Yogapilatesbcn / Postural Fitness

I went to Jane for 4 years, attending both Prenatal and Postnatal Yoga classes, and I can confidently say that she offers wonderful classes. I felt comfortable and at ease in her studio. She corrects your posture if it is wrong and is knowledgeable about the body in general and understands what you can achieve, no matter what your level is. She teaches it in both Spanish and English so I could follow along.
I found the prenatal Yoga classes very helpful during those months as it kept me moving and flexible, and also connected me with other mamas who I'm friends with to this day.
Also, the Postnatal classes were very helpful to my recovery after pregnancy and birth. Thank you Jane for your wonderful classes!

Bonito lugar donde poder practicar yoga y pilates para embarazadas en pleno centro de BCN.

Jane y su equipo te ayudan a prepararte física y mentalmente para el parto.:) Los ejercicios físicos me ayudaron a estar en forma para ese día tan esperado y las clases de yoga calmaban mi mente en esos momentos de incertidumbre por el que las mujeres embarazadas solemos pasar.

Recomiendo este lugar para todas aquellas mamas que busquen un espacio donde dedicarse tiempo para ellas y para sus bebes!

Bonita sala en el centro de Barcelona, mirad las fotos. Con buenas clases de estiramientos y yoga prenatal, perfecto para practicar 2 días a la semana.

Me encanta practicar yoga y pilates con Jane. El sitio es preciso y los clases me han ayudado mucho con mis dolores de cuerpo y voy de clase cada vez relajada y feliz. Un ambiente muy amable y Jane nos ayuda individualmente durante los clases. Sitio genial!

Totalmente recomendable. La profesora es muy profesional, explicando muy bien las posturas y también en la atención particular.

I loved taking classes here. Jane is bilingual which is fantastic and really tailors the classes to who attends. It's very personal and I felt very important:)

Estoy súper contenta con los consejos de alimentación que me dió Jane. Estaba desesperada con mi barriga y parecía que ninguna dieta me daba resultados. En una sesión particular con Jane me di cuenta qué estaba haciendo mal y cómo corregirlo. Sin pasar hambre:) ya me encuentro en mi peso ideal.

Mi parte favorita de la semana es venir a las clases de pilates con Jane, tienen el equilibrio perfecto entre relajarte y trabajar duro para tonificar el cuerpo. Un ambiente ameno con antencion personalizada. Love it!

Llevo casi año y medio en Yogapilates bcn. Al principio inicié clases particulares de terapia manual para recuperarme de dolores de cervicales y espalda, continué con clases grupales 2xsemana haciendo estiramientos y espalda sana.
En la atualidad practico pilates, en muchos ejercicios utilizamos accesorios como pelotas, bandas elásticas, bloques, aro mágico.manta. Jane, es una excelente profesional que hace que la práctica del ejercicio ayude a recuperarte de tu dolencia y/ o para que estés en mejores condiciones físicas. Sabe adecuar los ejercicios a tu nivel, edad, o a tu estado y si a todo esto añadimos música de fondo: el resultado de la prática es GENIAL!

Las clases de Jane son muy buenas y completas, espacialmente para soltar las articulaciones que durante el embarazo pueden doler. Yo tenía dolores a la cadera, y Jane, muy generosamente, después de la clase, se quedó conmigo esplicadome ejercicios específico para solucionar mi problema. Tiene mucha cultura física y sabe de anatomía, tiene mucha experiencia, y es muy disponible.
Recomendo sus enérgicas clases a todas las mujeres embarazadas!
Además el lugar es muy lindo, un cuarto ancho y blanco en un piso antiguo, y la luz, especialmente en la mañana, es hermosísima.

The place is gorgeous and really centered location. Jane is such a professional and have a lot of knowledge and understanding. And she is sweet and genarus great person. Would love to come back again.

