Nutrición Empática

He tenido muy buena experiencia. Trabajamos mucho el aspecto emocional del hambre y eso es algo que ahora tengo muy presente gracias a Cristina. Además ahora soy mucho más proactivo a la hora de planificar las comidas y de tomarme mi tiempo para cocinar y disfrutar con ello. Muchas gracias por todo!

La verdad es que solo puedo hablar maravillas de Cristina y de lo mucho que me ha ayudado en este proceso de conseguir hábitos mas saludables a la hora de comer y mi desempeño deportivo también se ha visto mejorado desde que estoy con ella.
A modo de resumen decir que Cristina es una grandísima profesional y la mejor opción para tratar cualquier ámbito relacionado con la nutrición.

He tenido la suerte de estar con Cristina mas de un año, ya que quería mejorar mi educación nutricional; y sólo puedo decir que he cumplido mi objetivo más que de sobra. Una gran profesional y persona muy cercana.
Gracias Cris

De 10. Me ha acompañado durante el proceso de asimilar que la comida es un placer y que no hay nada mejor ni peor. Para tener una buena relación con la comida es la mejor

No existe diccionario para poder hacer el feedback que Cristina se merece. Es una profesional extremadamente competente. De 0 a 10, un infinito.

Solo puedo agradecer a Cristina y a Nutrición Empatica por ayudarme en mi camino para aprender a comer y sobretodo a relacionarme con la comida! No son un equipo de nutricionistas que te dan una dieta y la tienes que seguir para bajar de peso y ya está, no, no es así. Te enseñan a comer, a leer y escuchar a tu cuerpo, a relacionarte de manera sana con la comida y para mi eso es más valioso que seguir una “dieta” y bajar de peso sin cambiar hábitos.

Mi experiencia con Cristina ha sido sensacional me ha ayudado, cuidando para mi dieta y mantenerme y sentirme bien con mi cuerpo. Gracias Cristina

He trabajado con Cris la alimentación durante un largo tiempo. Ha sido todo genial, se adapta a tus horarios, tus peticiones, tus gustos …… y lo más importante te enseña a cómo saber elegir cuando tienes que comer fuera de casa.

En cuanto termine el parón de verano volveré a trabajar con ella sin duda! Ya que me han encantado todas las opciones que me ha puesto durante este tiempo.
Pdta: Es una persona súper simpática, atenta y agradable. GRACIAS

Contactar con Cristina fue un gran acierto, es una buenísima profesional y persona, me ha ayudado a cambiar mi visión y relación con la comida, permitiéndome mejorar no solo mi estado físico si no también anímico y mental.
Son duda súper recomendable!

Es la primera vez que voy a una nutricionista y estoy muy contenta con los resultados. Se adapta mucho a tu día a día y con objetivos reales, no solo obtienes resultados sino conviertes tu rutina a una saludable y fácil de llevar.

He estado con Cristina, profesional como la Copa de un pino, entusiasta y bella persona. Conecte super bien y me enseñó mucho de como se debe comer.

La verdad es que ha sido todo un acierto ponerme en manos de Cristina. Es un encanto y toda una profesional. 100% recomendable.

Cris me ha enseñado mucho a nivel nutricional porque, en mi caso, me ha ayudado a decidir yo misma los alimentos, la distribución de nutrientes, la elección de productos… sin marcarme ella un menú semanal (te facilita uno como ejemplo), sino dándome las herramientas y conocimientos necesarios. Ha conseguido que sea capaz de pensar en las distintas comidas sin agobiarme por no saber cómo equilibrarlas. Sin duda fue una muy buena elección acudir a su consulta:)

Cristina es una gran profesional de la nutrición. Me ha ayudado a conseguir mis objetivos, adaptándose siempre a mis necesidades y preferencias. Recomiendo sus servicios con toda sinceridad-

Cristina es una gran profesional que me ha ayudado muchísimo. Cuando realicé mi primera sesión tenía dolores por el colón irritable una vez en semana aproximadamente y gracias a su ayuda esos dolores han disminuido de manera muy notable. Me ha ayudado a conocer que alimentos me hacen daño y a comer mejor.

Valoro mucho su compromiso y su rapidez para resolver cualquier duda.

Hace unos meses, empecé a seguir el plan nutricional con Cristina Rubio y no puedo estar más contenta.

Por diversos motivos de salud, mi alimentación no era adecuada y era escasa, pero eso cambió. Ahora me alimento mucho mejor, mis platos son variados, cada vez como más y mi relación con la comida ha mejorado muchísimo. Además, tiene muy en cuenta mis preferencias de alimentación, me anima mucho con sus comentarios y responde muy rápido a cualquier duda que tenga. No lo noto solamente yo, sino también mis amistades y familiares. Ellos me dicen que me ven mucho mejor, con mejor cara y más animada.

