NUTRICLINICA DOCTORA COSTA · Dietista Nutricionista Girona

Molt bona experiencia. He estat amb ella mes d’un any i ha sigut molt facil seguir els seus consells. Exploca les coses d’ina manera molt facil i molt motivadora

Muy contento con la profesionalidad de la Dra. Costa! Tras muchos años de dietas con diferentes profesionales, siento que con la Dra. Costa hemos dado en la tecla para encontrar mi bienestar digestivo. No solamente a nivel dietético, sino a nivel analítico, corporal, buenas sensaciones digestivas y, sobre todo, una mejora de la energía! He aprendido muchísimo con sus explicaciones teóricas muy fáciles de entender gracias a su manera de transmitir.

Además, cuenta con un libro electrónico de recetas de lo más completo para que jamás uno se aburra en la cocina.

Y para más inri, es una persona de lo más afable.

De 10! Lo recomiendo a todas las personas.

Gracias Dra!

Després del diagnòstic de SIBO i entre els antibiòtics i l'assessorament nutricional de la Mariona, podem dir que el malestar gàstric que ens acompanyava des de feia més d'un any, ha desaparegut. Molt agraïdes! Totalment recomanable!

Muy buena profesional, te asesora y adapta en lo que necesites, explica y enseña muy bien, muy satisfecho, sitio recomendado 100%

Ha estat una molt bona experència, més enfocada a obtenir unes bones pautes, coneixements i eines per poder mantenir uns hàbits saludables a llarg termini que no la rigidesa d’una dieta estricte amb data de caducitat. El tracte molt amable i professional.

Los conceptos técnicos muy claros, no sé si por ser yo profesional sanitario me ha ayudado pero aún así me ha reafirmado y clarificado infinidad de conceptos. Recetas fáciles de elaborar y saludables y con la comodidad de disponer de ellas siempre que quieras.
Inicié la formación on line por imposibilidad de acudir a clases presenciales pero he podido enriquecerme igualmente de todo.
Repetiré la experiencia si en otra ocasión me interesara algún tema.
Mil gracias!

He pogut canviar hàbits amb les classes online de la dra Costa. Son molt didàctiques, de manera que entens com funciona el teu cos i fa més senzill el canvi. No centrat en el pes sino en la millora general que també reverteix en el pes. Dona idees de plats divertits que després pots anar ampliant sapiguent el que va be al teu cos i et funciona.

Les visites que he fet amb la Mariona m’han ajudat molt per assolir els objectius desitjats. És molt professional i t’ensenya a menjar bé i de tot. 100% recomanable!

Me han estado acompañando durante dos años y no puedo estar más satisfecha por los resultados. Siempre he recibido un trato impecable, trabajando siempre desde la empatía y la comprensión. Gracias a sus profesionales he conseguido cumplir con mis objetivos. 100% recomendable.

Contacté con ellos por vía telemática. Les comenté brevemente lo que necesitaba y que me dijeran cuales eran sus tarifas. Su único interés fue que les diera mi número de teléfono pero en ningún momento me quisieron facilitar sus precios.
-
***En respuesta a la réplica de NutriClínica***
>>No hay ninguna confusión, ese fue el resultado del intercambio de emails en el que pedía si me podían indicar las tarifas de sus servicios y no lo hicieron. A diferencia de otros/as nutricionistas a los que también contacté y que me las facilitaron desde el minuto uno.
-
***En respuesta a la última respuesta de la Dra. Costa***
Para dar las tarifas no hace falta ninguna llamada informativa, a no ser que se cobren tarifas diferentes en función de como sea el cliente o no haya transparencia. Como ya dije, otras nutricionistas me dieron esa información a la que todo posible cliente tiene derecho, desde el minuto uno. Lamentablemente, esta clínica parece que tiene serios problemas para facilitar esa información sin marear la perdiz.

Gracias Mariona, yo teia un concepto de alimentacion y desde que fui a vuestra consulta lo he cambiado totalmente. Me has enseñado incluso a saber interpretar y leer las etiquetas de los productos para saber diferenciar lo que es mas saludable. El trato ha sido estupendo y el seguimiento igual. Un placer conocerte.

