Casandra Mindfulness & Yoga

Hola,
Mi nombre es Verónica, hace unas semanas hice participé en el Retiro Mindfullness octubre 2023 que organizaba Casandra en la isla de Tabarca, Alicante.
Fue una experiencia muy bonita donde pude desconectar de mi mundo cotidiano por unos días y re-conectar conmigo misma de una forma consciente y tranquila.

Las actividades propuestas me dieron la oportunidad de ver en mí misma como me sentía y/o me afectaban, haciendo que pudiera conocerme un poco más y ver que quiero para mí.

Lo recomiendo porque es una oportunidad de hacer un alto en camino y de dedicarte un tiempo solo para ti.

Casandra es una persona que desprende una energía especial, muy simpática y servicial, que te acompaña de forma amable y te muestra las distintas posibilidades que tienes a tu alcance. Crea un ambiente en el que te sientes cómoda y relajada para conectar contigo y sentirte libre de hacerlo.

Ha sido una gran experiencia.
Muchísimas gracias Casandra.

Un beso y un abrazo. <3

Ya estoy casi un año participando en las clases de Yoga de Casandra y disfruto muchísimo de su profesionalidad que combina con empatia, alma y corazón.
No olvidar el ambiente especial del parque, el olor y los sonidos en plena naturaleza. Más que recomendable para quien quiere reconectarse con si mismo.

Sin duda muy recomendable. Una persona maravillosa y muy agradable. Totalmente profesional.

Retiro en Plans de Wellnes
Esta experiencia llegó a mi en un momento de vida complicado pero que ya llevaba tiempo deseando hacer.
Ha sido una de las experiencias más bonitas que he hecho nunca, por varios motivos: el lugar es mágico (la casa, las magníficas anfitrionas, la sala de yoga, las vistas y el entorno…) el catering, el cual me ha descubierto un mundo nuevo lleno de posibilidades y recursos que no conocía y que voy a empezar a explotar. Y por último nuestra organizadora del evento, Casandra. Me has hecho vivir experiencias increíbles que han calado en mi persona, he conseguido conectar en mi meditación como nunca antes, ser consciente de que debo vivir el momento, trabajar el silencio me ha impresionado. Y tus dinámicas y actitud son tan mágicas que atrapas, ilusionas y motivas a un nivel increíble. Y todo con un grupo que me llevo para siempre en mi corazón. Solo puedo decirte GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

Casandra es maravillosa, un 10 como profesional y como persona. He realizado un retiro con ella y salimos de allí todos 3 tallas más gordos de felicidad.
Además, sigo sus meditaciones en YouTube y me encantan? Gracias guapa! Por muchas más experiencias juntas

Casandra es maravillosa, un 10 como profesional y como persona. He realizado un retiro con ella y salimos de allí todos 3 tallas más gordos de felicidad.
Además, sigo sus meditaciones en YouTube y me encantan Gracias guapa! Por muchas más experiencias juntas

Mi nombre es Beatriz, fui al retiro de Mindfullness en Octubre 2022 en la Isla de Tabarca.
Ha sido un retiro maravilloso, lleno de alegría, amor, complicidad, luz, tesoritos y mucho más. Lo recomiendo al porque es tan diverso y completo, que seguro que vuelves con el propósito que tenías. Casandra es una excelente profesional y persona, hace magia y brilla con luz propia. Súper recomendable?

Ha sido simplemente perfecto, cada actividad desde inicio a fin ha llegado justo en su momento, para con el grupo como para conmigo misma, conexión, generosidad, bondad, amor, dolor, llanto, darse cuenta, agradecer, soltar, perdonar.ha sido una experiencia inolvidable. Millones de gracias a todos en especial a ti Casandra por haberlo hecho posible.

Mi nombre es María José (Majo) y este fin de semana he asistido al "Retiro Mindfulness octubre 2022, en la isla de Tabarca, Alicante".
Los beneficios q te aporta el asistir a este tipo de actividades es infinito, empezando por un enorme bienestar contigo mismo que radía en los demás. Si tú cambias el enfoque de ver una determinada situación, el entorno terminará cambiando aunque persista "el problema".
Y todo esto se aprende si te da la mano una grandísima profesional como es Casandra! No sólo son clases d yoga y meditaciones (que por supuesto voy a introducirlo en mi vida ya), es la calidad de sus palabras como instructora las que te llegan de verdad al corazón.
Es tan recomendable hacer este retiro, aparte de las risas, la complicidad y lo bien que lo hemos pasado, vuelves con las pilas cargadas de energía, con muchas ganas de introducir cambios en tu vida y el vínculo tan bonito de equipo que hemos creado en el grupo de 23 personas desconocidas. No se puede explicar con palabras, hay que vivirlo. Impresionante!
Mil gracias Casandra por tu profesionalidad, mil gracias por hacer realidad esto!

Este fin de semana he hecho el retiro de yoga y mindfullnes en Tabarca, y no tengo palabras para describir lo vivido. Sobre todo por las personas que lo han hecho posible, compartiendo y viviendo un ratito de su vida en esta isla mágica. La conexión que se generó fue increíble, y para mí ha sido más que un retiro de yoga. Una palabra resume esta experiencia: GRATITUD, no sólo a la artífice de todo ésto sino también a esas personas que me han acompañado en este viaje para descubrir nuestro tesoro interior. Namasté

Pude disfrutar de un retiro de 3 días en la isla de Tabarca donde tuve el placer de experimentar unos días de reconexión conmigo misma y conexión con el resto incomparables! Gracias Casandra por hacerlo tan bonito, completo y divertido. Conseguí conectar y desbloquearme:)
Repetiré sin duda.