Gracias a ella, he vuelto a comer de manera normal (sin pasar hambre) y a confiar en los nutricionistas.

Un saludo.

Naziha

Para empezar tengo una enfermedad motora en el esófago que poca gente conoce, llamada ACALASIA, esto produce un continuo agobio y vómitos que te hace perder peso, muchas veces quedarte sin aire, estar sin fuerzas y tos crónica continua.
Gracias a mi osteópata conocí a Cristina, en cuánto me habló de una palabra fundamental en mi enfermedad TEXTURA sabía que era la indicada.
Después de empezar el proceso con ella, parece que voy ya manteniendo más los alimentos, la tos parece que ya no es tan seguida. Y por lo menos tengo fuerza y estoy recuperando algo de peso.

Muchas gracias por tu amabilidad desde el primer día y sobre todo el comprender mi caso que para nada es fácil.

Ha sido una suerte encontrar a Cristina, necesitaba tener una relación normal con la comida, sin ansiedad y sin prohibiciones, y lo estoy consiguiendo gracias a ella.
No solo perder peso, que con el tiempo, la edad y las dietas cada vez cuesta más, sino comer equilibrado para que tu cuerpo funcione correctamente.
Las sesiones son muy amenas y los consejos muy útiles para autogestionar tu alimentación.
Antes de lanzarnos a una dieta solo para perder peso es importante que alguien como ella nos pueda orientar para fijar hábitos saludables que son los que deben perdurar.
Gracias Cristina, seguimos!

Genial, me ha enseñado comer bien, nada en plan dieta, sino saludable y con menús super fáciles de hacer. No he pasado nada de hambre, incluso he comido algo dulce de vez en cuando.
No dudare en volver si veo que lo necesito.
¡Gracias por todo Cris!

No se me ocurre nada más justo y claro que darte las GRACIAS, con mayúsculas. Me has enseñado a entender la comida de otra manera, a diferenciar entre la realidad y las malas pasadas que la cabeza a veces nos juega con el "hambre", a crear una rutina feliz y sostenible a largo plazo. GRACIAS, DE VERDAD, eres una maravillosa persona y profesional.

Gran profesional!
Amable, empática, y muy comprometida.
Me ha ayudado mucho en estos últimos meses, y confío en que seguirá siendo así.
He mejorado mi relación con la comida, incluso mi autoestima. Estoy muy agradecida!
La recomiendo muchísimo!

Buenas tardes
Solo puedo decir que ha sido muy gratificante el haber trabajado contigo, siendo fructífera mi tratamiento contigo, hacer una mención especial a tu simpatía y tu profesionalidad
Gracias y nos mantendremos en contacto

Pasé toda mi vida adulta haciendo dietas, tenía una relación bastante mala con la comida hasta encontrar con Cristina. Estoy súper contenta, te trata con muchísima amabilidad y te ayuda no solo a aprender a comer sano pero también a comprender las necesidades de tu cuerpo. Súper recomiendo!

Tuve la gran suerte de que me tocará por IG un curso de etiquetado nutricional y no pudo ser mejor regalo. Cristina es una persona estupenda, empática y muy buena profesional, me explico todo de forma sencilla y práctica. He adquirido muchos conocimientos y desde el curso miro las etiquetas de otra forma. Recomiendo contactar con Cristina ya que es una gran profesional que tiene mucho que aportar si estás buscando ayuda o asesoramiento nutricional desde la comprensión y el entendimiento.

Una profesional de los pies a la cabeza. El trato con ella es excepcional y siempre se adapta a tus gustos y costumbres para conseguir el cambio que buscas. 100% recomendable

Muy buena experiencia. Cristina buena profesional, siempre atenta a tus necesidades, muy cercana.
Me ha ayudado a aprender a comer, a buenos hábitos, orden de horarios.

Cristina es una tremenda profesional, siempre apoyando y motivando, adaptándose a tus necesidades y sin restricciones, enfocada en cambiar hábitos y en una alimentación responsable y sostenible… que comas lo que quieras sabiendo lo que introduces en tu cuerpo.

Cristina es una profesional estupenda gracias a ella he conseguido mis objetivos, me ayudó a nivel nutricional y psicológico, adaptando mi dieta a mis complicados horarios
La recomiendo cien por cien, gracias Cristina, estoy feliz.

Llevo toda mi vida haciendo dietas en las que pasaba hambre y al dejarlas tenían efecto rebote, hasta que llegué a Cristina. Me ha enseñado que comer saludable no tiene que ser aburrido y mucho menos hay que pasar hambre, con dietas que se adaptan totalmente a mí y recetas súper buenas.
100% recomendado

Mi experiencia la valoro como muy positiva, me ayudo mucho a saber cuál era el problema y como solucionarlo de una forma muy sencilla, la comunicación de 10, el trato es muy directo y cercano, la recomiendo 100%

El trato ha sido fantástico, la dieta muy saludable y sin pasar hambre el problema es mío por otros temas de salud físicos. Te agradezco mucho Cristina!

