Javier Alonso Fitness

Justo la guía que necesitaba. Son un equipo excepcional siempre dispuestos a ayudarte a conseguir tu objetivo. Eso sí, ellos no hacen magia, el esfuerzo lo pones tú. Sus consejos y apoyo facilitan alcanzar la meta.

Llevo entrenando con Javier de manera online 6 meses y debo decir que estoy super contenta: adapta los entrenamiento teniendo en cuenta las lesiones de cada uno(en mi caso hombro) y los hace muy amenos. He aprendido muchísimo, porque no tenía idea cuando acudía al gimnasio, ya no tengo dolores de espalda y cervicales que sufría a menudo, y he tonificado el cuerpo considerablemente.
Era un poco escéptica a los entrenos online, y me ha demostrado que es totalmente viable. Es trabajo de dos, yo hago mi parte, y el seguimiento de Javier, las pautas que me da, y los entrenos que me prepara, son super satisfactorios.
Muchas gracias por ayudarme a mejorar Javier

He cogido el pack de 3 meses de nutrición + preparador físico y la verdad que una maravilla. No tenia nada claro coger un seguimiento online porque tenia la sensación de que lo iba a abandonar en poco tiempo, pero todo lo contrario. La experiencia ha sido increíble, en 3 meses he bajado 6kg mas o menos, he mejorado tanto física como mentalmente. Además tanto Javi como Gerardo son encantadores, están muy pendientes de ti en todo momento, para el seguimiento, cualquier duda que tengas sobre la dieta o ejercicios te contestan al instante. Lo recomiendo totalmente, yo seguiré a tope con ellos con el mismo pack!

Muy buen servicio online de entrenamiento adaptado 100% a ti. Gracias a Javier y a su equipo he conseguido buenos resultados introduciendo el deporte en mi vida y buenos hábitos de alimentación.

Me gustaría compartir un poco mi experiencia con Javier y Gerardo por si puedo ayudar a otras personas.

Comencé con el programa de Javier Alonso Fitness en modalidad ONLINE a principios de septiembre después de 5 años de inactividad física por mi vida personal, no me encontraba bien conmigo misma y decidí que era el momento de hacer algo para cambiarlo. Contrate el plan de entrenamiento y nutrición para 3 meses.

Tanto Javier como Gerardo me hicieron una entrevista personal inicial y marcamos los objetivos de trabajo para los siguientes meses, en esta entrevista indagamos un poco en el punto en que me encontraba, la motivación que tenía y el objetivo que nos planteábamos alcanzar.

Por un lado, Javier me fue estableciendo rutinas semanales revisándolas y adaptándolas según mi evolución hasta el día de hoy. En estos tres meses ha ido dándome pautas, animándome y resolviendo mis dudas conforme han ido surgiendo.

Por otro lado, Gerardo me ha ido subiendo dietas semanales siendo el objetivo principal crear una alimentación consciente y sana para el resto de la vida. En cuanto he tenido una duda ha estado ahí para resolverla, haciendo entrevistas o mandándome audios cuando ha sido necesario.

Después de tres meses he conseguido crear unos hábitos deportivos diarios una alimentación más equilibrada y saludable y mejorar física y mentalmente. Todo ello gracias a su acompañamiento, asesoramiento y a la fuerza de voluntad que cada uno tiene que poner de su parte.

Recomiendo, que si estas buscando un cambio de estilo de vida y estas convencido/a de ello, comiences con Javier y con Gerardo ya que son unos magníficos coach de la vida sana. Por mi parte seguiré trabajando con ellos ya que aún me queda para alcanzar el objetivo final pero voy en camino hacia ello y ya me queda menos.

Contrate el servicio online de nutrición y entrenamiento. Tanto Javier como Gerardo son muy profesionales y cercanos y hacen que la toma de los nuevos hábitos sea progresiva y totalmente adaptada a lo que buscas y puedes hacer. Se coordinan y hacen muy buen seguimiento atendiendo a todas las mediciones y datos que se registran en la app, que por otra parte son muy fáciles e intuitivas de usar. Siempre disponibles para aclarar las dudas que van surgiendo. Si te ciñes a sus indicaciones y programas realmente se perciben los resultados en el corto plazo. Un equipo fantástico

Empecé con el entrenamiento ONLINE con entrenamiento + nutrición hace cuatro meses y enseguida empecé a notar buenos resultados. La aplicación es fácil de utilizar y el seguimiento por parte de Javier (entrenador) y Gerardo (nutricionista) te hace sentirte acompañada.