Seguit a una acumulació de problemes de salut poc comuns i el resultat d'unes analítiques força desconcertants. El meu metge de capçalera em fa una seria de recomanacions sobre l'alimentacio i projecte fer unes altres analitiques en 6 mesos, pero jo per iniciativa propia decideixo contactar amb Nutriclinica, concretament amb l'Anna Costa. Faig una primera visita presencial i la resta del seguiment via internet. L' Anna estableix un programa setmanal totalment personalitzat (res a veure amb el que el meu doctor m'havia recomenat pero decideixo fer confiança a l'Anna) i un seguiment també setmanal que permet d'aclarir dubtes, ajustar i adquirir preciosos coneixements entorn el mon de l'alimentació. L'Anna es una apassionada de la seva feina i està al corrent dels ultims estudis cientifics de tot el que envolta l'alimentacio i la industria alimentaria. La plataforma disposa també de recursos educatius interessants de lliure consulta que complementa les explicacions de l'Anna.
Uns quatre mesos mes tard torno a fer les analitiques i tot ha entrat en l'ordre, mai abans havia tingut uns resultats tant bons. Que es pot demanar més? Estic molt content del servei rebut: eficacitat, professionalisme, tracte huma i individualitzat.
Aixi doncs ho recomano 100%
Moltes gracies Anna!

Estic molt contenta d'haver pogut comptar amb l'ajuda de l'Anna, és una professional molt humana i propera, des de la primera consulta em va transmetre molta confiança. M'ha ajudat moltíssim a veure la importància d'una bona alimentació, m'ha donat pautes per poder elaborar un bon menú tenint en compte les meves necessitats, cosa que em va transmetre molta tranquil·litat en el procés.
Si necessiteu ajuda per millorar la vostra alimentació, no dubteu a posar-vos amb contacte amb ella.

Tras diagnosticarme, el digestoleg, intolerancia a la lactosa, fructosa i sorbitol, vaig contactar amb la Dra. Anna Costa i ha sigut tot un encert. Es una gran professional i molt amable en el tracte. M’ha ensenyat com haig d’alimentarme per evitar els simptomes i menjar de forma saludable i amena. En sap molt, per aixo explica de forma entenedora perque has de seguir les pautes alimentaries que et recomana.
Tambe he trobat molt interessant totes les receptes a les que tens acces online quan fas el tractament. Moltes gracies Anna!

Gracias Mariona. Muy buena experiencia en este centro. Me ha ayudado mucho de aprender sobre alimentación correcta. Volveré.

Molt bones professionals i atentes. La Mariona ha estat de gran ajuda per descobrir la intolerància al gluten i deixar enrere el malestar intestinal.
Ho recomano 100% i si vols millorar la teva alimentació també!

He fet el curs d Habits Saludables, m ha agradat molt i ho trobo tot molt practic, amb videos molt entenedors, que m han ajudat a canviar el xip en creences erronies. Molt i molt recomanable

Molt content de l'atenció i dels resultats a la Nutriclínica Costa, la Mariona és molt bona nutricionista i t'explica les coses molt bé i si fas bondat funciona. Us recomano molt que hi aneu.

Moltes gràcies Anna, ens has ajudat a portar una dieta sana i saludable, i que amb temps i constància, dona resultats.

He après moltíssim de com menjar sa i sobretot com fer-ho de forma personalitzada, sense restriccions ni culpes. A llegir les informacions nutritives de les etiquetes, a entendre bé a barrejar els aliments. He aconseguit una nova relació amb el menjar que ha millorat la meva qualitat de vida. Totalment aconsellable!

Hola! A mi em van diagnosticar una colitis ulcerosa i em vaig posar en contacte amb nutriclinica perquè no em trobava del tot be amb la alimentació que portava. Després d’unes quantes sessions m’han guiat amb l’alimentació que tenia que seguir segons la meva malaltia i els meus habits. Ara em trobo més bé i també amb mes salut que mai. Molt agrait!

Muy buena!
Muy buen trato, muy buena dietista.
He conseguido lo que quería.
Muy amables, buen sitio, para aparcar.

