Nutrición & Mindfulness Cristina Alaguero

Trato de 10, semana tras semana cumpliendo objetivos con ellos, Nutricion apadaptada completamente a tu gusto. Buenos profesionales. En 7 meses conseguí mi objetivo de bajar de peso con definición. Mil gracias!

Mi experiencia en el centro con la nutricionista Judit ha sido increíble. Desde el primer día, me sentí comprendido y apoyado en mi objetivo de perder peso y mejorar mis problemas gástricos. Judit diseñó un plan de alimentación personalizado que se adaptó perfectamente a mis necesidades y preferencias.

He logrado perder peso de manera saludable y, lo que es aún más importante, mis molestias gástricas han desaparecido por completo. La atención personalizada y el seguimiento constante de Judit me han dado la confianza y la motivación necesarias para mantenerme en el camino hacia una vida más saludable.

No puedo expresar lo agradecido que estoy por haber encontrado a Judit y por la increíble transformación que he experimentado. Recomiendo encarecidamente este centro de nutrición a cualquiera que busque mejorar su salud y bienestar. ¡Gracias, Judit, por cambiar mis hábitos!

Magnific equip el de Nutrición & Mindfulness Cristina Alaguero! Porto anant 6 mesos i no nomès he aconseguit el meu objectiu, que era perdre pes, sinó que he aprés a alimentar-me millor! Sempre amb la seva ajuda i atenció. Sempre atenent els teus dubtes, amb consells, receptes… magnífica atenció! Un control setmanal impecable! Ho recomano sense cap dubte! Heu de posar ganes vosaltres però amb la seva ajuda no hagués pogut! Moltes gràcies de veritat!

Hola solo tengo palabras de agradecimiento por el asesoramiento, el trato de ser humano y la motivación a Judit! Nutricionistas aconsejables al 100%! También agradecer a Cristina y a Judit por cuando me a tocado su asesoramiento! Gracias

Necesitaba hacer algo de ejercicio. Mi edad, mi trabajo, … me lo complica todo mucho y quería asesorarme con profesionales.
Hablé con Cristina. Valoro mi estado, mis necesidades, se adapto a mi horario y me asesoro nutricionalmente.
Dicho y hecho, empecé entrenamientos personalizados en el gimnasio Gali donde el ambiente familiar me lo ha puesto muy fácil.
Q decir de Natalia mi entrenadora personal: Una gran profesional con mucha paciencia.
Muy pero q muy recomendable.

Hace unos 2 meses que voy a la nutricionista con vosotros y estoy encantada. El trato, las esperas, la información completa, la adaptación a mi realidad y los resultados son geniales. Ah! Y la proximidad física (no tener que coger coche). Estoy muy contenta! Gracias!

Hace 7 meses acudí al centro en búsqueda de ayuda para perder peso y no podría haber acertado más en la elección.

Los planes nutricionales y el seguimiento lo he hecho a través de la propia Cristina, dueña del centro. Quisiera agradecerle todas las sesiones, charlas, ajustes del plan nutricional, ánimos y comprensión que ha tenido conmigo todos estos meses. He podido bajar ya 9kg y perdido muchos centrómeros, pero sobre todo me ha enseñado a llevar una alimentación saludable y sostenible en el tiempo, que, junto con ejercicio físico me ha permitido ser una mejor versión de mi misma que desconocía (y lo que está por llegar).

También hago clases de entrenamiento personal dos veces por semana. Son grupos pequeños y solemos ser de entre 3 a 4 chicas como mucho. Natalia en este caso es la entrenadora y no puedo dejar de felicitarla por su trabajo. Siempre mira de hacer rutinas diferentes, divertidas, dinámicas y cañeras, optimizando al máximo las horas (literal que, aunque tenga que alargar su jornada no nos permite irnos sin terminar). Además siempre pendiente de la técnica que aplicamos, adaptando también los ejercicios si tenemos dolencias o alguna lesión. Yo tenía una lesión de hombro y es increíble ver la cantidad de movimientos que ahora puedo hacer gracias al ejercicio.

Chapó en general por todo el equipo. Se ajustan siempre a las necesidades personales o inconvenientes del día a día para que no perdamos sesiones ni conocimiento. Pendientes de WhatsApp, resolviendo dudas hasta en vacaciones.

Si tienes dudas, no dejes de preguntarles, el trato es muy cercano, sincero y flexible y te resolverán cualquier inquietud que tengas.

100% recomendable!
Gracias por tanto!

Llevo aproximadamente un año asistiendo a clases de yoga y estoy encantada, tanto con mi progreso como con la profesora, que es un amor y una gran profesional.

Hace unos meses empecé yoga desde cero y me encantó! Vamos dos veces por semana en grupos pequeños y las clases son muy amenas, dinámicas y relajantes. A mi parecer en el poco tiempo que llevamos hemos aprendido mucho y a mi personalmente me ha venido muy bien, tanto física como mentalmente. Muy buen ambiente y la profesora, Miriam es un encanto! Muy recomendable!