Hace 6 meses contactè a Javier para comenzar el plan de entrenamiento y dieta online.
Despues de una videollamada para contarle lo q estaba buscando conseguir, empezamos con el plan y no pudo haber ido mejor.
Entrrnamientos y dieta personalizados y adaptados a tu lugar de entrrnamiento, con cambios cada dos semanas, y tanto Javier como Gerardo disponibles y dispuestos a contestar dudas o introducir cambios en cualquier momento.
Los objetivos que tenia se han ido cumpliendo, yvolverè a renovar con ellos de nuevo.
Si buscas un equipo online que realmente te ayude, aqui lo tienes.
Recomendable al 100%

Llevo 3 meses en manos de Javier y Gerardo en su modalidad online y estoy super contento. He mejorado tanto en fuerza, cardio, apariencia y energía. Totalmente recomendados, siempre han respondido nuestras dudas y además de todo son muy amables.

Si quieres disponer de entrenamientos online orientados a tus necesidades, tienes la disciplina y motivación necesaria para seguir los entrenamientos y quieres disponer de esos entrenamientos cuando tienes un rato libre Javier es la persona indicada para orientarte… Te hace el seguimiento, los entrenamientos son exigentes para conseguir los objetivos y puedes consultarle cualquier duda… Un 10!

Profesionalidad, disciplina y saber hacer. No puedo definirlo de otra forma. En sólo tres meses he podido experimentar un cambio bestial en movilidad, fuerza, resistencia y pérdida de peso. El entrenamiento online se hace ameno con la cantidad de ejercicios distintos y actualizados semanalmente, así como con el apoyo constante del entrenador. Es como si entrenara contigo.
Muy satisfecho, gracias Javier!

Cogí el plan de 6 meses de entrenamiento online y todo perfecto. El entrenamiento es muy flexible lo que me permitía adaptarlo a mi trabajo y en ningún momento se me ha hecho monótono, que era mi mayor problema cuando entrenaba en el pasado. Javier responde todas las dudas y te motiva cuando hace falta para no perder comba! La aplicación es muy útil para seguir los días de ejercicio y la evolución, y te permite seguir el plan incluso estando de viaje. No puedo estar más contento con la evolución que he tenido estos 6 meses.

Cuando contacté con Javier mi objetivo principal era mantenerme constante en el deporte para mantenerme activa, mejorar mi resistencia y sentirme mejor conmigo misma.
Tenía pensado realizar un entrenamiento personal y presencial, pero mi horario de trabajo es complicado, por lo que tras pensarlo mucho decidí realizar el entrenamiento online y hacer deporte sola y en mi casa, vamos, todo lo contrario que tenía en mente.
Pero ni se me llegó a ocurrir que iba a notar tanto cambio en mi. Ya no solo físicamente, sino que no me hago a la idea de pasar días sin entrenar.
Tras tener una charla inicial con Javier y comentarle cuales eran mis objetivos (los cuales estaban poco claros), tuve en seguida mi entrenamiento en la app, con cada ejercicio explicado con un vídeo, por lo que siempre eran fáciles.
Si alguno no podía realizarlo, lo cambiamos y listo.
Es cierto que tienes que tener claro que es tú objetivo, poner de tu parte para hacer deporte, sino nunca ves el cambio.
En mi caso lo que más me motivaba era que cada semana podía más que la anterior, y con pesos o distancias que el primer día no conseguí.

Constancia es lo único que tienes que poner de tu parte para dejar las excusas a un lado. Pues si buscas "no calentarte la cabeza pensando y quieres realizar algo que te guste", ya hace Javier ese trabajo por ti.

Recomendadísimo el programa de entrenamiento online: la aplicación funciona muy bien, los seguimientos son constantes y la comunicación por distintas vías y adaptadas a tus necesidades. Los ejercicios dependen de lo que tengas disponible en casa. Muy contenta y a por 6 meses más!

