Ecua

El retiro de silencio, yoga y meditación de Ecua es un regalo para los sentidos, una oportunidad para trabajar y vivir con uno mismo y experimentar lo que verdaderamente importa: confiar, sentir, vivir.

El pasado finde semana realicé mi primer retiro con María José, acompañada de Andrea, magnífica instructora de yoga y todo lo que se respiró allí fue de una calma, amabilidad y paz maravillosas. Rodeados de naturaleza mis compañeros y yo emprendimos un viaje hacia dentro, abrazando la incomodidad y la vulnerabilidad para recomponernos y de alguna forma resetearnos.
Gracias María José, gracias Andrea por darnos la oportunidad de ayudarnos a dirigir nuestros pasos hacia el lugar al que realmente queremos caminar.
MB

Asistir a las formaciones en Mindfullness con María José ha sido una experiencia maravillosa que ha cambiado mi forma de ver, vivir y sentir la vida. 100% recomendable.

M. José gran profesional y persona.
La experiencia que tiene hace que ponga al alcance de los demás las herramientas necesarias para aprender a afrontar y ver la vida de otra forma, con el fin de captar y ser consciente de cada momento y sacar todo lo bueno que te brinda

Recomiendo a todas las personas que se pongan en manos de esta gran profesional

Bueno.qué decir del equipo Ecua. INSUPERABLES! A veces se nos olvida que la salud emocional es la base de nuestra felicidad y no hemos sido educados para ser felices sino para llegar a ser las personas que nuestros padres quieren y claro, a veces repetimos ese error con nuestros hijos. María José me ha ayudado desde hace más diez años a que mi hija tenga una base emocional muy estable y gracias a eso es una niña muy feliz y con una autoestima maravillosa. Ahora de adolescente Marina le ha ayudado mucho a través del curso de planificación ysiguen enseñándole a expresar sus emociones de forma precisa.
Yo acabo de terminar el curso de Minfulness y me ha venido genial para gestionar el estrés, entrenar la atención de mis pensamientos y, día a día, trabajo para tener conciencia plena en cada cosa que hago. En breve empiezo el curso de Regreso a la Esencia con Maria José que seguro que estará chulisimo Os recomiendo a todo el equipo Ecua sin dudarlo ni un segundo!

Realice el curso de Minfulnes con María José, una gran profesional que me acompaño en todo este proceso. Lo recomiendo a todas las personas que viven en piloto automático, y que han dejado de disfrutar de las pequeñas cosas. Es una forma de vivir desde el amor y la aceptación.

Gracias al curso de Regreso a la esencia, he podido realizar un desarrollo y crecimiento emocional muy profundo y mágico que ha marcado un antes y un después en mi vida. Gracias a vosotras, he logrado alcanzar un estado de ecuanimidad, bienestar y paz interior absoluto. Habéis conseguido que regrese a casa, que regrese a mi esencia. Las gracias se quedan cortas para el maravilloso trabajo que realizáis. ¡ Sois extraordinarias y muy especiales!

Hace unos meses mi vida se paralizó y el destino quiso que tocase a la puerta de ECUA para pedir ayuda profesional. Cuando me recibió Maria José, no dudo ni un momento en ponerse a mi disposición y mostrarme el camino hacia ese maravilloso mundo del Mindfulness. Maria José, te estaré siempre agradecido por tu compromiso, profesionalidad, sabiduría, experiencia y dedicación incondicional para conmigo ya que gracias a ello mi vida se ha vuelto a poner en marcha pero esta vez desde una nueva perspectiva mas enriquecedora que me permita recuperar mi esencia y la soberanía sobre mi vida. Gracias Maria José, de todo corazón.

Agradecer a Marina su profesionalidad, su atención y su ayuda. Nos hicistes muy llevadera nuestra terapia y con unos resultados muy positivos. Seguimos tus enseñanzas. Sin duda volveríamos.

ECUA tiene muy buenos profesionales! Mi hijo estuvo con Marina este año y se ha notado un cambio importante a nivel de inteligencia emocional.

He realizado el curso de mindfunless y el de regreso a la esencia de la mano de María José. Lo recomiendo a toda persona que quiera mejorar su desarrollo personal y el de las personas a su alrededor. María José es maravillosa, una gran guía para crecer interiormente con amabilidad y sabiduría. ¡Gracias!

Acudí a ECUA cuando estaba al límite de cara a unas oposiciones, y Maria José no sólo me ayudó a controlar la ansiedad gracias al Mindfulness y a la práctica de la meditación: me enseñó a enfocar cualquier situación desde un punto de vista constructivo y a identificar bien mis propias emociones para gestionarlas adecuadamente. Ahora es parte de mi día a día y espero poder seguir aprendiendo, es maravilloso comprobar cómo cambia todo tu escenario cuando consigues controlar tu forma de ver el entorno.

He realizado el curso online de Mindlfuness con M. José. Estoy encantada y agradecida de esta oportunidad. M. José es una fantástica profesional y ha conseguido crear un maravilloso espacio de respeto, crecimiento personal y apertura. Recomendable 100%

Descubrir Mindfulnes y sus increíbles beneficios no hubiera sido posible sin una gran maestra como M. José.
Gracias

Las formaciones realizadas MBSR y el programa de Crecimiento y desarrollo personal han sido de la mano de María José, quien me ha inspirado confianza y admiración desde el primer momento. Una gran profesional, resultado de su saber transmitir es que ambas formaciones hayan supuesto un antes y un después en mi vida tanto personal como profesional. La recomiendo sin duda alguna.

Realicé con María José el curso de Mindfulness, me enseñó a entenderme a mí misma y a como controlar mis miedos y ansiedad, además es de las personas que cuando entra en tu vida ya no quieres perder el contacto, siempre dispuesta a ayudar con una gran sonrisa. ¡La recomiendo 100%!

Para mi familia ha sido una expwriencia inolvidable y de crecimiento a todos los niveles nos ha hecho compreder la importacia de valores que pasamos por alto como ponernos en el lugar de nuestros hijos y dejar de lado sin perder la responsabilidad de ser padres.mMi agradecimiento a todas de parte de mi familia feliz navidad gracias.
Aurora

Trato muy profesional, pero a la vez cercano, en mi caso, tratandose de niños, se agradece la amabilidad y cariño con el que tratan a los pacientes. Marina es un encanto con los niños, la recomiendo a cualquiera que pueda necesitarlo.