Clinic La Serna

Encantadísima con la clínica, sobre todo con Susana que es con quién trato! Hasta el día de hoy sólo puedo decir todo bueno! Me ha enseñado a cuidar y valorar mi salud mental! Mil gracias!

Acudo por un problema de conducta. Desde el primer momento me sentí súper a gusto con Isabel. Me ayudo desde el minuto 1. Gracias por tanto, gracias por todo.

Mi experiencia con Aida ha sido de 10. Llegué con inseguridades, dentro de una relación no muy sana e inestable y con situaciones familiares complejas.
Dentro de la terapia, iba con la sensación de ir a ver a mi amiga, una persona y profesional que ayudaba y apoyaba sin importar la (s) semana (s) como hubiesen ido.
Gracias a Aida, salgo de mi terapia con el alta, siendo una persona mucho más madura y siendo mucho mas estable ante problemas.
Gracias, de corazón.

Muy contento con los servicios de la clínica, así como en especial de Susana.
- Adaptabilidad a los horarios del cliente.
- Consejos sobre prácticas y lecturas.
Una experiencia muy enriquecedora.

La profesionalidad de Susana y su atención es increíble, en esta etapa de mi vida tan compleja me ha ayudado mucho a ver todo desde un punto de vista positivo, ha conseguido desbloquearme, muchas gracias Susana por tu cercanía y profesionalidad, por tu grandes aportaciones y reflexiones sobre mi caso que han sido de gran ayuda, siempre atenta, siempre pendiente de mi recuperación, gracias de todo corazón

Para mí, ha sido muy importante porque me ha ayudado y enseñado a gestionar y controlar mis pensamientos y emociones para poder salir de la situación en la que me encontraba.
! Un abrazo muy grande para tí Aída!

Mi experiencia para tratar mi problema de ansiedad ha sido muy positiva. El interés, la profesionalidad y la experiencia se percibe desde el primer momento.
Ha sido para mí de gran ayuda y desde luego recomiendo a todo aquel que esté lidiando con algún problema, que puede confiar plenamente en "Clínica la Serna".

Gracias a Isabel y la ayuda que me presto pude empezar a vivir y no a sobrevivir como estaba haciendo hasta entonces, debido a la fobia social que padecia. Animo a todo aquel que la sufra acuda a este centro a tratarla, a mi me cambio la vida literalmente.

Gracias a las pautas y herramientas que me dio Isabel puedo manejar mi ansiedad y comprenderla.
Además, me ha ayudado a trabajar la asertividad, que es muy importante en todos los aspectos pero sobre todo en el trabajo. La autoexigencia y querer tenerlo todo controlado nos puede generar ansiedad, por eso es muy importante pedir ayuda si se necesita.
Recomiendo esta clínica para todas las personas que piensen que solas no pueden o que necesiten tener herramientas para ver las cosas de otra forma.

Empecé a mediados de septiembre con la terapia con un nivel de ansiedad tal que no era capaz ni de salir de casa. Hoy no sólo he conseguido ir más allá del marco de la puerta de mi hogar, sino que ha sido mi primer día de prácticas universitarias, pudiendo incluso montarme en varios medios de transporte para acudir. Todavía me queda por mejorar, pero todo esto me está demostrado que se puede con la ansiedad. Infinitas gracias.

Tengo 23 años. Empecé en el centro en mayo de 2022 con un historial de depresión y ansiedad social. A lo largo de mi adolescencia tuve problemas de aceptación conmigo mismo y en mi vida adulta empezó a afectar a la relación con mi pareja (celos, sentirme insuficiente.). Además de ese sentimiento derrotista ante cualquier situación negativa, sin echar la vista a los logros que he conseguido, con miedo y ansiedad al estar en lugares donde hay gente nueva y sentirme constantemente juzgado por mi personalidad o apariencia. Dormía de media 12-16 horas diarias y no quería salir de casa para afrontar situaciones que me causasen este malestar.