Ha sido una experiencia muy buena! Llevaba tiempo intentando hacerlo yo por muy cuenta y era un fracaso, con el entrenamiento, nutrición y psicología online! He cambiado en todo hábitos, disciplina etc, y a diferencia de otros sitios online, aquí no estás solo nunca siempre están a tu disposición con la opción de video llamada que lo hace más cercano y familiar! Muchas gracias a todo el equipo

Contraté un servicio de entrenamiento y nutrición online.

A lo largo del programa, recibí un seguimiento constante y motivador por parte de Javier y Gerardo, quienes estuvieron siempre disponibles para responder mis preguntas y brindarme el apoyo necesario para alcanzar mis metas. Los resultados obtenidos fueron notables, no solo en términos de pérdida de peso y tonificación muscular, sino también en cuanto a mi salud y bienestar en general.

Sus servicios son una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar de manera efectiva y personalizada desde la comodidad de su hogar, ahorrando en desplazamientos. Personalmente, lo recomiendo encarecidamente.

Me he apuntado al Medio Maratón de Madrid em muy mala forma física y sin ninguna experiencia previa en carrera.

Hablé con Javier para que me ayudase en la preparación de la carrera y siguiendo todos los entrenos e indicaciones sin fallar, acabé superando mis propias expectativas.

Muy contento con el proceso y el resultado final!

Llevo dos meses del servicio de entrenador más Nutricionista ONLINE y todavía me queda un mes por delante. En estos dos meses he conseguido perder unos 4kg sin pasar hambre y sólo haciendo un esfuerzo para modificar ciertos hábitos. Si tuviese que definir el servicio con una palabra usaría EFICACIA. Javier te marca lo que tienes que hacer cada día, en que intensidad, como debes sentirte por lo que no pierdes tiempo en nada. Además, todo ello soportado por buenas aplicaciones. Gerardo te va cambiando la dieta y al mismo tiempo te enseña que cambios debes hacer para lograr tus objetivos. En ambos casos son muy realistas teniendo en cuenta que hay semanas que por una cosa u otra se falla, no te machacan pero te apoyan para seguir adelante. Lo único que personalmente creo que se podría mejorar es en el seguimiento real de la dieta, llevando una trazabilidad de lo que comemos. Sin embargo eso lo puedes hablar en la revisiones con el Nutricionista y te da guías.

Javier Alonso Fitness es un servicio integral, son serios, responsables pero a la vez muy motivadores y cercanos. Yo he elegido el servicio ONLINE y no me arrepiento. Me es muy cómodo y voy camino de cumplir mis objetivos. Un acierto

He realizado el programa de entrenamiento online con ellos y encantada. Se adaptan a tus necesidades y objetivos (siempre con cabeza!), variando los ejercicios de forma que no te aburres y están ahi para resolverte cualquier duda o problema durante el entrenamiento. La comunicación es muy fluida. Los recomiendo sobre todo si necesitas ejercitar en casa o tienes horarios difíciles ya que se adaptan a ti.
Las ganas las pones tú, pero ellos te motivan

Llevo ya un tiempo de la mano de Javier con entrenamiento online, me está ayudando muchísimo con el dolor por mi patología y a volver a disfrutar de ir al gimnasio de manera progresiva. Un gran profesional, con el que sin duda, seguiré mucho mucho tiempo, y para el que sólo tengo palabras de agradecimiento por su apoyo en todo el proceso!

Todo perfecto. El entrenamiento me lo actualiza semanalmente y cualquier duda la responde en muy poco tiempo. Muy profesional y cercano.

Después de contratar 3 meses de entrenamiento personal ONLINE puedo decir que estoy encantado con los resultados. Mi objetivo principal era subir de masa muscular y lo he conseguido con creces (8 kg en los 3 meses) en muy poco tiempo. Además, con el uso de la app para los entrenamientos, se hace muy sencillo seguir la rutina e incluso se puede comprobar qué se ha hecho en las semanas anteriores para ajustar el peso de los ejercicios. Lo recomiendo!

Desde que inicié mis entrenamientos hace 2 años con Javier, he conseguido mejorar satisfactoriamente mi calidad en los entrenamientos así como aumentar mi bienestar físico y psicológico.

En mi caso Javier me está ayudando a superar una lesión y encuentro en él la profesionalidad y la empatía que buscaba.
Recomendable al 100%

Voy a por el cuarto mes de entreno online
Y estoy contentísima con los resultados que e obtenido, me gusta entrenar así porque adaptas los horarios conforme mejor te venga cada día y la aplicación es muy fácil y todo muy bien informado.

