Ysabel Viloria Yoga para Emabarazadas en Barcelona Les Corts

Hola, he conocido a Ysabel atraves de la web y ha sido muy agradable poder hacer las últimas semanas de embarazo con su preparación.
Tener a alguien q te vaya aconsejando con la práctica de yoga para embarazo fue importante para saber sentir mi cuerpo y saber relajar y estar consciente de la respiración.
A la vez Ysa nos acompaña y se interesa por nosotras para poder estar en la mejor condición en estos momentos tan únicos en q considero q lo mas importante es estar tranquilas y poder transmitir paz al bebé y estar confiantes y encaminarnos a que todo salga bien.
Un abrazo Ysa y gracias

Te encontramos en mis últimas semanas de embarazo, estaba llena de miedos, inseguridades y emociones retenidas. Trabajando contigo he aprendido a estar tranquila, controlar la respiración y tener la energía para la hora del parto. Me ha encantado aprender a conectar con mi bebé aún sin haber salido de mí. Ha sido una experiencia magnífica y super recomendable, eres encantadora Ysa muchas gracias por todo?

Tuve una sesión presencial inicial con Ysabel y realicé clases online de yoga a través de zoom. A través de la pantalla, Ysa corregía mis posturas con sus indicaciones y adaptó las clases debido a las molestias de muñecas y espalda que he tenido. Además comparte generosamente contenido y material que puede ser de ayuda, sobre todo siendo madre primeriza. Ysa te envía audios y la grabación de la clase para poder seguir la práctica durante la semana por tu cuenta. Utilizo un montón el audio de meditación que me pasó para calmar a mi bebé, e incluso le ayuda a dormirse. Recomendable!

Para mi tener la asesoría de Ysa vía online ha sido un antes y un después en la forma como veo las situaciones cotidianas de la maternidad. Aprender a canalizar físicamente a través del yoga mis emociones y reacciones me ha permitido estar mucho más presente y calmada, sobretodo ahora que espero un 2º bebé. Muchas gracias por tu apoyo y guía

Las clases de yoga con Ysa han sido la mejor inversión que he hecho durante el embarazo.
He conseguido ponerme en forma y ganar mucha fuerza, agilidad y flexibilidad. La fisioterapeuta que me visita regularmente notó enseguida la mejora. Y no sólo flexibilidad corporal sino también mental, lo que me ha permitido afrontar el parto y los primeros días de mi bebé de forma más tranquila y consciente.
Además, poder compartir experiencias con otras mujeres embarazadas hace que te sientas más acompañada, sobretodo en este año tan complicado con la covid.
Lo recomiendo 100%! Y si más adelante vuelvo a estar embarazada, repetiré seguro!

Con Ysa los No Puedo No Existen, los cambiamos hoy puedo hasta acá, mañana será otro dia!
Definitivamente la mejor decisión que tomé al quedar embarazada, empecé desde mi semana 10, aunque ella aconseja esperar unas semanas. Hice la clase de prueba, escuchando mi cuerpo, y me quedé (ojo con la previa aprobación de mi medico y de Ysa).
Me ayudó no tan solo a mantenerme en movimiento, sino a calmar mi mente, aprender a respirar y ser más paciente. Herramientas que he puesto en práctica en el postparto, el cual ha sido desafiante!
Sin lugar a dudas, si llegase a tener otro volvería a hacer yoga con Ysa, la recomiendo con los ojos cerrados.
Namasté? ‍️

Las clases de yoga con Ysa son la mejor decisión tomada durante el embarazo. Siempre, des de la primera clase, una vez acabada la relajación, soy otra, y duermo mucho mejor. Super recomendable!

Gran profesional gran persona!
Sin duda sin ella el embarazo y ahora la maternidad no hubiese sido lo mismo. Gracias por ayudarnos y estar a nuestro lado en estos momentos de la vida tan mágicos pero complicados a la vez! Si volviese a quedarme embarazada no dudaría en contactar con ella!

Esta es mi segunda maternidad con Ysabel y desde que me quede embarazada tuve claro que me pondria a trabajar con ella para preparame para esta nueva etapa. Para mi Ysabel es una guía de vida y me ha ayudado a afrontar la maternidad en todos los aspectos, haciéndome sentir capaz y confiando en todo lo que puedo dar como madre. Gracias a toda la preparación física, pero sobretodo mental que el yoga me aporta he podido disfrutar del parto, la lactancia y el proceso de la maternidad de una forma consciente, serena y en equilibrio. A dia de hoy, con mi segunda hija a punto de cumplir los 7 meses, aun sigo con las sesiones de yoga posparto con Ysa porque se que me ayudan a mantener ese equilibrio y energia para seguir afrontando los desafios de la maternidad. Y además, es un lujo poder compartir esas sesiones y nuestras inquietudes con otras madres como yo.

Ysabel es una persona con mucha dedicación a su trabajo. Las clases con ella son maravillosas, me encanta su forma de llevarlas de una manera muy personalizada y que te hace sentir muy cómoda para poder compartir tus experiencias y lo que sientes en cada momento. Para mi, hacer la clase de yoga con ella me ayudó muchísimo durante mi embarazo, empecé sobre la semana 24, ojalá hubiera empezado antes porque además de relajarme a nivel físico, me ayudó a asumir todas las nuevas cosas que pasaban por mi mente y cuerpo en ese momento y abrazarlas. Sus clases son muy completas!