Con Aída pude finalmente sentir que soy valioso como cualquier otra persona, aprendí a ser más asertivo, tener unos pensamientos más racionales para afrontar los problemas nuevos que iban apareciendo en mi vida tanto laboral y educativa, como emocionalmente. Con los deberes que me mandaba conseguí poco a poco verme atractivo y con numerosas cualidades positivas, revisar episodios traumáticos del pasado y darle un pensamiento desde la razón (más allá del daño que me hicieron, dejar de dirigirme la responsabilidad), dejar de sentir que mi nacimiento arruinó la vida de mi madre, ser más maduro para tomar la iniciativa y hacer las paces con mis hermanos adolescentes con los que ni les dirigía la mirada, detectar y analizar los pensamientos erróneos para crear un pensamiento más adecuado y menos distorsionado. No tengo palabras para agradecerle su gran trabajo y lo cómodo que me hizo sentir en todas las sesiones.

Gracias a mi psicóloga Aída por su ayuda profesional. Acudir a la clínica ha sido la mejor decisión que pude tomar para poder gestionar mi ansiedad, miedos e inseguridades. 100% recomendable.

No es fácil.cuando la ansiedad te domina y limita tu día a dia, sabes que tienes que pedir ayuda, pero no sabes cómo, donde y con quién.
Comencé terapia hace algo más de un año, durante este tiempo, he entendido que alteraciones se producen cuando hay una crisis, he aprendido a gestionarlas y soltar miedos irracionales, me siento mucho mejor en todos los ámbitos de mi vida y quiero agradecer a Isabel, su trabajo y empatía, gracias por ayudarme en este proceso de recuperación!

Desde que acudí a la clínica por problemas de ansiedad en el trabajo sólo tengo palabras de agradecimiento a mi psicóloga Isabel. Gran profesional con la que estoy aprendiendo qué es la ansiedad, las causas y técnicas que me están ayudando como la práctica de Mildfulness.
He de decir que hay sesiones de mucha teoría que son fundamentales para entender la ansiedad y a día de hoy aunque todavía queda camino por recorrer porque hay que ser constante con la terapia y hacer un trabajo entre ambos, puedo decir que gracias a Isabel mi vida en general y sobre todo referente a lo laboral ha cambiado satisfactoriamente y he vuelto a ser feliz.
Mil gracias!
Un saludo.

Solo tengo palabras de agradecimiento para Laura María Ballester. Increíble profesional y aún mejor persona. Nunca había necesitado la ayuda de una psicóloga y ella desde el minuto uno me lo puso todo muy fácil y en cada sesión se iban dando pasos que yo creía que eran imposibles. Recomendable 100%.

Experiencia inolvidable, muy recomendada! Es todo lo que necesitaba para sacar fuerzas y vivir la vida con una sonrisa! Muchas gracias Laura por todo de corazón! La mejor psicóloga del mundo! Es cercana respetuosa MUY agradable y da mucha confianza para poder abrirte a ella sin pudor. De nuevo gracias!:)

Mi terapia ha sido muy dura pero muy satisfactoria. Laura es una profesional muy cualificada y me ha hecho sentir cómoda en todo momento. Estoy muy agradecida y será siempre mi psicóloga de referencia.

Hace unos meses decidí ir a la clínica por mis problemas de ansiedad. Isabel supo desde el primer día darme las pautas para poder superar mis problemas. Gracias a ella vuelvo a ser la persona que era antes, solo tengo palabras de agradecimiento.

Acudir a esta clínica a y sus profesionales ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Especial agradecimiento a Laura, que a través de nuestras sesiones ha conseguido lo que yo en un principio veía imposible. Obviamente uno mismo tiene que trabajar mucho si quiere mejorar pero su pericia, su forma de trabajar y su trato hacen que todo sea mucho más fácil.

