L'Espiral. Psicoteràpia, Mindfulness i Educació Emocional.

El curs d’atenció plena està sent un veritable regal. Després de diferents intents sento que aquest format de curs m’està possibilitant la incorporació de l’atenció plena en el meu dia a dia. La sensació és d’aprenentatge progressiu en la pràctica, fent que sigui agradable i assequible anar incorporant aquest hàbit i les estrategies i recursos que es presenten. El format d’accés i el full de treball posterior faciliten molt poder dur a terme la pràctica i aprofundir-hi de forma amable. Les introduccions de l’inici de l’audio donen context i esdevenen uns minuts previs per arribar de forma receptiva a pràctica. Sense cap mena de dubte, recomano fer aquest curs!

Ha estat un curs molt interessant i amè. Va molt bé per aconseguir una bona relaxació i pendre consciència del moment i de tot allò que t'envolta. És molt recomenable.

El curso online me ha servido de ayuda para ser consciente de muchas cosas. Esta genial para poder inicarse en el mindfulnes.

Curs molt interessant, molt dinàmic i amb un contingut fàcil, asequible. Estic esperant més oportunitats com aquesta

Una molt bona experiència. Inicialment tenia els meus dubtes, però la veritat és que em va sorprendre molt gratament. Un curs molt profitós i molt recomanable. Estic molt agraït a l'Aleix i al seu equip.

Para mi están siendo de gran ayuda estas sesiones, porque además de darme un gran apoyo sicologico, me enseña como hacer para responder a mi gran carga emocional. Gracias

La pràctica de mindfulnes m ha ajudar a regular les meves emocions i identitar els pensaments repetitius i poder los deixar anar. Gràcies Aleix per la teva generositat

Autoconeixement, aprendre autogestionar les emocions i més coses es pot aprendre del curs mindfulness. Un viatge molt enriquidor!

Haver fet el curs "Atenció plena" guiat per l'Aleix ha estat una experiència molt enriquidora en molts sentits. Les seves meditacions guiades m'han acompanyat a fer un viatge interior, a connectar amb el meu cos, les meves emocions i la meva energia vital. M'ha donat moltes eines per poder mantenir, durant el dia a dia, una actitud de presència, de consciència dels meus sentiments i sensacions físico -espirituals.
Estic molt agraïda d'haver fet el curs i del regal que m'ha ofert l'Aleix per poder entrar desde casa al món de la meditació. GRÀCIES!

Agraïda profundament a la Montse per l'acompanyament interior i a l'Aleix pel seu suport diari a través de les seves sessions de Mindfulness. Un equip que recomano tenir aprop ens els processos d'autoconeixement i creixement personal.

He practicat ioga per embarassades i he fet taller de massatge infantil, a més a més, de classes de ioga per adultes. Sempre ha anat molt bé. Un lloc de confiança!

L'Aleix sap crear un espai de confiança, on no et sents jutjat, t'escolta i et fa escoltar-te, és transparent i a la vegada alliberador!

Una sort, un plaer i una meravella haver estat acompanyada durant l’embaràs i el postpart per tan grans professionals. Ioga per embarassades, massatge infantil, reflexologia infantil, mindfulness, etc. Repetiria amb vosaltres una i mil vegades.

La experiencia es muy positiva.aparté de ayudarme a salir de mi estado mental encontré un auto conocimiento que me ayuda a mejorar mi forma de ver la vida. Gracias por mejorar mi salud mental.

Llevaba años con ataques de pánico, visitando diferentes profesionales de la salud mental. Por fin me encontré con Aleix en l'Espiral y, después de dos años de terapia, estoy mejor que nunca. Os los recomiendo a todos!

Es un espai de suport molt integral. Professionals propers i atenció molt ajustada al que puguis necessitar

Nos hemos sentido escuchados, apoyados y nuestros hijos como en casa. Gracias Chiara! Muy recomendable!

Años de depresión y gracias a ellos mi marido pudo volver a sonreir. Un trato amable, paciente y profesional. Gracias infinitas.

No llegamos a hacer terapia con ellos y hoy tendria a mis hijos a 500 km lejos de mi. Fué duro pero valió la pena la terapia. Gracias Álex.

Aprendí Mindfulness para gestionar la ansiedad y aún uso los áudios para los momentos difíciles.

Me ayudaron a dejar una relación toxica. Gracias por vuestro apoyo y compañia! 100% recomendable!

Els seus coneixements sobre el pre i el postpart em van ajudar molt a gestionar millor els grans canvis mentals i emocionals (i fisics) que implica tenir un fill.

Me pasé con depresión un año después de lo de mi expareja. Gracias al trato amable, cariñoso y profesional ahora estoy mucho mejor. Uns profesionales como la copa de un pino.

Altament recomenable. Despres de tants canvis de psicolegs descobrir la terapia Gestalt ha estat el canvi mes important de la meva vida. Gracies!

Realmente son especialistas en la ansiedad. Después de años al fin puedo respirar tranquila. Muy recomendable.

Los psicologos de este centro me ayudaron mucho, estoy muy agradecida y sin duda es un sitio que recomendaria

No conocía la Terapia Gestalt, pero después de años de psicólogos encontrar esta orientación terapeutica me ha cambiado la vida. Lo recomiendo a todo el mundo.

Como dicen, son especialistas en el tratamiento de la ansiedad. Después de tantos años no pensé que podria sentirme asi de bien. Gracias!

Descobrir la terapia Gestalt ha sigut un gran canvi en la meva vida. Gracies per acompanyarme en uns moments tant difícils per a mi. Ho recomane a tothom!

Después de una separación y sin mi familia cerca. Sin ellos no se como habria podido seguir adelante. Ahora se que si que puedo. ¡Y mejor que antes! Gracias Aleix.

Sense fer teràpia amb ells no crec que hagués pogut fer el pas d'anar a viure a l'Empordà. Gracies per ajudar-me a complir el meu somni!

Aprendí muchísimo en el taller de Mindfulness y gestión de las emociones. Creo que es una experiencia que todo el mundo debería probar.