Mindfulness Center Madrid

Hice el curso intensivo de un día. Una inmersión en el Mindfullnes que me enseñó cómo conseguir el bienestar, cómo llegar a un estado de calma, relax y paz. Un gran descubrimiento.
Macu lo enseña y transmite de maravilla, con gran empatía, gracias.
Te quedas con ganas de seguir y hacer el curso de ocho semanas.
Además, el centro está muy bien.

El curso es una experiencia increíble donde aprendes mindfulness y donde llegas a conocerte un poquito mejor. Es una guía de iniciación, con herramientas súper útiles para aprender a centrar el foco y a disfrutar cada día de lo verdaderamente importante: el aquí y el ahora. Si tienes dudas, hazlo porque no te arrepentirás.

Muchas gracias al Centro por el curso de Mindfulness basado en BMSR. Me ha servido mucho y me servirá para ayudar a otras personas. Gracias

Terminado el curso MBSR ya puedo decir que sin duda Macu ha sabido hacernos llegar los conocimientos y, lo más importante, la motivación para seguir en la práctica de la atención plena. Y es que Mindfulness no es sólo aprender a meditar, es una filosofía para vivir en atención plena, es decir, ser más felices.
Además tuve la suerte de coincidir con un grupo de personas a cual más interesante.
Sin duda volveré con el tiempo para realizar el curso de especialización Mindfulness.
Gracias Macu por transmitir tanta Paz, Serenidad y Bueno Rollo.

Gracias al Centro de Mindfulness Madrid y en especial a nuestra guía mejor profesora y mejor persona Macu, me has ayudado a aprender a vivir más plenamente, muchas gracias

Hola, ayer terminé el curso de Minfulness, estoy súper contenta tanto por la profesora MACU, que es encantadora como por el grupo que coincidimos, volveria a repetirlo sin duda alguna.
Muchas gracias Macu por tu dedicación plena a nosotros y a los compañeros y amigos que hicimos.
Un abrazo.

Hoy he realizado el curso intensivo mindfulness. He llegado al centro con la mente llena de pensamientos que la congestionaban y no le dejaban respirar. Al finalizar la sesion he notado una paz mental que hacia tiempo que no tenia. He conseguido que mi mente respire.
Y ademas muy buen ambiente.

El centro está muy bien y la profe Macu del curso de Mindfulness es excepcional. Una especie de oasis de relajación en pleno centro de Madrid

He hecho el curso de 8 semanas de Mingfulness con Macu, una gran profesional y buena persona que ha sabido mostrarme un camino basado en vivir el momento presente basado en la práctica de la meditación. He reducido mi ansiedad, la rumiación de mi cabeza, practicando en mi día a día la autocompasión que jamás pensé fuese tan importante y me siento en paz conmigo misma. Gracias! Eternamente agradecida.

He estado en el curso intensivo de sábado (en el día de hoy) decir que la experiencia me ha encantando. La profesora Macu de 10. Ha cumplido mis expectativas y me ha llevado al conocimiento de un nuevo entrenamiento en mi vida, para mi mente y cuerpo. Ha sido una buenísima elección. Agradecida al centro y a Macu por su profesionalidad y empatía.

Siempre he sido muy inquieto, siempre pensando. Me inscribí a un programa de mindfulness que duró un mes, y poco a poco, practicando, siendo constante, he conseguido estar en calma, lo recomiendo muchísimo, todos deberíamos saber vivir con atención plena, prestando atención al momento presente.

Hice el curso de 8 semanas y fue una INCREÍBLE experiencia. La profesora es muy profesional, las clases super dinámicas y relajantes y siempre te mandan material para seguir trabajando en casa. Lo recomiendo MUCHÍSIMO.

Me apunté al Curso de Mindfulnes de 8 semanas y ha sido una experiencia muy bonita. Venía con una formación autodidacta en mindfulness y el curso me ha aportado lo que necesitaba y muchísimo más gracias a la instructora y el compartir con los compañeros. Te envían después de las clases material adicional para seguir aprendiendo y cultivado la atención plena. Recomendadísimo.

Este curso ha sido una experiencia fantástica y muy positiva. Muy útil para aprender acerca de la gestión de las emociones, de las situaciones de estrés y entender ciertos patrones de pensamiento. Lo recomiendo totalmente si tu intención es conocer y acercarte al mindfulness. En especial, destacar la cercanía y el trato de la profesora Macu, haciendo muy agradable cada clase.

Mi primera toma de contacto no ha podido ser en mejores manos. He realizado las 8 semanas por zoom en las que he ido notando mi progreso día a día con un buen entrenamiento. Agradezco a "Macu" la instructora todo su implicación, su compasión por nuestras dificultades al aprender y toda su experiencia enseñándonos a vivir en el momento presente. Totalmente recomendable.

Curso MBSR recomendable, en mi caso particular, realizado con la profesora Macu, cercana, profesional, amable, empática, hace el curso fácil. Información y prácticas que todos deberíamos conocer. Gracias.

He ido a varios cursos de mindfulness y me han ayudado mucho muy buenos profesionales, no dudó en recomendar

He realizado el curso de 8 semanas de Mindfulness y mi experiencia no podría ser más gratificante. En cada sesión hemos ido avanzando en el aprendizaje de vivir el momento presente. Además de las prácticas de meditación, en las clases hemos recibido información de cómo funciona nuestro cerebro y semana a semana hemos recibido en nuestro correo electrónico mucho material para completar la formación desde casa. Totalmente recomendable. Gracias por todo.