Llegué a la clínica en noviembre de 2020 con agorafobia y además con el añadido de haber tenido una experiencia negativa con la medicación que el psiquiatra me había recetado para la ansiedad. Al poco tiempo, gracias a las técnicas y a que Isabel me explicara qué es la ansiedad, de dónde viene y para qué aparece en nuestro cuerpo comencé a recuperar mi vida e incluso a retomar cosas que hacía muchos más años que no hacía. Recomiendo a toda la gente con agorafobia (u otro tipo de ansiedad) que comiencen la terapia con ella, no se van a arrepentir y van a poder vivir de nuevo
Le tengo mucho que agradecer. También he de decir que tienes que ser buen paciente y hacer todos los deberes qe ella te manda. Siempre me ha motivado mucho a tomar ese control y a poder materializar los conocimientos que me ha transmitido.
Gracias a su ayuda y a mi trabajo constante (no olvidéis que todo consiste en ser constante) he pasado de no poder salir a pasear cerca de mi casa a casi hacer 10,000 pasos diarios, salir de fiesta, reuniones de amigos e incluso viajar (algo que pensé que no volvería a hacer nunca más)
También me ha ayudado mucho a encontrar la raíz de mi ansiedad.
100% recomendado.

Decidí ir a terapia en abril de este año y, desde entonces, han sido 6 meses muy duros pero en los cuales Laura me ha ayudado constantemente. Ir al psicólogo ha sido una de las mejores decisiones que he tomado y se la recomiendo a toda persona que pueda permitírselo.

Sin duda mis sesiones con Laura han supuesto un antes y un después en mi vida. Sobre todo destacaría su habilidad para hacerte sentir comprendida y segura en su consulta, además de darte las herramientas necesarias para lidiar con situaciones difíciles.

Ir a la clínica ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Acudí por problemas de ansiedad. Me encontraba en un momento donde no era capaz de hablar sin llorar, no paraba de comer a todas horas y no veía salida.
Isabel supo dar muy rápidamente con el problema, y en pocos meses mi vida ha vuelto a ser la que era.
Era un poco esceptica y dudaba de que pudiera ayudarme, y fue mucho más fácil de lo que imaginaba.
Recomendable 100%

Acudí a la clínica en octubre del año pasado con una fuerte depresión que llevaba padeciendo desde hacía tiempo y agravada por la pandemia. Desde el primer dia mi Psicóloga, Laura Ballester, supo entender mis problemas y con una gran profesionalidad, logró al poco tiempo cambiarme la vida.por completo. Hoy gracias a ella, soy otra persona. He recuperado la alegría y las ganas de vivir. Muchas gracias Laura y Enhorabuena.

Laura es una gran psicóloga, súper atenta y cariñosa con los niños. Fuimos por un tema de miedo infantil post-covid. No podría estar más contenta con la evolución.

Mi experiencia ha sido estupenda en esta clínica, Laura ha ayudado mucho a mi hijo y su terapia es fundamental para motivarle para el cole y en la vida en general.

Puedo asegurar que la persona que está escribiendo esta reseña no es la misma que contactó con Isabel hace unos meses atrás para comenzar a trabajar sus “problemas de ansiedad”.

Sí, sabía que tenía ansiedad, hacía años que habían plasmado en mi expediente médico “presenta cuadros de ansiedad” y lo único que me recomendaron fue hacer uso de pastillas para mitigar los síntomas: nauseas, mareos, falta de aire, dolor en el pecho, apatía…

Me negué a tomar medicación y pensé, “soy capaz de controlarlo”, pero concentrarte en “expulsar” los pensamientos que constantemente te invaden… no es la solución. Eso lo he comprendido con el trabajo llevado a cabo con Isabel.

Es muy fácil trabajar con ella, es muy paciente, usa términos fáciles, claros y concisos para hacerte entender qué ocurre, por qué ocurre y cómo aprender a manejarlo. Dejas de únicamente conocer el nombre de “lo que tienes” para empezar a conocerlo, comprenderlo y trabajar sobre ello. Y en ese camino, también empiezas a conocerte, comprenderte, respetarte y valorarte.

Mi vida ha dado un cambio muy grande, he tomado las riendas, voy avanzando y cada vez lo hago de forma más inconsciente. No tengo que centrarme cada instante en recordar los pasos, porque mi cerebro ha empezado a verlos como algo familiar. Y eso es maravilloso. Han mejorado aspectos de mi vida que pensaba que ya iban bien.

