Alvaro Torres Nutrición

He estado trabajando con Álvaro algo más de medio año y muy contento. Adapta la nutrición a tus hábitos para ver qué cambiar y tiene un enfoque práctico, el menú no es el protagonista (al menos en mi caso) y cuanto más le preguntes mejor lo hace

Álvaro es agradable y profesional! como Hace un seguimiento adaptado a cada situación y cercano. Además, tiene un cuidado y una forma de explicar la nutrición que me parece lo más importante.
Personalmente no puedo estar más encantada!

Álvaro es excelente! El trato es muy bueno y siempre tiene en cuenta tus diferencias individuales, siendo muy respetuoso con el momento psicológico en el que se está en relación a la comida. Los materiales de apoyo que proporciona se nota que tienen horas de trabajo detrás. No olvidemos lo más importante, siempre desde un punto de vista científico, algo que para mí es imprescindible. Nunca duda en explicar la razón de los procedimientos. Muy recomendable 10/10

Buen profesional, respetuoso y comprometido. Muy empático y flexible con los objetivos de cada persona. Lo recomiendo 100%.

Está siendo una experiencia fantástica! Con Álvaro todo es fácil y comes rico y pierdes peso de forma natural. Nada de rollitos milagro ni dietas raras. Las sesiones con él te dan confianza y ganas para seguir. Recomendable al 100%, si pruebas seguro que continúas)

Le conocí por una amiga, y la experiencia ha sido maravillosa. Grandes resultados y mejor trato.

Álvaro me ha ayudado ha establecer una dieta equilibrada y un habito de ejercicio, adaptándose a mis necesidades y preferencias.
Trato muy agradable

¡Un diez! No solo los menús son variados y te incluyen las recetas, sino que el acompañamiento es genial. Es súper accesible, en la primera sesión profundiza un montón para conocerte bien, tiene en cuenta tus preferencias con la dieta y motiva muchísimo.

Se lo recomiendo a todo aquel que se esté planteando ir a un nutricionista, sea por la razón que sea! Con Álvaro consigues el objetivo seguro!

Súper recomendable! He conseguido objetivos antes de lo esperado y nunca había sido tan sencillo perder peso. No sientes que sigas una dieta, te cambia la relación con la comida y eso hace que consigas mantenerte. Además es encantador y puedes hablar de todo con el en un ambiente cómodo, lo que ayuda muchísimo.

Desde hace unos 5 años hasta ahora, empecé a tener muchas molestias y malestar cuando comía: dolores de estómago, gases, molestias en la digestión, aumento de volumen, etc. Entonces me planteé que necesitaba ayuda y decidí hablar con un nutricionista. Antes de estar con Álvaro, estuve con 2 nutricionistas más durante unos 4 años, y siempre terminaba en el punto de partida.
Álvaro ha sabido entender mis necesidades y me ha enseñado a comer bien. Siguiendo su método, he conseguido que desaparezcan todos los malestares que tenía, por no saber comer bien. Me hicieron mil pruebas, que mostraban que no había ninguna enfermedad. Me hicieron un test de intolerancia, que hizo que me privara de muchos alimentos, y no mejoré. Estuve años haciendo una dieta que me privaba de otros muchos alimentos, y aunque durante una temporada funcionaba, a la larga no me servía de nada. Con este método he conseguido bajar de peso, estar sana, sentirme mejor y disfrutar otra vez de la comida, comiendo de todo. Sus recetas son sencillas y deliciosas. No es una dieta, es aprender a comer. Estoy muy, muy contenta, y le estoy muy agradecida. Lo recomiendo completamente.

Estupendo profesional que te acompaña en la aventura de perder peso y aprender buenos hábitos de alimentación y de vida. Te hace el camino bastante llevadero, lo recomiendo 100%100

Álvaro es muy agradable, cercano y un gran profesional. Se nota que le gusta lo que hace y, además de ponerte dietas ricas, siempre intenta que aprendas para que consigas llevar un estilo de vida más saludable. Sin duda lo recomiendo.

Decir que estoy agradecida por haber encontrado a un gran profesional de la nutrición que tiene en cuenta mi vegetarianismo, ritmo de vida y manías, es quedarme corta. Además de propuestas riquísimas de menús, me ha alentado a mantenerme en forma a diario, poco a poco y aumentando a mi ritmo. Muy recomendable.

Decidí ponerme en manos de un profesional para mejorar mi relación con la comida, ganar calidad de vida, salud y bienestar. Tomé la mejor decisión al ponerme en manos de Álvaro. Desde los primeros días empecé a notar mejoras físicas y emocionales y aprendí hábitos estables y saludables para el resto de la vida. Gracias por todo! Un abrazo.

Después de pensarlo mucho decidí acudir a su consulta para subir de peso y empezar a tener una vida más saludable y cambiar mi relación con la comida. Sin duda no pude haber elegido mejor nutricionista. Atento, preocupado y acompañante a lo largo de todo el proceso.

