracias Sara!

Muy buena profesional, te da unas pautas muy claras para cambiar tus hábitos sin presiones y sin prohibiciones. Es genial tener una duda y poderle preguntar libremente y que te conteste rápido y con toda la información que necesitas. Desde luego yo la recomendaré a todo el que me pregunte igual que a mí me recomendaron comenzar a cambiar mis hábitos con ella!

Muy recomendable. Yo quería dejar la carne y Sara me ha ayudado mucho, te explica muy bien los pasos que tienes que seguir y los nuevos alimentos que tienes que incorporar a tu dieta. También te propone menús y recetas muy interesantes.

Me ha ayudado a conseguir mis objetivos incluso antes de lo esperado, magnífica experiencia con ella

Encantada con ella, me ha ayudado con los cambios día a dia, todabia me queda bastante pero me a dado las pautas para conseguirlo y a estado pendiente

Totalmente recomendable. Con Sara consigues la reeducación alimentaria disfrutando de la comida y desterrando cualquier dieta. Está muy pendiente en todo momento y se adapta a tus necesidades. #realfooding

Totalmente recomendable, te asesora en todo, te resuelve cualquier duda y te ayuda muchísimo a cambiar de hábitos. El trato es muy cercano y personal, se preocupa por tu evolución con seguimientos continuos. En concreto en mi caso me ayudó a comenzar con una dieta vegetariana y posteriormente vegana, con recetas variadas y sencillas. Estuve muy contenta en general.

Gran profesional. Me orientó en alimentación vegana, recetas, realizando un seguimiento de peso etcétera. Unos menús personalizados y gracias a ella he podido mejorar mi dirta. Recomiendo 100%

Todo un éxito, ya estaba cansado de dietas, aquí me han educado y enseñado a corregir malos hábitos y a saber que comer y la bajada de peso y el bienestar viene solo, luego haces de ello tu rutina y no lo tienes ni que pensar, encantado con los resultados.

Muy buena profesional. Me asesoró cuando inicie una dieta vegetariana y me ofreció un menú muy variado y equilibrado, con muchas ideas para cocinar alimentos de diferentes formas. La comunicación con Sara fue muy fluida. La recomiendo!

Mi experiencia es muy positiva, me siento muy cómoda hablando de mis hábitos alimenticios en las consultas, se ha adaptado muy bien a mis intenciones y a mis gustos y sobretodo a mis debilidades.
Los menús que me ha enviado no son un sacrificio en absoluto, al revés he aprendido nuevas recetas que se quedarán conmigo, y aún así voy acercándome a la meta.
Una gran profesional!

Estuve encantada con Sara, una profesional empatica y muy atenta, siempre dispuesta a ayudar y resolver todas tus dudas. 100% recomendable!

Es una muy buena profesional, atenta en todo momento y lo que me gusta más aparte del trato es la variedad de las comidas. Si sigues sus consejos aparecen los objetivos.

Llevar una dieta saludable y perder peso no es lo mismo que hacer régimen para perder peso. Esta idea es la que transmite Sara y te orienta adaptando la alimentación a tu estilo de vida. Recomendable totalmente

Muy buena experiencia con ella. Remarcaría la disponibilidad continuada que ofrece, contestando dudas por whatsapp sin problema.
La recomiendo.

Buena profesional, se preocupa mucho por sus pacientes, me gustó mucho la consulta con ella, planifico unos menús acordes con mi actividad diaria y mis gustos. Me ayudaron mucho sus recetas y la introducción de nuevos alimentos. La recomiendo.