Soy capaz de razonar, de decidir por mí misma y mi relación con los demás, y sobre todo, conmigo misma, es más sincera, más fuerte y más sana que nunca.

Solo tengo palabras de agradecimiento para esta gran profesional.

Mil veces gracias, Isabel.

Buenos días, mi experiencia con mi hijo Javier ha sido fantástica mi hijo llego muy desmotivado con los estudios y gracias a Laura ya esta mucho mejor, muchas gracias Laura por tu atención, paciencia y tu buen trabajo.

Quiero compartir con todos vosotros mi experiencia.
Mis problemas con la ansiedad empezaron hace algunos años.
A consecuencia de una temporada complicada a nivel personal, donde se acumulan varios problemas de diferente índole: trabajo, familia, pareja, me empecé a notar que no me encontraba bien, que ya no era yo misma, me costaba pensar claro, me empecé a encontrar triste, empecé a no poder dormir bien, a sentir miedos irracionales, me empecé a alejar de la gente, sentía que mi cabeza no podía parar de pensar, no tenía ganas de ver a nadie. Cada día era más difícil que el anterior. Me agobiaba todo, la gente, el sol, la música, los sitios cerrados. Es entonces cuando empecé una batalla con la que era una desconocida para mi LA ANSIEDAD. Recurrí a ayuda profesional que enseguida me trataron con medicación. Está me ayudó mucho pero pasaba el tiempo y aunque yo me volvía a sentir bien, cuando intentaba dejarla volvían mis miedos y angustias. Me di cuenta después de cuatro años que el tratamiento sin terapia no servía. Es cuando llegue a la consulta de Isabel, una gran profesional. Me calmaba mucho ir con ella, le ponía nombre a todo lo que me pasaba, y sobre todo lo normalizaba, me sentía entendida y me daba esperanzas y positividad: YO PODRIA CON ELLO.
Empecé en un nuevo trabajo, una buena oportunidad laboral que no podía dejar escapar. Me costaba mucho afrontar día a día los baches que podían surgir con mis funciones diarias, me costaba mucho comunicar cuando algo no me parecía bien, algo con lo que no estaba de acuerdo. Algo tan sencillo como irse a tu hora a casa y decirle a mis superiores: esto para mañana.
No sabía expresar. Me ponía nerviosa, me llevaba esos nervios a casa, le daba mil vueltas a la cabeza, no dormía bien, al final afecta a tu relación de pareja. Si expresaba lo que pensaba me sentía mal por cómo lo verían los demás.
Si me callaba y aceptaba, me sentía de nuevo mal porque iba en contra de mi misma, mi tiempo y mi vida. Empezaba a sentir que yo no controlaba la situación sino que me controlaban. Y cada día la ansiedad va a más, se me descomponía el cuerpo y me temblaban las manos cuando algo iba mal o cuando me reunía con mis jefes. Es cuando con la ayuda de Isabel y de la terapia, empiezas a entender dónde están los límites de uno mismo y empiezas a respetarte y a respetar a los demás. La importancia de ser una persona asertiva. Saber decir lo que piensas sin sentirte culpable. Hacer lo que consideras mejor para ti aunque no sea lo mejor para los demás. Con esta terapia y con ayuda de Isabel aprendí a trabajar los errores y aceptarlos transformándolos en aprendizaje. Aprendí a saber decir No, a racionalizar.
No voy a decir que fue fácil. Es muy importante la aptitud, constancia y dedicación a lo largo de toda la terapia. A veces piensas que puede no llegar a funcionar pero poco a poco vas viendo luz al final del túnel.
Ahora soy capaz de disfrutar de mi trabajo sin tener miedo a equivocarme o a tener que expresarme con claridad. He mejorado la relación con mis compañeros y en concreto con mi jefa. Me siento más fuerte y segura de mi misma.
Recomiendo a todo el que se plantee empezar una terapia elegir a un profesional que te haga sentir tan cómod@ como necesitas. Y recomiendo a Isabel para empezar un camino que no es fácil pero te conduce a mejorar y superar. Sin duda se que cuento con Isabel si vuelvo a tener algún bache en el que necesite ayuda. Y recomiendo la terapia como elemento fundamental para superar los problemas de ansiedad.