Yo conocí a la Dra. Costa cuando ya estaba cansada de hacer tanta dieta, de bajar y subir de peso. Me dio mucha confianza cuando fui. Te canvia la idea de hacer dieta por comer sano, de todo. De no tenir miedo a ciertos alimentos no aptos en las "dietas". Estoy muy contenta de haberla conocido. Además, se implica mucho, te ayuda en todo lo que puede. Es una fantástica profesional!

Son un equip molt professional. Et donen molt de suport i orientació. T'ajuden a modificar els hàbits alimentaris dolents sense caure en dietes avorrides i insulses. Les recomano sense cap mena de dubte.

La doctora Anna Costa és una molt bona professional. No només m' ha ajudat en la meva intolerància a la fructosa i sorbitol, sinó que també
m' ha ensenyat què vol dir menjar bé i sa. He après que no es tracta de fer una dieta sinó de menjar les quantitats que el teu cos, metabolisme i estil de vida necessiten i la importància d' incorporar tots els nutrients en cada àpat. I això et serveix de per vida.
Apart d' això les seves infografies i explicacions en les sessions online són molt interessants. Personalment he après moltíssim. Gràcies per tot, Anna.

Contacté con la Dra. Anna Costa porque me costaba llevar una rutina de comidas saludable, por aquel entonces para mí era mucho más fácil prepararme algo rápido, sin control. Esto me hacía ganar peso, y notaba la piel y las uñas muy débiles.
Después de un estudio inicial, me pasó un plan alimentario adaptado a mis gustos y preferencias y, gracias a las sesiones con ella, he aprendido que la dieta no debe ser restrictiva, y si algún día me paso, por ejemplo comiendo fuera de casa, no se debe compensar saltando comidas posteriores o anteriores, sino que se debe volver cuanto antes a la rutina alimentaria, a la habitualidad.
Además me ha enseñado lo útil que es el batch cooking. Cocino un par de horas y luego tengo muchos menús preparados para consumir, y así evito comer cualquier cosa.
Otra cosa muy interesante que he aprendido con ella es el proceso de absorción de nutrientes a nivel intestinal: qué favorece o qué puede impedir que esto ocurra. ¡La verdad es que cada sesión con ella es interesantísima!
Pero lo mejor de todo, es aprender a comer con cabeza, coger un buen hábito que ha hecho que no vuelva al inicio. Gracias Anna?

Ressenya d'Elena: Encantada d'haver conegut la doctora Anna Costa, estic fent un aprenentatge amb criteri que no m'hagués pensat mai. I amb un tracte immillorable. Gràcies Anna per la teva dedicació, amb moltes ganes de continuar aprenent.

Aquests mesos a la clínica de la doctora Costa han estat una molt bona experiència: no només pel tracte amable de tot l'equip i per la flexibilitat d'horari, sinó sobretot perquè he pogut fer un molt bon aprenentatge de com cal alimentar-se. Gràcies al seguiment que m'han fet i les eines que m'han donat, he pogut redreçar el meu diagnòstic digestiu i he pogut adaptar-hi el que menjo, com i quan ho menjo! Moltes gràcies!

Servei personalitzat amb un equip molt format. Les visites, més enllà de controlar el pes, serveixen per aprendre molt sobre l'alimentació i una vida saludable. Ajuden amb idees pràctiques sobre com cuinar i elaborar menús més saludables. Les sessions són molt completes.