Un gran profesional. Que te ofrece un plan de nutrición personalizado y muy variado. He bajado 13kg y ahora me va ayudar a subir músculo. Tiene en cuenta los productos de temporada, la reutilización de productos y te ayuda a entender los etiquetados para que luego puedas echar el vuelo y defenderte por tu cuenta

La experiencia con Álvaro está siendo muy grata, porque además de ver mis objetivos cumplidos, me ha ayudado mucho a tener una relación más sana conmigo misma a través de la nutrición. Recomendable al 100%, estarás en manos de un gran profesional, que hace las consultas muy agradables y con el que aprenderás mucho. ¡Gracias Álvaro!

La experiencia con Alvaro está siendo súper satisfactoria.
Los resultados que yo esperaba y que acordamos en la primera cita van con los tiempos previstos.
Es una persona cercana, comprometida y que a diferencia de otros profesionales, está pendiente y lleva un registro de tus resultados.
Si buscas un profesional que te enseñe a comer y que te ayude a alimentarte con lo que tenemos a mano en cualquier súper, Alvaro es la personal idónea!
Gracias Alvaro por la paciencia!

Llevo 3 meses haciendo consulta con Álvaro y estoy contentísima. Desde el primer momento te da consejos sobre nutrición, adapta un plan personalizado a ti y a tus objetivos, te envía un menú personalizado con recetas riquísimas que hace que "hacer dieta" no sea una dieta en sí, sino que sean unos hábitos que puedas añadir a tu día a día. Recomendadísimo (y además, majísimo).

Quería cambiar mis hábitos, aprender a comer sano y perder algunos kilitos de más. Con Álvaro, reto conseguido. Los materiales que te va enviando son muy útiles y los menús muy llevaderos. Recomendable 100% y muchas gracias por todo!:)

Mi experiencia con Álvaro está siendo maravillosa. No solo ha hecho que mi alimentación sea mucho más equilibrada y haya aprendido recetas ricas y sencillas, sino que además es un proceso muy didáctico. Para nada se siente uno siguiendo una "dieta". Y encima es muy simpático. ¡De 10 todo!

Si pudiera ponerle 10 estrellas lo haría! Álvaro es genial tanto como persona como nutricionista. El trato es personal y cercano, se adapta a tus necesidades y a tus gustos cosa que me animo a seguir. No sólo te ayuda a conseguir tus objetivos sino que además aprendes a tener una buena relación con la comida, te da muchísimas pautas y consejos para mejorar tus hábitos, además de resolver cualquier duda que tengas. Se lo recomiendo a todo el mundo!

Álvaro se merece mucho más que la 5 estrellas! Quería perder peso y mejorar mis hábitos y con él está siendo muy fácil. Los resultados superan las expectativas!

Quise probar la experiencia y la verdad que ha sido una decisión super acertada. Álvaro es una persona muy profesional y atenta, te ayuda en todo momento y te da las herramientas clave para conseguir tus objetivos.

Sin duda la mejor consulta de nutrición de madrid, contacte con Alvaro para hacer un plan de pérdida de peso y cambiar mis hábitos alimentarios, y desde el primer día acertó con el planteamiento. Sin duda un 10.

Agradecida es poco. Alvaro me está ayudando muchísimo a sanar mi relación con la comida. No sólo lo hace súper fácil, con la elaboración de sus menús. Sino que te da pautas buenísimas y se adapta a cada una de tus necesidades. 10/10.

Si como persona es un encanto, como nutricionista más. Sus dietas son muy ricas, sencillas, rápidas de hacer, variadas. No es el típico que te manda una dieta. Te da consejos, te guía, habla contigo. Te enseña a comer y lo más importante, a comer de forma sana. Gracias, Alvaro

Fui por la buena experiencia de mi chica con el y cuando estuve en su consulta quedé encantado, un chico muy natural, cercano y dedicado por su trabajo. He tratado con otros nutricionistas que sin hablar mal de ellos, cumplían sin más con su trabajo; con Álvaro notas que le gusta lo que hace.
Totalmente recomendable, dietas fáciles y adaptables según tus gustos y necesidades. En mi caso en particular también adjunto una guía de suplementos.
Por cierto, su contenido de Instagram también muy bueno, original y directo!

No tengo más que palabras de agradecimiento para Álvaro. Me ha enseñado a comer de forma saludable, a organizarme mejor, incluso a hacer la compra y cocinar para toda la semana. Nos marcamos un objetivo al inicio y lo he logrado gracias a él. Menú totalmente personalizado y basado en mis gustos y estilo de vida. Cero hambre, cero ansiedad y objetivo conseguido! Ha conseguido que modifique mis hábitos son dejar de disfrutar. Súper recomendable. Es muy profesional.

Trato cercano e inmejorable, escucha activa y tratamiento ajustado a mis necesidades. Desde que empezamos con el proceso, mi calidad de vida aumentó muchísimo y cambió mi forma de ver la alimentación en mi día a día poniendo en todo momento mi salud como principal objetivo.