¡Hola! Soy Mercedes, tengo 24 años y voy a Clínica La Serna. Mi psicóloga es Isabel Sanz. Comencé a ir en noviembre de 2018, al principio una vez por semana pero hace ya un tiempo que voy cada X meses, y sin duda, es la mejor decisión que he tomado nunca. Estuve muchos años inmóvil, paralizada, sin saber hacia donde me dirigía. Sufría de ansiedad por mi fobia social y baja autoestima. Sin embargo ahora, puedo relacionarme con naturalidad y normalidad, y me acepto tal y como soy. Desde que empecé mi terapia, siempre me lo he tomado como "ir a clase". Ir a clase para conocer mejor mi cabeza, a mi misma, y poder pensar y, en consecuencia, actuar de forma correcta. Y es que "todo lo aprendido se puede desaprender". Así que, todas las malas jugadas que nos pasa nuestra cabeza, siempre pueden ser combatidas.
Solo tengo buenas palabras para esta clínica, y para Isabel. Una y mil veces gracias ️

Buenos días! He estado esta mañana en mi primera consulta y agradecer a Carlos, podólogo, el trato estupendo que he recibido. Gracias de verdad! Da gusto dar con buenos profesionales.

Vine con mucha ansiedad y ahora me siento muy bien. He aprendido qué es la ansiedad y mejorar mi autoestima. Sé que si me enfrento a las cosas, puedo hacerlas, gracias a Isabel una gran profesional

Comencé a ir a terapia a principios de año, tenía una ansiedad q no era capaz de controlar y estaba alterando totalmente mi vida. Isabel es mi psicóloga y desde la primera consulta me ayudo a entender lo q me pasaba, y lo más importante, a controlarlo. Me ha enseñado a manejar yo la situación y a enfrentarme a mis miedos. Ya no tengo ansiedad pero estoy segura de q si alguna vez me vuelve a pasar sabré actuar, porque Isabel me ha enseñado a hacerlo.

Gran equipo de profesionales que suman la honestidad a su trabajo, muy contento de la elección que tome en su momento y llegue a este gabinete, me han sido de gran ayuda primero personal y después profesionalmente, son una parte fundamental de mi cambio de vida y sin duda a mejor.

Las estrategias que me ha enseñado me han servido para vencer mis miedos y manejar mi ansiedad. Gracias, Isabel eres una gran profesional.

No quería ir porque pensaba que yo misma podía solucionar mi ansiedad, al ver que no era capaz ya ninde salirsde casa y de tanto insistir mi familia decidi acudir y se lo recomiendo a todo el mundo porque Isabel me ha ayudado muchísimo hasta el punto de cambiar mi vida. Todo el mundo debería ir al psicólogo, no paro de decirselo a todo el mundo.

Hola, les comento mi experiencia, debido a muchas situaciones de estres y sufrimiento reprimido en mi infancia, aprendi a escapar de los problemas siendo muy pequeño, esto a generado no saber afrontar mis problemas, haciendo que me sienta frustrado cada vez que se me presenta uno, dejando que la ansiedad guie mi vida, autodestruyendome fisica y mentalmente, hasta que me arme de valor y decidi dar un primer paso a quererme, a reconciliarme conmigo.entonces acudi a Isabel, ella me ha enseñado el problema, como combatirlo y como eliminarlo, solo puedo darle las gracias, por haberme enseñado el camino y acompañarme en cada momento, para las personas que esten dudando de esto, les animo a que den un primer paso y comienzen a afrontar su vida, dejense ayudar y veran que se puede cambiar, espero que lo hagan y sanen sus vidas, gracias isabel, por hacerlo tan facil.