Quan vaig començar la primera visita amb l'Anna, sincerament no tenia cap expectaviva de millorar amb els meus problemes de digestió i restrenyiment crònic. Des que sóc capaç de recordar, m'acompanyen problemes de reflux i un mal estar inimaginable per culpa del que deien que era un funcionament lent dels intestins.
Al cap de sis dies de començar amb la proposta que em va fer l'Anna, el meu cos va començar a funcionar d'una manera que no reconeixia: de passar fins a 12 dies sense anar de ventre a tres vegades per dia. Sé que és molt explícit, però crec que ho he de compartir perquè per a mi era com màgia i ho segueix sent encara ara, que ja m'hi hagi acostumat.
A més, les seves explicacions sobre com els diferents tipus de menjar actuen en el nostre cos em van sorprendre: primer, perquè jo sempre havia considerat que sabia de nutrició i pensava que menjava equilibrat; i segon, perquè no menjava suficients calories, qüestió que em va costar adaptar com a hàbit, però que va marcar un abans i un després.
Moltíssima de la informació que llegim per internet i fins i tot en llibres és completament falsa. I, parlar amb l'Anna també em va ajudar a tenir una mirada més crítica sobre el que llegim tenint en compte que sempre hi ha interessos de màrketing o d'altre tipus.
Feia temps que volia escriure, però fins ara no m'hi he posat. Però era una cosa que em feia il•lusió fer perquè jo estic recomanant a tots els meus amics i gent que m'estimo d'anar-hi. Si per aquesta banda ajudo a una sola persona a decidir-se d'anar-hi i li canviï la salut, n'estaré molt contenta perquè a mi m'hagués agradat descubrir tot això de més jove.

Buenas!

Contacté con NutriClínica porque llevaba dos años con una dieta vegana y, a pesar de que los controles médicos y análisis de sangre me daban resultados correctos, quería cerciorarme de que mi alimentación era buena.

Resultó ser que no. Pero gracias a la Dra. Anna Costa, quien me asistió mediante un curso de cinco sesiones en este aprendizaje, he aprendido cuáles son los alimentos que no me pueden faltar, en qué cantidad debo incluirlos en mi dieta y cómo combinarlos para absorber la mayor parte de nutrientes que mi cuerpo necesita.

A los pocos días de seguir las pautas recomendadas mi cuerpo y estado de ánimo han respondido de forma muy gratificante.

También he aprendido que, una dieta vegana bien llevada, bajo las recomendaciones de la Doctora, puede igualar a efectos nutricionales a una dieta omnívora bien llevada. He roto muchos mitos erróneos que creía de la alimentación y lo más importante, disfruto día a día de la alimentación.

Recomiendo al 100% el curso que se imparte dado que mi experiencia ha sido super positiva, tanto a nivel de conocimiento, como a nivel de resultados que ello ha provocado en mi cuerpo y estado de ánimo.

¡Mil gracias Anna por todo lo aportado!

Un fuerte abrazo.

CHT

Ha sigut un encert haver demanat a la Da Ana Costa ajuda per resoldre els meus problemes de caire digestiu. Em va detectar un problema amb el gluten i em va fer alguns canvis de l alimentació. Moltes gràcies.

Uns grans professionals dels del primer instant, explicant en tot moment el perquè dels diversos canvis en la dieta a seguir, i donant tota mena d'opcions a valorar per una dieta totalment personalitzable i de qualitat.

Molt bona experiència amb aquest centre. Vaig anar per un tema de migranyes i m'ha ajudat molt a més d'aprendre sobre cuina i alimentació

Vaig coneixer Nutriclinica a través d'internet i amb una trucada ja ho tenia tot programat i ben assesorat. Des dem primer moment fins l'ultim el tracte ha estag excelent i l'ajuda rebuda ha fet que millori el meu rendiment esportiu i de salut.
Molt recomanable

Buenos días,
Lo primero de todo recibí muy buen trato al llarmar para informarme y fue la razón por la que escogí esta clínica. Fui asignada a Dr. Anna y estoy muy contenta porque ha superado mis exprectativas. Desde primer momento notas como tienes a un professional del sector delante tuyo y sabe de lo que habla.
La razón por la que fui a la clínica, era porque sentía que necesitaba aprender a comer correctamente. Al ser cliente de la clínica, en la pàgina web puedes acceder a diferentes recetas fáciles y saludables, o incluso algunos productos en cocretos si eso es lo que necesita tu cuerpo.
Me voy con una base de conocimiento adquirido que me servirá para toda la vida y con el empujón que buscaba para dar pasos correctos con mi alimentación.
A demás, también se ofrecen cursos online muy interesantes sobre toda la información de la alimentación que tengo ganas de apuntarme! Muchas gracias Dr. Anna.