Hacer las clases de yoga ha sido una grata experiencia, además de un gran apoyo durante el embarazo, donde me he sentido acompañada física y mentalmente. Lo repetiría siempre!
Y lo recomiendo a todas aquellas que quieran hacer ejercicio para mantenerse activas durante el embarazo y que quieran ganar flexibilidad y confianza de cara al parto!

Recomiendo las clases de yoga para embarazadas de Ysabel.

La conocí a través de una amiga; porque desde la semana 20 empecé a tener lumbago y gracias a las posturas de yoga para embarazada, fui mejorando, e incluso me desapareció. Al acabar las clases, hacíamos relajación, me ayudó mucho para ser consciente del aquí y ahora.

Me preparo para la maternidad físicamente y espiritualmente, tiene algo que hace conectar con las personas y eso me gusta. Es una lástima que el médico me haya dicho que tengo que hacer reposo y ya no puedo ir a clase, porque me iban muy bien. Ahora estoy en la semana 35 (la recta final) y la verdad que echo de menos sus clases.

Hoy he asistido al encuentro con tu ser que ha organizado Ysabel, me ha encantado toda la información que nos has dado, cómo me ha ayudado a conectar conmigo, la importancia del autocuidado. Además de la energía bonita que ella trasmite. He salido relajada, liberada y feliz de haber compartido con más mujeres. Gracias Ysa

Una experiencia enriquecedora e inolvidable, encontrar espacios así donde podamos compartir las historia de la maternidad y lograr tener la atención personal es maravilloso, y aparte con el yoga como herramienta de conexión.

Gracias Ysa por lograr que estemos ahí para nosotras mismas, por los consejos y por todo

Me apunte a yoga de embarazadas con Ysabel porqué una amiga me la recomendó y no pude acertar más.

Ysabel, además de enseñarnos posturas para preparar el parto físicamente también nos preparara mentalmente.algo que no todas las profesoras de yoga consiguen.

Sus clases son dinámicas y siempre te escucha en tus dudas y preguntas acerca de la maternidad.
Es mi primer embarazo y estoy encantada con ella, si tuviera un segundo bebé repetiría sin dudarlo.

Gracias Ysabel por tanto.

Era la primera vegada que feia yoga i tenía l'expectativa de poder millorar la meva flexibilitat i consciència corporal. Amb la Ysa i un grup molt reduït el tracte i el clima ha sigut ideal i m'ha permès aprofundir molt els canvis que anava experimentant el meu cos, la meva ment i les meves emocions amb l'embaràs. He millorat la respiració, l'equilibri, la resistència, la flexibilitat, i la superació de molts límits. Després de cada sessió acaba amb una meditació que ella guia per relaxar el cos i desconnectar i va molt bé per permetre el descans profund. Tot plegat molt bones pràctiques pel moment de l'embaràs i el postpart. Cada sessió va acompanyada de moments per parlar i compartir al voltant de la maternitat i els seus reptes, i ajuda molt també.

Las clases de yoga para embarazadas de Ysabel me han gustado mucho y las recomiendo a otras mujeres embarazadas. En la recta final de mi embarazo me han servido para ejercitarme física y mentalmente y he logrado tener consciencia de mi cuerpo como embarazada y adaptarme a él.

Además de aprender posturas de yoga aptas para embarazadas, en grupos reducidos, Ysabel te prepara para la maternidad desde su propia experiencia como madre y profesional, dándote sabios consejos y advertencias y siendo realista y crítica con la nueva etapa que nos tocará vivir.

¡Gracias Ysabel!

Excelente profesional
Te ayuda a ejercitar desde la conciencia y a fortalecer los lazos madre-hijo y contigo misma

He disfrutado de las clases de Ysabel durante las últimas semanas de mi segundo embarazo. Gracias a ella, he vivido plena y conscientemente esta etapa. Tanto los ejercicios como la relajación me han sido muy útiles. Ysabel nos mandaba la relajación grabada cada semana y muchas veces la escuchaba por las noches para ayudarme a desconectar del día y conectar con mi niño. Durante el parto recordé todo lo que me enseñó y trabajé con mi cuerpo y mi niño en lo que fue un parto natural maravilloso. La recomendaría sin duda a otras embarazadas.

Les classes m'han ajudat a trobar un espai de benestar físic i mental durant l'embaràs. Per altra banda, les classes són molt personalitzades i combinen l'exercici amb una part d'acompanyament emocional molt útil. Ens ha mostrat la maternitat sense tabús ni tòpics. Us encantarà!

Recomiendo las clases de yoga para embarazadas que imparte Ysabel al 100%. Ella como persona y profesional es extraordinaria.

Aparte de la parte física del yoga, realmente trabaja la consciencia del nuevo rol como mamá que está por llegar. Va mucho más allá de la preparación al parto. Para mi, darme cuenta de esto, ha sido vital para preparar esta nueva etapa.
Ysabel da herramientas tanto físicas como mentales para esta linda y compleja etapa a la vez.
Es un gusto encontrar profesionales como ella!

Recomano totalment les classes de Yoga per embarassades amb la Ysabel. No només perquè són classes molt personalitzades i amenes, sinó que també per la gran energia positiva amb la que surts d’allí, que fan que les inseguretats i pors que puguis tenir durant l’embaràs, vagin desapareixent.
Així que mil gràcies Ysabel per acompanyar-me en aquesta etapa tan important de la meva vida.