Instituto esMindfulness

Lo que destaca más del instituto esMindfulness es la capacidad de transmitir sus enseñanzas a través de la simplicidad y la humildad. La amabilidad, el amor y el compromiso que ponen en su trabajo es un ejemplo inspirador para quién quiere aprender mindfulness y cambiar su vida! Gracias a Andrés y todo su equipo por acompañarme en este camino de formación y de transformación!

He realizado la formación de instructora (practicum online) y ha sido una experiencia completamente transformadora. Pioneros en la enseñanza de mindfulness en España, el equipo docente es maravilloso y su manera tan genuina, honesta y generosa de ayudar a las personas es muy poco frecuente de encontrar hoy en día en formaciones online (y eso que he realizado muchas!). Lo recomiendo al 200%.

Una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu vida. Empiezas porque quieres reducir el estrés y sigues porque no solo te ha bajado el estrés sino porque es como una terapia intensiva en la que te quitas mochilas que ni sabías que llevabas. Como añadido en los grupos siempre he coincidido con gente maravillosa. Muy buenos profesores. Experiencia 10.

El programa de Mindfulness se fundamenta en la ciencia, dejando de lado cualquier connotación religiosa. A pesar de que yo realice el curso online, la seriedad y la profesionalidad de Ander, nos trasmitio en las sesiones de grupo una calidez humana única. Si aplicas lo aprendido en este curso los resultados son notables y sumamente gratificantes.

Hice el curso de profundización en Mindfulness. Me sentí muy a gusto con los temas tratados y la organización. Me ayudó a enriquecer, afianzar y retomar los conocimientos que tenía. Recomiendo sin duda el sitio y lo cercano que es Andrés para transmitir todos sus conocimientos.

Es una excelente empresa y equipo. Muy profesionales en enseñar y compartir su conocimiento. Son pioneros en Mindfulness en España. Muy recomendados.

Excelente formación en mindfulness para la mente, el cuerpo y el corazón. Un especial agradecimiento a Andrés y Ander.

Sus enseñanzas del Mindfulness están basadas en la ciencia, al margen de creencias religiosas. Sus instructores tienen gran experiencia y te sientes acompañado en todo momento.
Tras años de practica de meditación, decidí hacer su curso de MBSR. Me sorprendió tanto la técnica, que decidí hacer un retiro de 3 días.
El retiro fue una gran experiencia, para ampliar el conocimiento a través del entrenamiento intensivo. Al estar en silencio y practicando constantemente, se facilitan altos niveles de concentración y mayor consciencia, siempre haciendo el esfuerzo por aprovechar el retiro al máximo y estar en silencio tanto exterior como interior. El lugar es tan ideal, que es fácil concentrarse en los sonidos de los pajaritos y la naturaleza para entrenar así las capacidades mentales que nos llevan hacia un mayor bienestar, que es el objetivo del Mindfulness.
Las sesiones de Andrés con las explicaciones aportaron un gran valor añadido, al poder entender mejor el funcionamiento de la mente humana y sus bases neurológicas, lo que es ciencia de verdad. Entender como funcionamos es fundamental para cambiar lo que no queremos tener en nuestra vida y potenciar lo que SÍ queremos tener en ella.
GRACIAS a todo el equipo. Andrés y Ander espacialmente, instructores en mi retiro. ¡Repetiré!

Excelentes profesionales.
Pioneros en introducir el Mindfulness en España.
Centro muy recomendable para mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida utilizando el Mindfulness como herramienta.

Vinc d'un retir de tres dies de Silenci i ha estat realment SORPRENENT. Sense cap experiència prèvia en el món de la meditació, del mindfullness, etc.em vaig llençar a la piscina i el reultat ha estat increïble. No sabria descriure massa bé el que ha passat en aquests dies, però sens dubte en surts millor persona i amb més capacitat per afrontar el nostre frenètic dia a dia. L'Andrés i el seu fill són gent molt preparada i especial. N'estic profundament agraït. És recomenable per a qualsevol, de fet ja ho estic fent amb tot el meu entorn. Gràcies de nou i felicitats.

Es mi segunda experiencia con el instituto. Destacar la profesionalidad y cuidado de los instructores tanto en los cursos de modalidad online como presencial. 100% recomendable. Muchas gracias!

Formació excel·lent. Rigurós i basat en evidència científica. Professionals preparats, propers i de confiança. Ha estat un plaer formar-me com a instructor en aquest centre. Moltes gràcies.

La formación en Mindfulness ha sido una experiencia personal maravillosa. El equipo del Instituto esMindfulness ha sido muy atento. Estoy super agradecida a Teresa por haber sido una instructora tan buena, que me ha acompañado en el proceso con mucha profesionalidad y a la vez tanto cariño. Muchas gracias.

Un curso maravilloso. Que me abrio los ojos sobre muchas cosas. Una toma de consciencia neceseria. Unos profesionales de muy alto nivel y muy cercanos. Una gran suerte haber podido participar en este curso

Me formé en yoga y quería profundizar en el campo de la meditación. Buscaba algo tangible, fuera de religiones y encontré al Instituto esMindfulness. El curso de MBSR de reducción de estrés online, me encantó. Se percibe que existe una metodología, experiencia y cercanía detrás, pesar de ser un curso On line. Teresa, mi instructora creo un espacio de acogimiento y de seguridad increíble. Me proporcionaron herramientas para entender el porque del estrés y para profundizar en mi meditación con técnicas científicamente probadas. Hace unos días realicé el retiro online de 5 días. Pude estar en un lugar aislada y fue increíble. En los retiros profundizas mucho más en la técnica y te permite conectar con tu interior mucho más allá de tus meditaciones diarias. El año que viene repetiré y ojalá pueda hacerlo presencial. Es algo que deberíamos hacer todos: parar, y mirar hacía adentro. Lo verdaderamente valioso está en tu interior. Gracias.

Me he formado con este equipo estupendo y acabo de hacer un retiro con ellos que me ha ayudado a descubrirme, ser más creativa, calmar mi mente y seguir sanando. Altamente recomendable, te lo hacen fácil.

El curso online MBSR estuvo impecable. La información clara, buenas herramientas y recursos.

Me he formado en el Instituto esMindfulness y la verdad que ha significado un gran cambio en mi vida, tanto en lo personal como en lo laboral. Estoy muy agradecido por todo lo que me ha aportado en la vida!

Instituto muy muy recomendable, instructores maravillosos, cercanos y amables. Con una metodología fácil y muy efectiva para la vida actual.
Altamente recomendable.

Estos 5 días en Retiro Online ya son nuestros, ahora: un oasis de experiencias para adueñarte de tu esencia.
Muchas felicidades por vuestro acierto, Ander, Teresa y Andrés, y muchas gracias por vuestra capacitada guía!

Muy buena técnica y muy buena metodologuía. Realmente es eficaz en la reducción del estrés.