Fa poc vaig adoptar una dieta vegana i vaig anar amb ella perquè m'ensenyés a menjar equilibradament. De seguida em va detectar un mal diagnòstic d'hipotiroïdisme, assenyalant que el que tinc jo és una variant específica que requereix certes mesures que l'antic endocrí no m'havia assenyalat, com una dieta sense gluten.

Al llarg de les classes m'ha comunicat informació important sobre els grups d'aliments, així com consells per la meva situació personal i altres recomanacions.

En general estic super satisfeta amb l'experiència. L'únic que potser m'ha faltat és una mica més de seguiment del control de pes i desglossament d'aquest (massa muscular, visceral, etc.), ja que només ho vam tractar a la primera sessió, però no s'ha fet una avaluació final. De totes maneres la recomano al 100% per la seva experiència, contínua formació i tracte amable i proper.

Vaig acudir a NutriClínica perquè em començaven a sentar malament segons quins apàts i no entenia perquè. Vaig començar a fer seguiments setmanals sobre com aprendre a menjar bé i a mirar com es reflectia al meu cos, a part d'aprendre altres conceptes molt importants.
M'emporto coneixements per sempre, resultats i un bon tracte de part d'elles

La Dra Anna Costa és una gran professional. Em va fer una dieta totalment personalitzada i amb 1 mes vaig perdre 3 kg. El que més m'ha agradat és que m'ha ensenyat a menjar correctament! Per mi és una gran professional i sobretot una grsn persona

Vaig decidir contactar amb la Doctora Anna Costa per veure si tot estava bé dins el meu cos després de portar gairebé 2 anys amb una dieta vegetariana sense haver anat prèviament a un nutricionista. Vaig agafar el bonus de 5 sessions, i amb aquestes, he pogut millorar els meus hàbits alimentaris i a tenir una millor relació amb el menjar gràcies a les propostes de plats i menús de la Doctora.
M'he sentit super còmoda en aquestes sessions, ja que el tracte no podria ser millor!
Ho recomano a tothom!

Gràcies a la doctora Anna Costa he deixat de preocupar-me per les dietes, he après a COM menjar d'una manera SALUDABLE i BONÍSSSIMA. Ara, puc dir que menjo, més que abans, donant toooots els nutrients que el meu cos necessita. La veritat és que, he anat a molts nutricionistes i, com l'Anna, CAP! Gràcies a ella he deixat de fer dietes i he après a integrar habits súper saludables a la meva vida. Amb les pautes que m'ha ensenyat l'Anna he vist canvis espectaculars. Estic molt contenta d'haver trobat a l'Anna perquè m'ha ensenyat moltes coses que ja sempre estaran amb mi i els del meu voltant. Sempre et recomenaré a tothom! Ets una gran gran gran professional. Una abraçada.

Hola yo conocí a Ana a traves de mi suegra que tenia el colon irritable y apenas comía, solo sopas En esta clínica nutricional hicieron un trabajo excepcional con ella, con tiempo y paciencia mi suegra come de casi todo esta bien de salud, un cambio expectacular.
Ahora soy yo la que decidí hacer dieta con Ana en vista de los buenos resultados, actualmente estoy perdiendo peso poco a poco con unos platos de comida que me dan miedo de la cantidad que hay,
Ana me ha echo cambiar hábitos actualmente no dejo que la comida condicione mi vida, ahora no me da miedo hir con mis amigas a cenar por el que comeran o por los atracones.
También he ganado en salud mi problema con las tiroides esta mejorando, solo darle la gracias.

Jo he conegut la Dra. Costa buscant per internet. Volia millorar els meus hàbits alimentaris. Penso que té un coneixement molt extens sobre aquest tema i que el treball que fan és útil i interessant. S' han complert amb escreix les meves expectatives i a part de la teoria també hi ha una aplicació pràctica, que és el més important per mi.
Ho recomano.