Tras 16 meses entrenando con Javier, más de 20kg perdidos, mejoras importantes en la salud, creo que puedo y debo darle las gracias por acompañarme en este cambio en mi forma de vivir.
Sabe ver qué entrenamiento necesitas en cada momento, como hay días que necesitas mas que te dé el sol, que una sesión dura de entrenamiento, esas son las cosas que marcan la diferencia entre seguir ó no.
Gracias!

Un trato genial, muy profesional, una excelente atención a todo lo que necesitas siendo aún online. Sin palabras! Un placer haber trabajado tanto con el entrenador Javier como con el nutricionista Gerardo. Muy recomendable para personas que quieran adquirir diferentes aptitudes físicas y no solamente hipertrofia o fuerza máxima.

Llevo un mes de entrenamiento online con Javier Alonso y tengo que decir que estoy encantada. El entrenamiento es variado y adaptado a mis objetivos, necesidades y condiciones (lesión de rodilla). Todo está perfectamente explicado y detallado en la APP y, si tengo alguna duda, puedo consultarla con mi entrenador en cualquier momento.
Javier está muy pendiente de mí para asegurarse de que todo va bien, conocer mi progreso y motivarme.
Además, también estoy haciendo una dieta con el nutricionista, Gerardo, quien también realiza un seguimiento continuo de lo que como, por si tenemos que modificar algo y adaptar la dieta lo máximo posible a mis preferencias.
Estoy muy satisfecha con mi decisión de empezar mi nuevo estilo de vida con estos dos profesionales. A pesar de ser online, me siento acompañada en todo momento, y eso ayuda mucho a conseguir mis objetivos.

Contacte con Javier para recuperarme de una lesión y no puedo estar más contenta. He notado la mejoría desde la primera semana, trabaja enfocado en tus objetivos y necesidades. Me transmite mucha confianza su profesionalidad.

Me decidí a contar con un entrenador personal online por la falta de motivación y ha sido la mejor decisión, gracias al nuevo plan de entrenamiento y el seguimiento de Javier y con la nutrición de Gerardo, los resultados en poco más de un mes son muy evidentes a nivel estético, pero sobretodo psicológicos, recuperando la motivación para querer entrenar cada días más!

Empecé a entrenar con Javier Alonso hace 5 años. Primero lo hice de forma presencial, y con su método de entrenamiento en grupo y al aire libre, consiguió que me encantase hacer deporte.   Por eso cuando necesité recurrir a un entrenamiento no presencial, no dudé en contactar con él.
En la modalidad de entrenamiento on line, Javier realiza una entrevista inicial que le permite conocer tus capacidades físicas,   medios de entrenamiento y objetivos. De esta forma elabora un entrenamiento personalizado que se ajusta a las necesidades de cada persona. Además realiza un continuo seguimiento del mismo, por lo que resuelve las posibles dudas que puedan surgir y proporciona ese refuerzo positivo que necesitas para seguir mejorando.
Sin duda es una gran opción para aquellos que no tenemos un horario fijo de entrenamiento o que no podemos acudir a un entrenamiento presencial.

Estoy haciendo entrenamiento online con Javier y la verdad es que estoy muy contenta. Me decidí después de años intentando crear mis propias rutinas con lo que leía en internet sin resultados. Al no estar segura de si lo que había leído era correcto o de si realmente era apropiado para el objetivo que quería alcanzar, perdía la motivación. Con Javier, y Gerardo, el nutricionista, es mucho más fácil. Ellos son profesionales, y con su ayuda pude ver resultados en un mes. Les elegí a ellos porque buscaba algo más que simplemente obtener una dieta y una tabla de ejercicios, buscaba también un seguimiento personal. Tanto Javier como Gerardo están siempre dispuestos a resolver cualquier duda, intentan adaptar los ejercicios y la dieta lo máximo posible a mi disponibilidad y gustos, y eso se agradece. Con ellos he aprendido mucho. He comprendido que no es necesario ser tan estricta; con entrenamientos de L a V de entre 35-45 min y una dieta equilibrada, adaptada a mis gustos, que incluye días de almuerzo o cena libres, también se pueden obtener resultados. El quid es la constancia.