Después de 1 año buscando un sitio de yoga, hace 3 meses que encontré justo lo que buscaba, un sitio acogedor, clases divertidas, relajantes y al mismo tiempo trabajas cuerpo y mente sin hacerte un faquir y combinando
yoga y pilates. Super recomendable

Did pilates and also tango classes with Jane, and I really enjoyed it. Classes are small and personalised, Jane takes time with each student to see how best to correct posture and stretching, and makes it enjoyable while pushing you hard too! She's also just super nice and has a fantastic studio. I would highly recommend!

Una experiencia fantàstica!
És un exercici intens pero suau, relaxant, en el que treballes la totalitat del cos i el detall del múscul; estiraments que fan que s'eliminin els nusos, desapareguin els dolors i també les preocupacions)
És diferent a tot el que mai has fet i tens una semana de prova!

I went to Jane's studio for Pilates classes and got to know "Abdominales sin riesgo", which is abdominal exercise without risk, i.e. Get a defined tummy without crunches) All teachers are really professional and will give you personalised guidance and exercises for your individual challenges. Jane has a profound knowledge of anatomy and also helped me with osteopathic sessions after an injury and during pregnancy. The studio offers a great all-round concept for your personal well-being and I would highly recommend to try it yourself.

Hace un año mi mujer me regaló unas sesiones de "Abdominales sin riesgo/Terápia manual" con Yogapilatesbcn para intentar "arreglar" mis problemas de espalda.
Llevo varios años con dolor de espalda debido a una hernia discal. Había probado todo tipo de tratamientos y medicina para arreglarlo - y nada ha funcionado.
Ahora llevo un año yendo a clases particulares con Jane cada 1-2 semanas y la verdad es que noto una mejoría muy muy grande.
Creo que la clave es que Jane te escucha y entiende tu problema - y partir de allí, te hace una sesion hecha a medida y personalizada aplicando varias técnicas - desde Abdominales sin riesgo, estiramientos, hasta Osteopatía/Terápia manual. Además te enseña como aplicar los movimientos correctos en tu día a día.
Recomiendo Yogapilatesbcn 100%!
Jens

Llevo tres clases en este centro y pienso que he encontrado un lugar en el que seguiré aprendiendo en el futuro, por el espacio y principalmente por la profesora, Jane, que hace que la práctica se haga en un ambiente muy agradable y relajado, aunque también se note que has trabajado.

Llevo 3 años haciendo pilates con Jane y más o menos un año practicando abdominales sin riesgos. Las clases de pilates son muy divertidas, muy variadas y muy completas. Jane está muy atenta a cada persona lo que permite hacer los ejercicios muy bien y sin hacerte ningún daño.
Con las clases de abdominales, no solo he reforzado mis abdominales sino también he mejorado mi flexibilidad y el equilibrio en general, y me siento muy bien.

Estoy muy contenta. Tardé mucho en encontrar un buen sitio en Barcelona para hacer Yoga-Pilates, con Jane he encontrado exactamente lo que buscaba, ya no tengo más dolores de espalada, me siento más fuerte, y salgo como nueva de las clases! 100% recomendable!

Muy buenas clases de pilates. Empecé por un bloqueo en la espalda debido al estrés y después de visitas a fisioterapeutas en los que las mejoras me duraban un día. En pocos meses noté mucha mejoría, desaparición del dolor de forma progresiva y una mayor flexibilidad, sobretodo en la espalda lo que me ha permitido, después de muchos años nadando, mejorar mi técnica sin cargar ni las cervicales ni el cuello. Vas viendo que cada vez te encuentras mejor y puedes hacer movimientos que antes no eras consciente que no podías hacer.

Lo mejor que he podido hacer!
Me han diagnosticado artrosis en las rodilla y hace más de un año que tenía dolor en una de ellas. Haciendo rehabilitación durante más de 6 meses bajó el dolor pero no se fue, en un mes y medio haciendo pilates el dolor se marchó del todo.
En este centro te cuidan y están por ti. Vale mucho la pena.

Las clases de sinovi y abdominales sin riesgo son geniales) Aprendes a moverte sin crear tensión en el cuerpo, un antídoto para las contracturas musculares!