Lidia Folgar

Experiencia muy buena en la parte correspondiente al ejercicio físico personalizado. Andrea Bas es una profesional magnífica, después de 8 meses he visto una mejoría importante en todos los aspectos: forma física, equilibrio, postura, propiocepción…y sin agujetas! Las primeras clases fueron fundamentales a nivel educativo y de sentar bases, y sobre eso ha ido construyendo un programa adaptado a los necesidades y sobre todo muy progresivo. Se amolda a todos los niveles, no hay dos clases iguales y la intensidad va aumentando a nivel que tu cuerpo lo va pidiendo. Servicio súper recomendado!

Gran profesional y muy bien acompañada en psicología (Lucia Trigo) y entrenamiento personalizado (Andrea Bas). Las dietas no existen, existen los hábitos de vida saludables. Eso es lo único que perdura en el tiempo. La salud mental, es tan importante como la salud física, todo esta relacionado y el auto cuidado (en todo lo amplio de su significado) es fundamental en este proceso. ¿Como vas a tratar bien a un cuerpo q ni aceptas ni respetas? Cuando te das cuenta de eso lo demás viene solo. Eso me lo enseñaron ellas. No es una clínica para adelgazar, es una clínica para quererte y querer encontrarte mejor en todos los aspectos (nutricionalmente, psicológicamente y fisicamente) Lidia no te da una dieta, ella y su equipo te enseñan una filosofía de vida diferente. Se la recomiendo a todo el mundo.

Me ha gustado mucho la consulta con Lidia. Es lo que yo esperaba, lo que transmite en RRSS y siguiendo el método que explica en su página web. Se adaptó perfectamente nuestras necesidades y se ciñó a las consultas necesarias para el caso. La recomiendo 100%.

Acudí a Lidia por recomendación y tras leerme su libro sobre BLW con la finalidad de recibir asesoramiento y sentir seguridad a la hora de establecer la alimentación complementaria de mi bebé al cumplir sus 6 meses.
Desde entonces y gracias a su ayuda mi bebé come sólidos desde el primer día y acepta todos los alimentos que le he ofrecido. Lidia ha resuelto todas nuestras dudas en la consulta pero también a través de WhatsApp siempre de forma muy amable y atenta.
De su metodología de trabajo puedo decir que me encanta ver que trabaja apoyándose siempre en las últimas evidencias científicas, siento que se está informando constantemente para dar un asesoramiento excelente.
Asimismo, pude comprobar que tanto en la primera consulta cuando mi bebe tenia 6 meses como en la que solicité yo hace una semana para ver cómo lo veía tras 4 meses de AC nos dedicó todo el tiempo que nosotros quisimos y nos resolvió todas las dudas, aunque la segunda consulta es más barata que la primera (que tampoco me pareció nada cara).

En definitiva obviamente la recomiendo. Yo me siento segura en sus manos y pienso que es el mejor asesoramiento que podría haber encontrado para mi bebé.

Me encanta Lidia. Es una profesional estupenda dedicada en cuerpo y alma a la divulgación nutricional y con la que aprendes muchísimo gracias a sus consejos. Respetuosa, sin juicios y, no menos importante: ACTUALIZADA.

Me siento súper bien tratada en esta clínica, un diez en cuanto a trato y profesionalidad además de dedicación y cercanía. Referentes en cuanto a su formación que se traduce en confianza, empatía y buen hacer hacia mi persona. No puedo más que agradecer la sensibilidad con la que soy tratada. Gracias

Lídia Folgar es una maravillosa compañera, te ayuda y contesta siempre y es una grandísima profesional.
Os pido que no hagáis caso al “falso” señor Agustín, que acaba de escribir una reseña criticando el gran trabajo de Lídia y de su equipo, por no compartir su misma opinión. ¡Basta ya de violencia y acoso! ¡Ánimo compañera!

Acudí a Lidia en 2018-2019.
Profesionalmente, nada que decir malo de ella. Es atenta, sabe de lo que habla, tiene un enfoque nutricional positivo, sus conocimientos son tremendamente amplios, individualiza cuidados, y no se enfoca en el peso, se enfoca en la salud. Se ve claramente que es una mujer con un amplio bagaje y muchas tablas.
Además, es empática, respetuosa, seria, y cercana.
Realmente es un lugar al que como profesional derivo a muchas pacientes que necesitan asesoramiento nutricional, y confiaría en ella una y mil veces.

Me gusta mucho su manera de hacerte bajar de peso sin dietas y como dice ella: la báscula, lejos del campo visual, me esta siendo muy llevadero creo que es la primera vez que tengo claro que lo voy a conseguir

Super agradecida por haberla encontrado en mi camino.
Es una excelente profesional que sabe escuchar, no te juzga y te acompaña en el proceso complicado que supone el cambio de hábitos para conseguir una buena alimentación que, sin ser el objetivo final, te ayuda a encontrar tu peso idóneo.
Es amable, cercana, con pautas claras, sencillas y adaptadas personalmente para que sean fácilmente asimilables y vayas viendo poco a poco como tu vida mejora. No tengo más que palabras de agradecimiento hacia ella.