Gracias de todo corazón

Mi nombre es Juan Pedro, he asistido, realizado y sobre todo disfrutado el "RETIRO MINDFULNESS & YOGA OCTUBRE 2022 " en la Isla de Tabarca. Ha resultado una experiencia maravillosa, la cual ha superado con creces todas y cada una de mis expectativas, gracias a la Profesionalidad, Luz y Energía de CASANDRA, lo cual ha transmitido a todo el grupo, creando así algo Increíble y Bonito, lleno de Energía, Amor y Complicidad entre todos.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS y sobre todo.
UN ABRAZO ENORME

Me encanto la clase, primero un pco de relajación y luego estiramientos. La profesora muy agradable

Hice una sesión de supyoga en San Juan y fue una experiencia maravillosa. Casandra es una profesional y en todo momento se asegura de que te sientas cómoda, adaptando la clase a necesidades como ciática, o lo que le pidas. Después de la clase me sentí relajada y al día siguiente tenía algo de agujetas… ¡todo muy completo…a la par que recomendable!

Gran experiencia, junta un ejercicio que te hace ser consciente de tu cuerpo y hablar con él, más la calma del balanceo y el sonido del mar. Junto con Casandra una gran profesional que te ayuda sea cual sea tu nivel ️

Gracias a las clases de yoga con Casandra, he tenido una mayor apreciación sobre el yoga, Casandra es una profesora muy atenta y profesional. Después de sus clases me siento más relajada, he aumentando mi flexibilidad y estoy tonificando mi cuerpo.

Padezco esclerosis múltiple, luego necesito practicar yoga personalizado y adaptado a mis particulares condiciones de falta de equilibrio y espasticidad, situación en la que mi instructora me sirve a la perfección y siempre acompañando con meditaciones mindfulness, fundamentales para la gestión anímica de mi dolencia

Las mejores clases de yoga de Alicante. Sales renovado física y mentalmente. Casandra es una profesora estupenda recomendable 100%

Nunca había ido a Yoga a pesar de lo mucho que me lo habían recomendado y me dió por probar.
Partiendo de la base de que soy como un bicho palo sin flexibilidad alguna, Casandra se dedicó a hacer la clase de lo más amena, corrigiendo posturas, dando indicaciones, y ayudando, me sentí genial a pesar de mis carencias y en ningún momento desplazado, ya que se volcó mucho en ayudar.
Para mí la guinda del pastel fue la meditación guiada del final de la clase, hacía mucho tiempo que mi cerebro no se apagaba, y sólo por ese momento la clase mereció la pena.
No tengo mucho donde comparar, básicamente no tengo nada con lo que comparar, pero la experiencia para mí ha sido insuperable y creo que ha sido la forma de dirigir la clase el causante de ello en gran medida.

Después de probar en diferentes sitios sin duda lo recomiendo 100%, monitora profesional con clases variadas y lo mejor de todo la calidad precio

Recomiendo esta experiencia 100%! Después de probar anteriormente alguna clase suelta en el gimnasio, he de decir que no tiene ni punto de comparación. El entorno al aire libre es increíble, la clase es súper amena y ejercitas bastante el cuerpo, trabajando el equilibrio y la flexibilidad, y Casandra está siempre pendiente de que hagas bien todas las posturas y te corrige en todo momento. Mi espalda ha mejorado muchísimo desde que empecé a hacer Yoga semanalmente. Lo mejor sin duda es la meditación del final, que te deja como nuevo para calmar el estrés de tu día a día.

Ha sido mi primera experiencia en mindfullness, y me ha enganchado totalmente al yoga.
Decir que explica muy bien, yo soy totalmente novel en esto, y hace un poco más fácil y ameno este deporte.
Volveremos!

Maravilloso entorno, maravillosas clases y maravillosa profesora. Realmente mejora los dolores de espalda y cuello, y la buena vibra perdura después de la clase para toda la semana tanto en ti como en tus relaciones con los demás. La profesora ama lo q hace y eso se transmite además, no solo da la clase si no que corrige para que se haga bien y ahonda en la parte de meditacion aún más importante si cabe. Súper agradable realizar la clase de yoga en ese entorno. En definitiva, sales nueva! 100% recomendable

100% Recomendable. Sus clases hacen que salgas completamente renovada y con mucha energía. En pocos días comienzas a notar los resultados. Su profesionalidad y el entorno hace que las sesiones sean perfectas.

Totalmente recomendable, tanto la ubicación donde se realizan las clases como la buena sensación que se te queda en el cuerpo de paz y relax es genial.
Casandra te guía en todo momento y está pendiente de que realicemos bien cada postura con una sonrisa y transmitiendo muy buen rollo. Encantada con sus clases.

Las clases de Yoga con Casandra son una pasada! El entorno, la clase y la profe… una experiencia genial. Lo recomiendo al 200%

Nunca había practicado yoga antes, y la verdad es que me ha venido muy bien porque también hago Cross fit y me hace falta coger más flexibilidad, además de aliviar mis dolores de espalda.
La paz que transmite Casandra en la meditación del final me ayuda mucho a calmar mi mente del estrés del día a día, su alegría y motivación en el resto de la sesión la hacen muy amena. Sin olvidar el plus de realizar yoga al aire libre.

No había podido dar yoga antes porque no hacía bien las posturas y me mareaba. Gracias a Casandra que se preocupa en todo momento de corregirte y facilitarte el ejercicio estoy encantada de practicarlo. Además, al final de cada clase hace mindfullness que te deja totalmente relajada y con ganas de comerte el día.