Acudí a Álvaro cuando, tras hacerme varias pruebas, me detectaron gastritis y esofagitis. Además de ello, soy una persona que, en momentos de ansiedad, recurro a la comida con facilidad. Desde que empecé las sesiones con él mi relación con la comida ha cambiado por completo y mis problemas gástricos se han reducido. Estoy contentísima de haberle elegido para ayudarme con ello. ¡Mil gracias Álvaro!

Estoy muy contento con Álvaro. Llevo con él un total de cinco semanas y he perdido seis quilos. Para mí, lo más relevante es que Álvaro te enseña a comer, te da consejos súper prácticos (por ejemplo, te enseña a leer etiquetas o te recomienda algunos productos del súper) y te diseña dietas adecuadas a tu estilo de vida. Se toma su tiempo, te escucha y te acompaña en un cambio de hábitos alimenticios que, creo, son la clave de la pérdida de peso (más que dietas "milagrosas" o productos que supuestamente te ayudan a adelgazar). Lo recomiendo muchísimo.

Hace tres meses decidí acudir a la consulta de Álvaro y ha sido la mejor elección; estoy súper contenta porque después de haber estado haciendo dieta con otros nutricionistas, Álvaro es el único que me ha enseñado a comer adecuadamente sin tener que renunciar a nada.
Él utiliza una metolodologia basada en la educación nutricional y no meramente en proporcionarte la dieta semanal.
Por lo que no se limita a darte la planificación semanal de comidas (las cuales son sencillas de elaborar y cada una de ellas están explicadas detalladamente), sino que además me ha enseñado a cómo interpretar las etiquetas de los alimentos, características y porciones de los platos.y me ha proporcionado un sinfín de documentos que me han ayudado a entender todo desde una perspectiva más amplia y por supuesto científica.
Además es súper atento, comprensivo, empático y al día siguiente de la revisión tienes toda la dieta semanal junto con documentos prácticos que sirven de apoyo y aprendizaje nutricional.
Yo estoy súper encantada con él, con su forma de trabajo y su cercanía en el trato personal.
Lo recomiendo 100 por 100. No os arrepentiréis.
Yo he conseguido mi peso ideal gracias a su ayuda, trabajo y apoyo.

Álvaro es fantástico. Conoce muy bien su trabajo y sabe de lo que habla.
Resuelve todas tus dudas al momento.
Lo mejor es que ves los resultados enseguida y con menús sencillos, equilibrados y para nada restrictivos con lo que es muy fácil seguir la dieta sin esfuerzo. Se adapta a tus gustos, tus objetivos y tu estilo de vida.
Aprendes mucho con él.
Muy recomendable.

Buscaba una consulta de nutrición en Madrid, y Alvaro estaba cerca, así que decidí contactar con el. Me ha ayudado mucho a mejorar mis hábitos de alimentación y a saber cómo organizar mis comidas.

Contacté con Alvaro porque buscaba un nutricionista para aumentar mi masa muscular y ha sido todo un acierto. Alvaro es una persona muy cercana que te ayuda en todo lo que necesitas, muy atento, y te entrega mucho material de apoyo. Además la planificación se adapta perfectamente a lo que necesitas. El trabajo de educación nutricional que hemos hecho ha sido otra gran ayuda. Sin duda el mejor servicio de nutrición de Madrid.

Trato muy cercano. Menús personalizados y muy variados. Recomendable al 100%. Resultados desde la primera semana.

Desde la primera consulta te das cuenta de su gran conocimiento sobre nutrición. El programa se adapta perfectamente a tus necesidades y no es complicado de seguir. Muchas opciones diferentes y todas saciantes. Increíbles los diferentes documentos que tiene para elaborar tus comidas. Un 10!

Muy contento con Álvaro, tanto por el trato tan agradable como por el plan y las consultas, hace un seguimiento cercano y sabe adaptarse a la perfección a las situaciones de cada uno. Tras probar con algún nutricionista distinto he encontrado al más serio y que más me convence. Totalmente recomendable empezar con él!

Se agradecen nutricionistas asi, álvaro ha sido muy comprensivo conmigo y se ha adaptado al 100% a mis gustos y necesidades, siento que he mejorado mucho en este tiempo con el a nivel fisico pero sobretodo mental, totalmente recomendado.

Llevo un mes con los menús que me prepara Álvaro y estoy súper contenta. Después de 2 embarazos me está ayudando a volver al peso donde yo me veía bien hace algún tiempo. Las recetas están muy ricas y son variadas. Gracias!

Alvaro me ha ayudado mucho con mi proceso de pérdida de peso, elaboró un plan nutricional adaptado a mis necesidades y a mis gustos y fue muy fácil seguirlo. Además soy vegana y la dieta que me hizo para adelgazar tenía muchas recetas veganas que nunca había probado y estaban súper ricas. Se lo recomiendo a cualquier persona vegana/vegetariana que quiera mejorar su alimentación.

Álvaro es un gran profesional y muy buena gente. A mí me está ayudando para ganar masa muscular y por ahora todo muy bien. Recomendado 100x100.