Gran profesional y gran persona! Todo bien organizado, muy detallado y cuida hasta el más mínimo detalle! Yo he quedado muy bien recuperado de mi rotura de ligamentos y contento con el trabajo realizado! Sin duda le doy las 5 estrellas y es recomendable

Muy implicado para conseguir una mejora constante, en poco tiempo se pueden conseguir muy buenos rendimientos. Gran profesional! Muy recomendable para el que tenga un objetivo en mente o quiera un cambio físico.

En mi caso ha sido un entrenamiento personal para recuperarme de una lesión y la verdad es que estoy súper contenta con los resultados. Es muy fácil decidirse a ponerse uno mismo a hacer ejercicio, pero hay que ponerse en manos de un profesional y yo he tenido la gran suerte de hacerlo con Javi. Mil gracias!?

Entrenar con Javi y con el grupo ha sido de las mejores cosas que decidí hacer después del confinamiento, no me gustaba nada hacer ejercicio pero él y su incansable motivación hacen que te pique el gusanillo y disfrutes haciendo deporte y cuidándote. Lo recomiendo 100%.

Con 66 años, diabetes tipo2, sobrepeso y después de casi dos años sometido a una dolorosa polimialgia reumática mi médico me pidió que hiciera deporte para bajar el umbral del dolor, la grasa corporal y la glucemia. He tenido la suerte encontrar a Javier que me ha demostrado, profesionalmente, con paciencia, que es posible hacerlo desde cero. Aunque me siento muy torpe todavía, en estas pocas semanas ha conseguido que yo me cree un hábito que ya me permite tener la glucemia controlada. Me explica que músculos y huesos se fortalecen cada día y mejoran la salud fortaleciendo el sistema inmune. Creo que Javier va a ser un excelente sparring para fortalecer mi cuerpo y mi sistema inmune.

Llevo unos 3 meses entrenando con Javi, y la verdad muy contento con mi progresión. Empecé con él para recuperar una lesión grave de rodilla y a día de hoy me encuentro fenomenal. Gran profesional, y mucha capacidad de motivación.

Gran profesional, llevo entrenando con él casi un año y la mejoría de mi lesión ha sido increíble, además de conseguir una forma física buena. Muy contenta con el trabajo, lo recomiendo al 100%

Mi primera experiencia en ferratas y a sido espectacular, me quedé sin palabras cuando llegué a los pies de la montaña, pero conforme íbamos ascendiendo el resultado fue aún más maravilloso, un buen trabajo en equipo te da seguridad y tranquilidad a la hora de afrontar este reto ferrata (Redovan)

Un magnífico profesional, muy atento y siempre con muy buenos modales para dirigirse al grupo, nunca pierde la paciencia y no deja de animar, con ganas de otra ya!

A sido una experiencia maravillosa. Lo e pasado en grande y deseando repetir. Y Javier un gran profesional. Pronto nos volveremos a ver

Javier es un gran instructor y una gran persona, en todo momento está atentos a nosotros y se preocupa por nuestra seguridad me he sentido súper seguro, es atento y muy agradable, estoy deseando hacer otra con él. Lo he pasado genial

Una experiencia genial! El monitor espectacular y el equipo estupendo. Esperando a la siguiente

Primera vía ferrata que he hecho y en todo momento me he sentido muy seguro.
Hay muy buena comunicación con este monitor y he aprendido muchisimo. Y sobre todo, y muy importante, he disfrutado y me lo he pasado genial haciendo la ferrata, y de eso tiene mucha culpa Javier.
Recomendable 100%

Mi entrenamiento ha sido online y aún así he tenido una atención muy buena, en mi caso he perdido mucho más volumen que peso y lo he notado sobretodo con la ropa.
Me ha encantado y estoy muy agradecida.

Estoy preparándome las pruebas físicas para policía nacional con Javi desde hace un mes y los resultados ya se notan, he ganado en fuerza, en resistencia, incluso he conseguido bajar 30 segundos el kilómetro, es un gran profesional, prepara cada entrenamiento haciendo un seguimiento para conseguir mejorar los resultados y que alcances tus objetivos, te motiva y consigue que te esfuerces cada día un poco más, asique si como yo estás preparando una oposición y tanto si necesitas ayuda para ésta parte de ella o quieres mejorar tiempos, te lo recomiendo 100%