Mindfulness se tendría que enseñar desde el colegio.me parece una herramienta que tendríamos que tener todos. Había leído varios libros antes sobre ello pero hasta que no fui al curso intensivo no sabia bien como practicarlo, gracias a eso y al material que te proporcionan después he podido comenzar de forma individual cada mañana. Todo lo contado no seria lo mismo si no fuera por la instructora, Inmaculada, la cual hace que la experiencia sea mucho mas grata. Recomendado 100%.

Ha sido maravilloso el curso de 8 sesiones que he hecho con la profesora Macu, es espectacular. Todo un descubrimiento.

Una experiencia llena de autoconocimiento, y en grupo muy enriquecedor. Con la dinámica de cada encuentro con la guía amable de Macu.
Qué nos lleva a estar presente, a través de la meditación.mí experiencia es un antes y un después de conocer Mindfulness.gracias.

Hice un intensivo un sábado. Muy recomendable para llevarte una guia como herramienta (pautas para relajarte en tu vida cotidiana) y una vivencia como referencia (la práctica hecha en clase te sirve como referencia de un objetivo alcanzable).

Muy profesional con explicaciones comprensibles sin tintes espirituales ni mágicos y tremendamente práctico.

Este curso de Mindfulness ha sido muy útil para mi. Me ha ayudado a entender mis emociones y he aprendido a gestionarlas. Muy gratificante vivir el momento presente sin juicios. Totalmente recomendable. Aprendes mucho en las clases y envían mucho material didáctico para poder avanzar en casa. Gracias Macu por enseñarnos.

Quiero daros las gracias por estas 8 semanas del curso de mindfulness, en el cual nos habéis guíado para una aceptación plena de la vida, ser más conscientes y avanzar en una vida más plena y dedicada al momento presente con vuestras enseñanzas a aplicar e incorporar a la vida diaria.
Me encantó cada sesión y he aprendido mucho de ellas.
Gracias!

Buenos días, Necesito contactar con vosotros por un curso de Curso Mindfulness Madrid Based Stress Reduction (MBSR) – Martes 14 de Diciembre de 2021 18: 00- 19: 30. Llamo al teléfono que aparece en la Web y no logro contactar me podéis facilitar otro?

El curso de mindfulness de 8 semanas ha sido una experiencia muy agradable y ha superado con creces mis expectativas. 100% recomendable tanto para quien quiere conocerse mejor y conectar mejor con su propio cuerpo como para quien necesita reducir sus niveles de estrés.

El curso intensivo del sábado ha sido genial. Me ha ayudado a comprender muchas cosas. He "desconectado" para poder conectar de nuevo de una forma más consciente. Ahora constancia y trabajo para seguir con la práctica y la evolución personal. Gracias por este curso. Gracias Macu.

Ha sido una experiencia muy positiva y reveladora. A pesar de las circunstancias de la pandemia, el curso ha sido muy satisfactorio. Aprendes a observar las cosas de otra manera y a aceptar las cosas tal como son. Sin duda seguiré aplicando las técnicas aprendidas.

Hice el curso de 8 semanas hace unos meses y la experiencia la valoro de forma muy positiva. El acompañamiento de Aisha es genial y lo recomiendo totalmente.

Ha sido genial. Estaré agradecida por estas 8 semanas. Súper profesionales.
Macu es genial y hace que la experiencia sea muy especial

He cursado el intensivo del sábado y estoy encantada, la calidad ha sido óptima y han presentado una gran profesionalidad. ¡Muchas gracias Inmaculada por esta experiencia! Repetiré sin dudarlo.

Realicé el curso presencial de 8 semanas. A medida que iban avanzando las sesiones ibas interiorizando los conceptos y adquiriendo herramientas para aplicar en el día a día. El ambiente con los compañeros y la instructora Macu, ha sido muy bueno. Recomendable 100%.

Mi experiencia ha sido de lo mejor, me esta ayudando mucho en el día a día, gracias a tod@s los profesionales que hacen muy agradable las clases,

El curso te entrega muchas herramientas e información útil. Muy recomendado para iniciar la transformación que implica incorporar Mindfulness en tu vida!

He hecho el curso de MBSR con Aisha y estoy muy contenta, tanto con el Centro, la organización y la atención, como con la profesora, tan amable cercana y profesional. El contenido del curso y la documentación que te facilitan todas las semanas me han resultado muy útiles. Es absolutamente recomendable. Muchas gracias

Excelente curso de Mindfulness de 8 semanas online. Es muy didáctico tanto para personas que empiezan a meditar como las que ya llevan una corta trayectoria. Muy participativo y ameno. Aisha es una gran profesional que te hace vivirlo desde el primer momento. También aportan mucha bibliografía. Muy contenta con la experiencia. Gracias.

He realizado el curso online de Mindfulness basado en MBSR y no puedo estar más contenta. Repetiré en cuanto haya ocasión.
No solo he aprendido contenidos para mi profesión si no que también he podido conocerme mejor y aprender a recolocar aquello que estaba interfiriendo con mi día a día.
Las explicaciones de Aisha son siempre precisas y profesionales, y siempre está disponible para resolver dudas o aportar material. Sin duda una grandísima profesional conocedora de la materia y con una increíble calidez humana.
Estoy convencida de que os irá fenomenal!