La experiencia ha sido muy buena, empecé hace unos meses con Judit M.porque quería perder peso y todo ha ido muy bien. Ha facilitado en todo momento que mi experiencia sea lo más agradable posible, me ha enseñado en muy poco tiempo nuevos hábitos alimentarios y comiendo más que antes pero mejor he conseguido bajar peso. Totalmente recomendable.

Hace unos meses decidí apuntarme a yoga, estoy encantada con los resultados, Miriam es un encanto y muy profesional, las clases son geniales!

Las clases de yoga con Míriam son especiales, la atmósfera que se crea hace que durante la clase desconectes totalmente. Un momento para ti

Mi experiencia es muy buena, siempre salgo muy relajada con el yoga. Miriam la profesora, lo hace genial y muy dinámico!

Hace un par de meses que estoy yendo a nutrición con Judith y la verdad que muy bien. Esta disponible siempre para ayudarte con cualquier duda que te surja, te aconseja, te hace más fácil el proceso de perder peso. Seguimos

Llevo poco en yoga y mi cuerpo algo rígido empieza a doblarse empiezo a poder desconectar meditando, valoro muchísimo ese rato para mi, Miriam es un super encanto me hace sentir muy agusto y con paz, gracias Miriam porque practicar contigo me hace feliz

La verdad que solo tengo palabras bonitas. Gracias a ellos, en especial a Judit, que ha sido la que me ha acompañado en todo este proceso he logrado adquirir los hábitos y bajar un total de 8kg.
Siempre había intentado hacer dietas, pero finalmente acababa tirando la toalla, ya que eran muy estrictas y sosas.
Llegó un momento que cogí más peso y decidí acudir al centro.
Judit me ha enseñado a comer bien y a disfrutar comiendo bien, que es lo importante.
Una de las cosas que me ha gustado ha sido que no prohíben alimentos, ya que cuando se prohíbe algo es cuando más se desea. Simplemente te lo adaptan al menú para que puedas seguir disfrutándolo pero de manera racionada.
En todo momento me han hecho un plan personalizado y se han adaptado a lo que me gusta y a lo que no.
Y sobretodo, para mi el tener visitas 1 vez a la semana me ha ido muy bien, ya que te motiva más a continuar. Habrán días mejores y otros no tan buenos pero lo importante es seguir.
Aún queda un largo camino por delante, pero por fin me vuelvo a ver bien y estoy más cerca de mi objetivo.
Gracias a todo el equipo de Cristina y en especial a Judit, ets un amor.

Hago entrenos personales desde hace muchos años y estoy encantada con el compromiso que tienen hacia el cliente y cómo se esfuerzan en mejorar.
Siempre dispuestos a ayudar en todo lo que pueden (cambio de horario, cambio de rutina, etc).
Tenemos una aplicación que nos sirve para ver los entrenos personales y las mejoras que se van consiguiendo cada semana.
Profesionales excelentes, motivadores y cercanos.
Lo recomiendo sin lugar a dudas.
Una clienta fiel!

Genial. Puedo recomendar 100% a Judit M.cómo nutricionista. Yo tengo intolerancia a la fructosa y había pasado por nutricionistas de la mutua pero sólo era una paciente más. Cuando entraba a la consulta veía q no se acordaban de la anterior visita y casi no se habían leído mi historial antes de entrar, con Judit ha sido diferente. Ella se ha involucrado mucho en mí problema y he aprendido mucho de ella

Decidí perder peso y no seguir poniendome excusas. No podría haber estado más bien acompanyada. Nuevos habitos en la alimentación, y propuestas de menus adaptadas a mis necesidades. Yo tenia claro que si me quitaba el chocolate podia flaquear en mi objetivo, asi que Cristina me adaptó mi dieta dandome algun caprichito al dia.
Y no solo me han ayudado con la alimentación, la ansiedad era un enemigo en este proceso. He conseguido mi objetivo, y volveria a confiar en ella mil veces más.
Otro punto a favor, una vez conseguido MI objetivo me han ayudado para aprender a mantener ese peso, algo que me preocupaba un poco.
Recomendado 1000%

La Natalia, l’entrenadora personal és fantàstica. Tot l’equip són molt professionals i ofereixen un servei molt complet. Una meravella comptar amb un centre així a Ripollet. Recomenable 100%

La verdad que estoy 100% satisfecho
Profesionalidad, trato cercano, siempre disponibles para tus dudas y vas bajando peso sin pasar hambre ni nada y cadi sin darte cuenta! 200% recomendable, Cristian un crack que es quien me lleva me prepara todo lo que necesito semanalmente y la verdad que estoy muy contento

Empecé hace algo más de un año las clases de yoga con Alicia, mi intención era aprender a relajarme pero lo que he aprendido ha sido toda una filosofía de vida. Alicia es una profesora fantástica y consigue sacar lo mejor de mi.

Las clases de yoga con Alicia son excelentes. El trato y el ambiente son muy buenos y respetando siempre la normativa. Para mi, en general, es de 10.

Mi experiencia es muy buena. Las clases de yoga son muy amenas. Alicia es una gran persona, nos acompaña en la práctica y nos aporta conocimientos teóricos. Totalmente recomendable.

