Itziar Gondar, Terapeuta Gestalt, Barcelona

Un parell de dies després de contactar amb la Itziar ja em va donar cita per començar. Ha estat una molt bona experiència, les sessions es fan curtes amb aquest tipus de teràpia. Li recomano a tothom qui vulgui inciar teràpia d’autoconeixement i a aprendre a donar nom a les emocions.

La verdad es que cuando empece como era un método nuevo iba con un poco de respeto, pero me ha encantado, como has podido llegar a mis emociones. Casi siempre he salido de la consulta con una idea clara de lo que tenía que hacer para sentirme mejor. Gracias por todo y gracias por tus abrazos.

Llegué a la consulta de Itziar de forma aleatoria. Todas sabemos lo difícil que es encontrar terapeuta, pero había algo en su perfil que me llamó la atención: la info.en su perfil me transmitió cierta calma que era justo lo que necesitaba en mi proceso en ese momento. No había hecho terapia Gestalt antes y, en mi caso, me fue genial. Siendo más preciso, lo que más valoro de la manera en que Itziar me acompañó fue el espacio de calma y cero juicio que generó desde el inicio. Nunca fue invasiva y muy rápido se dió cuenta de que soy (o era) un gran overthinker y me sacaba de la cabeza proponiéndome ejercicios y dinámicas que me hicieron conectar con mis emociones y mi cuerpo. Sin duda destaco también su empatía y la manera natural en la que validaba mi progreso o emociones. El tiempo que pasé con Itziar realmente marcó un antes y un después en mi proceso de recuperación emocional, anclé un par de aprendizajes de manera muy profunda y desarrollé cero dependencia. ¡Gracias, Itziar!

La Itziar és una molt bona terapeuta. Vull destacar-ne la proximitat de tracte i l'empatia que facilita la connexió amb ella. Per mi això és molt important. M'ha ajudat a reflexionar sobre mi i la meva situació en un moment en què ho necessitava per entendre'm, ubicar-me i serenar-me. Gràcies Itziar.

Nunca había acudido a psicoterapia. La terapia gestalt me ha permitido conectar con el aquí y ahora (en el presente que habitamos). El proceso terapéutico, como su nombre indica es un proceso y requiere tiempo, e Itziar ha sabido acompañarme a lo largo de él. Es una pieza fundamental en mi proceso personal que tenía y tiene como objetivo la voluntad de cambiar en ciertos aspectos para llevar una vida más plena y feliz.

Hemos reducido y prácticamente eliminado la ansiedad en el día a día. Consiguiendo de esta manera paz mental y estabilidad emocional. Hemos identificado emociones y sentimientos y saber cómo gestionarlos. A través del autoconocimiento y la autoconciencia hemos mejorado la autoestima y la autoconfianza. Por ejemplo, aprender a quererse a uno mismo poniendo límites (ya sea de manera asertiva o no) o aceptándose uno mismo tal y como es. Hemos roto creencias limitantes y prejuicios que no nos permitían ver más allá como si de una venda en los ojos se tratara.

Itziar ha sido, en cierto modo, la voz de mi consciencia que me ha ofrecido herramientas y reflexiones que me serán de gran ayuda en mi vida. Aprender a cuidar la salud mental y entrenar la mente al igual que hacemos con el cuerpo para tener una mejor calidad de vida es vital.

Si alguien tiene curiosidad o siente que hay algo que le incómoda que no se lo piense dos veces en probar una sesión. A veces pensamos que debemos estar muy mal para pedir ayuda, pero quizás ese momento se podría haber evitado acudiendo antes de manera preventiva. Es un trabajo interno que en última instancia requiere mucha fuerza de voluntad y la combinación de terapia, libros y podcasts ayudan mucho. Fruto de este trabajo mis relaciones interpersonales han mejorado ya sean a nivel de amistad, familia o trabajo.

La verdas que desde que estoy con Itziar me siento mas empoderado de mi mismo, de mis emociones y de mi futuro. Estoy muy cómodo con ella y la verdad que nunca me he sentido presionado, 10/10.

Itziar realmente ha sido como un ángel de la guarda que apareció en mi vida cuando no podía más. He tenido varias psicólogas anteriormente, pero nunca había podido crear un vínculo con ellas, no me sentía cómoda ni comprendida y salía con muchísima frustración. En cambio, con las terapias de Itziar he podido ver progreso, cosas que desconocía de mi. Me da herramientas para yo poder usarlas y poder gestionar mis problemas. Estoy muy agradecida porqué por fin empiezo a ver la vida de otra perspectiva y dejando los traumas de hace años, atrás. Sé que estoy en las mejores manos.

Gran ayuda para el manejo de ansiedad. Muy abierta para tratar todo tipo de temas.
Tuve alrededor de 6-7 meses de terapia que agradezco haber tomado con Itziar ya que noto una mejoría considerable en mi manera de gestionar emociones, limites y relaciones interpersonales.

Itziar es terapeuta gestal con la que me he estado trabajando. Su manera de ejercer y crear un espacio seguro en el que puedes expresar y trabajar emociones, situaciones, preguntas existenciales, etc.ayuda, sin duda, a hacerlo todo más llevadero y a generar auto-conciencia de lo que nos pasa, tomar distancia y poder trabajarlo. Gracias, Itziar.