Fuimos recomendados a su consulta para que nos asesorara con la alimentación de mi hija. Lo primero que me llamó la atención es que nos pidió fue que la niña no viniese a consulta. Me costó entenderlo al principio pero al salir me di cuenta de el problema no lo tenía la niña sino nosotros y lo que intentaba con eso era proteger a mi hija. Agradezco el cariño y la delicadeza con la que trató la situación. Nos cambió la perspectiva de todo y nos ayudó a enfocar la situación. La recomiendo sin dudarlo.

Profesionalidad, empatía, pasión, dedicación son algunas características que he podido experimentar con Lidia, he tenido la oportunidad de estar con ella en consulta y en diferentes cursos y la experiencia es siempre ejemplar!

Tuve malas experiencias en el tema de dietas.hasta que empecé a visitar a Lidia, no tenía ninguna referencia sobre ella.solo le pregunté si con ella no había alimentos prohibidos.y ahí empezó un gran cambio en mi vida.ya no estoy a dieta, ahora disfruto comiendo y adelgazo.estoy sana, analíticas perfectas. Una gran profesional, prepara tu consulta, te ayuda a la hora de elaborar recetas, te forma a la hora de comprar, te forma en cuanto a los ingredientes, te enseña a comer bien.
Seria y responsable, con ella todo es muy claro.
Ahora las comidas son un placer y adelgazando.te forma para cambiar tu alimentación y ya no quieres comer cosas que no debes.
La recomiendo 100%

No solo una gran profesional sino una gran persona. No solo mejoró mi alimentación sino que cambió mi vida en muchos aspectos. Le estaré siempre agradecido.

Llevo años trabajando con ella como docente de mis formaciones. Repito porque a mis alumnos siempre les encantan sus clases, rigurosas y amenas. Una gran profesional.

Contraté los servicios de Lidia para que diese una charla en un evento que organicé y tengo que destacar de ella que es rigurosa en su trabajo, que hace todo lo que le pides de una forma eficiente sin tener que estar pendiente de ella y que la calidad de los contenidos y su exposición fue brillante. Un placer.

No conocía a Lidia, pero de camino al trabajo vi el cartel de Centro de Educación Alimentaria y me despertó la curiosidad, me pareció una declaración de intenciones. Y no me equivoqué, afortunadamente. 100% recomendable.

Gracias a Lidia y a la dieta personalizada que me hizo, conseguí obtener el mejor resultado del medio maratón (carrera de 21k). Ahora sé que nada me puede parar, ya que con ayuda de Lidia y su asesoramiento, podré llegar a la meta de maratón en mi mejor forma. Gracias Lidia, eres la mejor!

Es la primera vez que siento que me escuchan en lugar de juzgarme. Cercana y profesional a partes iguales. La recomiendo, sin duda.

Me la habían recomendado porque su enfoque era totalmente diferente, pero la verdad es que hasta que no lo experimenté, no lo acabé de entender. Es difícil de explicar pero te va enseñando a comer casi sin darte cuenta en lugar de darte la típica dieta y de una forma muy personalizada y humana. Hace un mes que "me dio el alta" y por primera vez me siento capaz de seguir por mi cuenta, aunque si alguna vez vuelvo a necesitar ayuda, no tengo dudas de a dónde acudir.

Hice mil dietas y fui a muchos sitios diferentes. Y Lidia fue la única que me enseñó a mejorar mis hábitos sin estar pendiente de seguir una dieta ni estar pendiente de la báscula. Se la recomiendo a todo el mundo!

Una escepciónal profesiónal y como persona estupenda, cercana y siempre dispuesta. La recomiendo al 100 %. ️

He estado hace unos días en su colsulta, me ha encantado, super cercana.me ha dado mucha tranquilidad en cuanto a la futura alimentación de mi pequeño.

El enfoque es más completo que otros profesionales nutricionistas. No solo adelgazas y te sientes mejor sino que también te enseña a comer.
100% recomendable.

Lidia me ha cambiado la vida. Unos años antes de acudir a su consulta ya había empezado a cuidarme, pero cuando la conocí me di cuenta de que me faltaba mucha información y sobretodo de que no sabía interpretarla.
En mí caso no acudí a ella por tener sobrepeso, sino porque quería aprender a comer, literalmente. Ella me abrió los ojos y me enseñó a disfrutar de la comida sana, me di cuenta de que no se trataba de hacer dieta sino de llevar un estilo de vida saludable y de mantenerlo. Es una gran profesional que adapta la consulta totalmente al paciente y que lo hace muy llevadero.

Una gran profesional, he cambiado mis hábitos sin casi darme cuenta. No sólo he perdido peso sino que he aprendido a comer de forma saludable. La recomiendo al 100%.

Mi experiencia con Lidia Folgar ha sido muy positiva, es una gran profesional, seria y muy meticulosa en su trabajo, su dedicación para con sus pacientes es admirable y consigue muy buenos resultados. La recomendaria sin dudarlo.

Llevo unos 5 años colaborando con Lidia Folgar y recomendando sus servicios a los todos los clientes de BuenaForma. Muy atenta con todos/as sus pacientes consiguiendo grandes resultados no solo en mejora de la composición corporal sino también en rendimiento deportivo. Es una suerte tenerla tan cerca, seguiremos trabajando con ella sin ninguna duda.

Muy recomendable, me ha cambiado mi forma de alimentarme y en consecuencia he ganado en salud yo y mi familia, siempre pensé que sería imposible cambiar algunos hábitos y ella lo ha hecho posible, siempre le estare agradecida por lo mucho que aprendí