He mejorado mi alimentación y perdido peso sin tener que hacer comidas diferentes a las del resto de mi familia.

Se adapta totalmente para hacerlo fácil

Cristina es una profesional maravillosa. No puedo estar más contenta del trato que me da y de su interés. ¡Gracias!

Estuve buscando un nutricionista cerca de mi trabajo hasta que llegué al perfil de Cristina. Me decidí por ella y no puedo estar más contenta.
Es una súper profesional que te enseña hábitos, que al final es de lo que se trata. Todo de manera sencilla y sin volvernos locos con restricciones.
Muy recomendable

La experiencia con Cristina ha sido realmente positiva. Todas las pautas y hábitos adquiridos me han servido para mejorar mi alimentación y los resultados aparecen muy pronto.
Muy recomendable.

Cristina es una gran profesional, me ha ayudado mucho en el proceso de llevar una alimentación sana y equilibrada. Todo sin restricciones absurdas ni culpas. Super recomendable!

Recomiendo a Cristina cien por cien.
Se cosiguen los resultados que se persiguen.
Ademas de tratar con una persona muy profesional y super simpatica.
Gracias Cristina por haberme enseñado a comer saludablemente en estos meses.

Gran atención y seguimiento.
Muy recomendable para poner al dia tus hábitos alimenticios.

Muy buena profesional, engloba todos los componentes para tener una alimentación saludable (tiene en cuenta preferencias, horarios, trabajo, profundiza en actitudes que pueden interferir en lograr el hábito). Muy recomendable.

Mi experiencia con Nutrición Empática ha sido, valga la redundancia, muy empática. Valoro su profesionalidad y seriedad en cuanto a horarios y citas semanales para consultas vía Zoom.

Me ha ayudado a valorar y cuidar mi dieta para hacerla más sana y equilibrada.

He conseguido resolver todas las dudas que tenía respecto a la alimentación.

He aprendido también dos cosas prácticas: 1) Saber leer las etiquetas de los alimentos que se compran en los supermercados, y 2) Planificar mi menú para la semana y preparar al menos el almuerzo de cada día con antelación.

Lo dicho: buena experiencia y aprendizaje.

Javier González-Cotta

Sensacional Cristina, persona muy profesional donde ha sido capaz de encauzar mis hábitos de comida, recomiendo a Cristina sin lugar a dudas.
Encima muy guapa, no se puede pedir más.

Mi experiencia con Cristina ha sido muy positiva en pocos meses de consultas, su trabajo conmigo ha sido enseñar, investigar, valorar, guiar y aconsejar, en lo referente a la nutrición desde la empatía. Adaptar el proceso de educación en nutrición a mi vida y buscar el origen de mis hábitos ha sido todo un éxito! Y Mucho más sencillo de lo que pensaba. Feliz.

Cristina es genial, una gran profesional que te apoya durante todo el camino. No solo te da pautas de nutrición si no que también te ayuda mucho a nivel psicológico para cambiar tus hábitos. Siempre se adapta de la mejor manera a tus horarios haciendo todo mucho más fácil.
Le estoy muy agradecida por lo que me ha enseñado y los cambios que he conseguido. Muy recomendable.

Mi pareja y yo acudimos a Cristina para una dieta más sana y balanceada. Desde el principio destaca la sencillez con la que Cristina explica las cosas, hace todo muy fácil de entender. Además, semanalmente manda un correo para dar seguimiento aunque la cita sea en dos semanas. Se preocupa en mandar los documentos necesarios explicados de manera sencilla y atractiva y también crea menús y recetas si se necesita. Sin duda, es una excelente nutricionista y la recomendamos muchísimo.

100% recomendable, te diseña un plan adaptado a tus hábitos y ritmos. Un trato amable y súper atenta, no sólo te ayuda a alcanzar esos resultados que necesitas si no a mantener unos hábitos saludables.

Cristina me ha ayudado a cambiar mis hábitos con la comida, enseñándome nuevas recetas y resolviendo siempre mis dudas. Es una profesional de 10.

Cristina es una gran profesional. En mi caso me ha ayudado mucho con mi relación con la comida. Adaptó mi alimentación conforme a mis objetivos y gustos, consiguiendo sin duda sentirme mejor conmigo mismo.
Recomendable 100%

Me ha atendido Cristina en Go Fit y estoy encantado porque ha logrado cambiar mis hábitos alimenticios y, como consecuencia, mi peso y mis condiciones físicas han mejorado mucho. Gracias, Cristina

Me han ayudado a cambiar mis hábitos de comida y los de mi familia. Es una gran profesional y mejor persona. Te enseñan a comer bien de una manera muy dinámica, no solo con menús sino aprendiendo a entender etiquetas y saber las cualidades de los alimentos