El sitio es genial te ayudan en todo i más hacen que hacer dieta i ejercicio sea fácil i que no te agobies ya que comes lo que te gusta. Para cambiar de estilo de vida es lo mejor ya que te lo hacen fácil para que puedas seguir el proceso es 100×100 recimendable si quieres cambiar i aprender a comer

Llevo 2 meses y medio con Cristian y estoy llegando al peso que al principio jamás hubiese creido. Profesional sincero y que trata de adecuar la dieta y entreno a tus posibilidades.

Siempre dando motivación y soluciones prácticas.

El asesoramiento nutricional online con Cristina ha sido realmente bueno. Para mí, la clave es el seguimiento semanal con todas las variaciones que se van introduciendo en función de como haya ido la semana. Además, te transmite confianza para expresar las piedras que en el camino te vas encontrando ante el cambio que buscas. Totalmente recomendable por su profesionalidad.

Desde septiembre 2019 visito a Cristina cada semana y gracias a ella he conseguido bajar peso, lo mejor de todo es que no he pasado nada de hambre. Cristina enseña a comer bien, a cuidarte, a quererte. Vamos por la mitad del objetivo! Y gracias a su motivación lo vamos a conseguir!

Llevo 2 meses con Cristina, entrenamiento + dieta y estoy encantada.
Dieta fácil de seguir, muy variada y efectiva, por no hablar del entrenamiento, resultados visibles desde el 1er mes.
Muy profesional y sobretodo, con mucha paciencia!
100% recomendable.
Gracias Cristina ;)

Excelentes profesionales, buen trato, muy atentos y siempre estan para resolver tus dudas o simplemente para apoyarte, tanto Cristian como Cristina, lo recomiendo totalmente.

Cristina es una profesional, llevo mas de un año, y puedo decir que gracias a ella lo he conseguido, bajar de peso sin pasar hambre. Ademas del trato que es excelente, si es que lo tiene todo esta chica. Se hace de querer mi niña. Un besazo guapa.

Profesionalidad por encima de todo: Cristina controla tema nutrición y por otro lado asesora entrenamientos. A mi me está dando muy buenos resultados esta combinación, además la fórmula de las visitas semanales es muy efectiva, la recomiendo!

Lleve a mi hija, para hacer dieta. El resultado ha sido increíble, ha perdido peso y sobretodo mucho volumen. Sus dietas son fáciles de hacer y lo mejor de todo, es que comes lo que te gusta. Cristina es muy amable, paciente. Y muy buena profesional Lo recomiendo al cien por cien. Gracias por todo.

Mi experiencia con Cris está siendo fantástica, llevo más de un año en sus manos y estoy obteniendo resultados muy buenos. He conseguido bajar mucho peso y muscular sin pasar hambre, disfrutando con cada comida (porque Cris adapta los alimentos sanos que te gustan y te hace combinaciones de comidas muy ricas) y con cada entreno. Pero lo más importante es que poco a poco te ayuda a cambiar la mentalidad y entender que esto debe ser un estilo de vida, no una dieta temporal. Aparte, el trato es muy cercano, personalizado y agradable. Totalmente recomendable!

Centro muy cuco y acogedor. Personal atentísimo.
Yo personalmente acabo de empezar con la dieta, así que más adelante compartiré mi experiencia, aún que no dudo que si sigo las pautas conseguiré los resultados deseados. Hoy por hoy solo tengo buenas palabras. Os lo recomiendo por las ganas que ponen por el bienestar de sus clientes.

Grandisimo profesionales, ya hace tiempo que me llevan la dieta y estoi contentísimo lo recomiendo 100%

Acudí al centro a una sesión de fisioterapia y sin duda lo recomiendo 100%. Gran profesionalidad y muy buen trato. Un 10 en general.

Cristian es un gran profesional. Gran vocación por lo que hace, siempre en formación constante, un tipo curioso de por si. Es claro y sincero y no intenta venderte lo que no sirve. Eficiente y muy profesional

Sólo llevo dos semanas y ya puedo decir que he perdido peso y cm! La dieta se adapta a mis necesidades y con los pequeños cambios que ha hecho seguro que todavía va a ser más fácil de seguir.
Cristina, transmites calma y confianza.gracias por ayudarme en esta difícil (pero no imposible) tarea, seguro que contigo consigo llegar a mi meta

Es el lugar ideal si buscas mejorar tu aspecto físico y bienestar emocional. Estoy con Cristina siguiendo un plan de alimentación + ejercicios que me está cambiando la vida! Ella ha sabido adaptar las pautas saludables a mis gustos, estilo de vida y tiempo. 100% recomendados

Centro especializado muy cuco y acogedor
Personal super atento y muy experimentados
Merece la pena te sientes como en casa mejor porque cuidan de ti y te miman

Amadeo como fisioterapeuta es un gran profesional, muy buen trato.para mi totalmente recomendable.
.

Llevo con Cristina 1 año hace justo ahora y sin lugar a dudas recomiendo todos sus servicios a quien quiera hacer un cambio de cualquier tipo, alimenticio, físico e incluso mental.
¡100% recomendada!