Vaig recórrer a la Dra. Costa amb la voluntat que m'ensenyés a menjar bé, en base al meu cos. No buscava una dieta per perdre pes ni per aconseguir un objectiu concret. La Dra. Costa va analitzar el meu cos, la meva feina, la meva vida diària i em va crear una plantilla que m'ha permès aprendre per sempre "COM", "QUÈ" i "QUAN" menjar per cuidar i obtenir el màxim del meu cos. El canvi ha estat espectacular: més energia, desinflor, dormir més bé. Les masterclass que m'ha fet durant les consultes sobre el funcionament del cos m'han permès entendre com treballa i interioritzar molt millor les seves recomanacions, perquè prenen sentit.
Una experiència absolutament recomanable. Jo vaig adquirir el pack de 4 sessions i la veritat és que n'he tret un rendiment excepcional.
És una professional que suma al seu bagatge de nutricionista, la seva formació com a biòloga. Això marca un valor absolutament diferencial. No només t'explica què has de menjar, sinó tot allò que passa al teu cos i perquè es comporta d'una manera o una altra.

Hola yo conocí a la doctora Anna por un problema de salud en el que no todos los nutricionistas tienen experiencia en el tema y ella me soluciono el problema después de dos años de calvario en el que ningún medico me diera soluciones efectivas, ella a trabes de la nutrición y el aprendizaje me dio la clave. También aprendi a hacer un montón de recetas super saludables, ricas y poco aburridas, (a mi que no me gusta cocinar) me dio las herramientas necesarias para que el cocinar sea interesante. Gracias

Només tinc paraules d' agraïment, l Anna m ha canviat la vida.
Després d anys amb inflamacions, ella ha conseguit amb les seves pautes saludables que desapareguin i que tingui qualitat de vida. Gràcies als seus coneixements, m ha orientat i aconsellat visita al metge per una possible patologia, que es podrà seguir a temps.
De lo millor que m ha passat. Excel·lent professional i carinyosa. Aconsella pautes sense restriccions d aliments i equilibrades. De total confiança.
Mil gràcies per canviar me la vida.

He fet varies sessions amb la Dra. Anna Costa. Gràcies a ella he après quina és la millor alimentació pel meu cos. M’ha aconsellat molt bé sobre quins aliments no ajudaven a la meva malaltia i m’ha donat la solució de poder-los substituir per uns altres. M’ha ensenyat a menjar bé i a menjar amb tot els aliments que necessita el meu cos a cada àpat. He après quin impacte ens causa cada tipus d’aliment.
T’explica les coses molt detallades i aprens a alimentar-te correctament.

Hola! La meva parella i jo hem anat amb la Dra Anna Costa i ha sigut tot molt fàcil! Nosaltres pensàvem que ens treuria aliments o ens limitaria una mica el menjar però tot le contrari, ens ha ensenyat a menjar de tot de forma controlada i a gaudir de la verdura i la fruita. Estem molt agraïts i seguirem menjant així!

Molt recomanable, un tracte excel·lent el de la Dra. Costa i tot el seu equip.
Vull donar les gràcies, especialment a la Laura Girona, ella m'ha ensenyat que les dietes, no serveixen per res, si no tens uns bons hàbits alimentaris. I que el pes de la balança de casa, no ens diu res, lo millor posar-se en bones mans de professionals com aquest equip.
Moltes gràcies pel que he après, tant a la clínica, com als cursos que he participat. I espero aprendre més!

Primer de tot agraïr el tracte rebut en tot moment, va ser excel·lent tant per part de la doctora Anna Costa com de la Laura. Ara estic convençuda que les dietes que prohibeixen coses no funcionen i que el resultat es nota, poc a poc, sense rendirse gràcies a una alimentació sana i equilibrada i sense cap remordiment! Menjo de tot i molt! Gràcies Equip, una abraçada molt forta!

Estic encantada amb la profesionalidad de Laura la meva nutricionista, ara sóc molt mes conscient del que en va be menjar.

Equip molt professional, de confiança i compromès. El pas per NutriClínica ha suposat un gran aprenentatge, canvi d'hàbits i costums, i m'ha permès més consciència sobre l'alimentació i estil de vida que vull seguir i el camí per fer-ho.

Ho recomanaria a tothom, són molt bones professionals, un tracte excel·lent i he après moltissimes coses. Sigui quin sigui l'objectiu penso que és important caure en bones mans, per mi han sigut les de la Laura Girona i estic contentissima. Gràcies